خبرهاي روز دنياي پزشكي

sms نزنید بیماری می آورد!

مطالعات جدید نشان می‌دهد اس‌ام‌اس زدن زیاد می‌تواند به دست‌ها، بازوها و گردن آسیب برساند. اما راه‌هایی برای جلوگیری از این آسیب‌ها وجود دارد. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به شکل قوز کرده و با یک دست مشغول تایپ کردن پیام کوتاه خود هستند نسبت به افرادی که با دو دست خود متن پیام کوتاه خود را می‌نویسند بیشتر به مشکلات گردن و دست دچار می‌شوند.
دکتر «اوا گاستافسون» ارگونومیست (مهندس انسانی) در آکادمی «سالگرنسکا» در سوئد در این‌باره گفت: اگر ما به میزان استفاده از تلفن‌همراه خود برای فرستادن پیام‌کوتاه دقت کنیم متوجه خواهیم شد بدن خود را به سختی در معرض آسیب قرار داده‌ایم. ما باید با این آسیب‌ها آشنا شویم و سعی کنیم از بروز آنها جلوگیری کنیم. دستگاه‌های مدرن ارتباطی هر‌‌کدام باعث وارد آمدن آسیب به عصب‌های مختلفی از بدن و دردهای مکرر می‌شوند.
سندروم «بازوی تلفن‌همراه» نوعی احساس درد و بی‌‌حسی است که به دلیل صحبت کردن زیاد با تلفن‌همراه و حالت خاص دست در هنگام صحبت کردن به وجود می‌آیند. نوعی بیماری مشابه این هم در میان گیتاریست‌ها به وجود می‌آید که به دلیل شیوه خاصی که آنها باید ساز خود را نگاه دارند به ورم مفاصل مچ‌دست دچار می‌شوند.
«شست بلکبری‌» نیز نوع دیگری از ناهنجاری است که به دلیل فرستادن زیاد پیام کوتاه در انگشت شست به وجود می‌آید و حتی در مواقع حاد این انگشت تغییر شکل می‌دهد.
دکتر «دیوید ادلستین» متخصص ارتوپد و جراح دست از یک مرکز پزشکی واقع در نیویورک گفت: شیوه زندگی امروز ما اثرات بسیار بدی روی دست‌ها، کمر و گردن ما دارد. بسیاری از افراد در هر فرصتی از طول روز در حال فرستادن پیام کوتاه هستند. همچنین زندگی بسیاری از ما با کامپیوتر آمیخته شده است. به همین دلیل انسان‌ها ساعات زیادی از طول شبانه‌روز را در حال کار کردن با کیبورد و ماوس کامپیوتر‌ها سپری می‌کنند. حالت‌های نشستن و استفاده نادرست از این وسایل آسیب‌های جدی به بدن وارد خواهد کرد و در آینده باعث بروز دردهای مزمن خواهد شد.
بسیاری از افراد به دلیل استفاده بیش از حد از موبایل خود دچار تورم و آرتروز در انگشت شست خود می‌شوند. این بیماری باعث ایجاد درد، تورم، کاهش قدرت و توان حرکتی انگشت شست می‌شود. به ازای هر فشاری که شما در حین تایپ کردن به نوک انگشت شست خود وارد می‌آورید چندین برابر آن به انتهای انگشت شست شما وارد می‌شود که این عامل در طولانی‌مدت باعث بروز این بیماری در دست می‌شود. البته این فقط انگشت شست نیست که آسیب می‌بیند. مطابق با تحقیقات دانشمندان سوئدی استفاده بیش از حد از تلفن همراه برای فرستادن پیام‌ کوتاه منجر به دردهای کمر و گردن نیز می‌شود.
دانشمندان با استفاده از تجهیزات الکترونیکی خاصی سعی کردند شیوه‌های تایپ‌کردن پیام کوتاه در افراد مختلف، فعالیت‌های ماهیچه‌ای و حرکت‌های شست را در حین فرستاده پیام کوتاه مورد بررسی قرار دهند. آنها این بررسی را روی 56 نفر انجام دادند که نزدیک به نیمی از آنان از دردهای گردن، بازو و دست شکایت داشتند. بر‌اساس تحقیقات آنها افرادی که دچار دردهای گردن و کمر بودند تمایل زیادی به تایپ‌کردن پیام‌کوتاه در حالت‌های خمیده و قوز کرده بودند.
دکتر ادلستین در این‌باره گفت: مهم‌ترین عامل بروز این گونه دردها در بدن موقعیت و حالت بدنی شماست. قوز کردن به هیچ عنوان برای سلامت گردن و ستون فقرات توصیه نمی‌شود و شما باید سعی کنید تا حد امکان از این حالت اجتناب کنید. همچنین در این بررسی مشخص شد اکثر افراد تمایل دارند در هنگام تایپ کردن از یک دست خود استفاده کنند.
دکتر «هیتر ترکاپ» یک متخصص و آسیب‌شناس دست گفت: این‌گونه افراد به دلیل فشاری که در طول سالیان متمادی روی دست خود وارد کرده‌اند باعث ایجاد فشار و درد در مفاصل انگشتان خود شده‌اند. اگر شما برای مدت طولانی به دست خود فشار وارد کنید، به بافت‌های آن آسیب وارد کرده و باعث بروز تورم و درد در آنها می‌شوید. برای جلوگیری از این دردهای مزمن که بر اثر استفاده نادرست از وسایل عصر جدید به بدن وارد می‌شود لازم است:
- از نشستن در یک حالت ثابت برای مدت طولانی اجتناب کنید.
- به حالت نشستن خود توجه کنید. زمانی که پشت‌میز نشسته‌اید مانیتور شما باید دقیقا در جلوی چشمان شما قرار گیرد. دستان شما در هنگام قرار‌گیری روی میز باید با زاویه 90 درجه خم شود و ارتفاع صندلی شما باید طوری باشد که پاهای شما روی زمین قرار بگیرد.
ـ بسیاری از افراد سعی می‌کنند زمان تایپ کردن به جلو خم شوند. این حالت بسیار برای ستون‌فقرات و گردن شما مضر است. برای اینکه از این فشار جلوگیری کنید موبایل خود را روی میز قرار دهید و در حالی که روی صندلی نشسته‌اید پیام کوتاه خود را تایپ کنید.
ـ در هنگام تایپ کردن از هر دو دست خود استفاده کنید.
ـ فعالیت بدنی خود را افزایش دهید. در صورتی که شیوه زندگی فعالی در زندگی خود در پیش بگیرید بدن سالم‌تری خواهید داشت.
ـ در صورتی که وضعیت شما به حالت حادی رسیده است و دچار تورم و درد در انگشتان خود شده‌اید فرستادن پیام کوتاه را برای مدتی به طور کل متوقف کنید و حتماً به پزشک مراجعه کنید.

بیماری های پوستی ناشی از آب استخرها

ورزش شنا یکی از بهترین و مناسب ترین ورزش هاست، خصوصا در استخرها، که به دلیل کم خطر بودن، روز به روز بر طرفداران آن افزوده می شود و تمامی افراد در تمامی سنین می توانند به آن بپردازند. ولی مانند هر محیط عمومی می تواند منشا آلودگی هایی در انسان شود، خصوصا به دلیل تماس پوست بدن با آب.اولین و شایع ترین اندام هایی که می تواند دچار ضایعات شوند، پوست و چشم است. ضایعات پوستی ناشی از آب استخرها به دو دسته تقسیم می شوند:الف- بیماری های عفونی پوست بیماری های عفونی پوست ناشی از آب استخرها شامل: بیماری های قارچی، انگلی، ویروسی و باکتریایی می باشد.

عوامل قارچی

عوامل قارچی از پوست افراد مبتلا در آب استخر جدا می شوند و روی پوست تمامی شناگران می نشینند. بعضی افراد به طور سرشتی دفاع کاملی در برابر عوامل قارچی دارند، لذا هیچ گاه دچار ضایعات قارچی نمی شوند، ولی افراد مستعد خصوصا آنها که به دلیل ابتلا به بعضی بیماری های ضعیف کننده سیستم ایمنی مانند لوپوس، بیماری قند، کم خونی ، مصرف داروهای کورتونی و غیره به آسانی به این عوامل قارچی مبتلا شده اند، پوست شان بیمار می شود.
شایع ترین قارچ پوستی که از آب استخر آلوده ایجاد می شود، قارچ" تینا ورسیکولر" است که به صورت ضایعات سفید، قهوه ای تیره، قهوه ای روشن و غیره دیده می شود، این ضایعات باعث خارش خفیف تا شدید می شود و در موقع عرق کردن، ضایعات تشدید می شود. بعد از حمام گرفتن، رنگ ضایعات کمی روشن تر می شود و به تدریج مجددا تیره می شود. عامل این بیماری قارچ"مالاسز" یا"فورفورا" می باشد که تمایل به مزمن شدن دارد.
این ضایعات با درمان های طبی، به طور موقت بهبود می یابند، ولی با قطع درمان، ضایعات عود می کنند. خصوصا در فصول گرم بهار و تابستان که پوست تعریق بیشتری دارد، ضایعات پوستی شدت می یابند.
قارچ شایع دیگر که از آب آلوده ی استخرها می تواند به پوست انسان سرایت کند، قارچ"کاندیدا آلبیانس مونلیا" است که نواحی چین دار پوست مانند لای انگشتان پا، کشاله ران و زیر بغل را گرفتار می کند. این قارچ، مخمری است به رنگ سفید که در عمق چین های پوست از بسیار کم تا متوسط دیده شده و باعث خارش پوستی می شود که با درمان های طبی به سرعت بهبود می یابند، ولی چنان چه بعد از استخر یا حمام، چین های پوستی خود را به دقت با حوله تمیز و خشک نکنند، رطوبت باقی مانده در چین ها، پوست را مستعد ابتلا به قارچ کاندیدا می کند.(خصوصا در افرادی که زمینه بیماری قند، کم خونی، مصرف داروهای کورتونی، استرس های مداوم روحی، کار جسمی سنگین، مداوم و غیره دارند.) این قارچ پوستی به آسانی از آب آلوده استخر در چین های پوستی جایگزین شده و باعث بیماری قارچی پوست می شود.
و بالاخره قارچ های کچلی پوست و مو از عللی است که انتقال آن از راه آب استخر شیوع کمتری دارد. این بیماری به صورت ضایعات حلقوی با زمینه قرمز و پوسته مختصری روی آن است که اغلب با خارش همراه است و چنانچه به موقع درمان مناسب طبی ضد قارچ صورت نگیرد می تواند باعث از بین رفتن دائمی موهای انسان شود.

بیماری های ویروسی

بیماری های ویروسی ناشی از آب استخرها روی پوست انسان شامل موارد زیر است:
"مولوسکوم کنتازیوزوم"، یک بیماری ویروسی پوست و مخاط در انسان است که معمولا از طریق تماس با افراد مبتلا منتقل می شود. ولی از طریق راه های غیر مستقیم مانند لوازم شخصی از قبیل حوله و آب استخرها نیز می تواند فرد را آلوده کند. این ضایعات پوستی، برجسته، متعدد و منتشر با خارش است که بیشتر کودکان را آلوده می کند. فرد مبتلا به دلیل سرایت بسیار شدید باید بلافاصله مجزا از دیگران تحت درمان قرار گیرد.
بیماری ویروسی دیگری "فلج اطفال" است که از طریق مدفوع آلوده، مگس و سوسک آلوده که روی مواد غذایی می نشینند، افراد سالم را آلوده می کنند. مواردی از طریق آب استخرها باعث آلودگی انسان ها شده است که بیماری خطرناک و فلج کننده است. خوشبختانه با واکسن مؤثری که در سراسر کشور به اطفال تزریق شده، خطر آن بسیار کم شده است.
بیماری های ویروسی تبخال و زونا به طور نادر از طریق آب استخرها منتقل شده است.
یکی از بیمارهای شایع ویروسی ناشی از آب استخرها، گروه ویروس های "آدنوویروس ها" هستند که مهم ترین و آسان ترین راه انتقال آن، آب استخرها است که به طور عمده باعث ورم ملتحمه چشم می شود و همه گیری های متعددی از طریق آب استخرها گزارش شده است که علاوه بر تورم ملتحمه چشم نشانه های عمومی ماند تب، تهوع، استفراغ و تورم غدد لنفاوی هم دارد که درمان آن شامل رعایت بهداشت فردی و درمان علامتی چشم است.

بیماری های باکتریایی

بیماری های باکتریایی ناشی از آب استخرها، در روی پوست انسان نسبت به بیماری های قارچی، انگلی و ویروسی کمتر دیده می شود. در مواردی، باکتری های موجود در ادرار می توانند از طریق استخر بر روی پوستی که قبلا صدمه دیده است، باعث عفونت باکتریایی شود. بیماری هایی از قبیل: زرد زخم و کورک پوستی می توانند از طریق آب آلوده استخرها در روی پوست ایجاد شوند.

بیماری های انگلی

آمیب "منگنو آنسفالیست" که محل زندگی اش آب های آلوده می باشد، می تواند موقع شنا کردن از راه بینی وارد شده و خود را به سیستم اعصاب مرکزی برساند. البته در استخرها بحث کنترل ممکن است اتفاق نیفتد، ولی کودکان و جوانانی که در استخرهای غیر بهداشتی مانند برکه ها شنا می کنند، احتمال ابتلا به این بیماری عصبی خطرناک را دارند.
"تریکومونیازیس" یک بیماری انگلی است که معمولا از طریق مقاربت انتقال می یابد، ولی مواردی از طریق آب استخرهای آلوده(شنا شده توسط افراد آلوده) به اشخاص سالم منتقل می شود و باعث علائم ادرار، به صورت سوزش می شود.
ب- بیماری های غیر عفونی پوست
حساسیت های فردی در بعضی افراد به علت تماس پوست با کلر موجود در آب باعث قرمزی، خشکی و در مواردی خارش بدن می شود.
بیمارانی که دچار اگزمای اتوپیک(سرشتی) هستند، چنان چه به طور مستمر از آب استخر استفاده کنند، دچار افزایش خستگی پوست و خارش شدید می شوند.
یک سری نیز ضایعات پوستی ناشی از آفتاب هستند که در کنار استخرها به حداکثر می رسد. مضرات تابش آفتاب از طریق انعکاس آن دراستخرها، دریاچه ها و دریاها چند برابر اثرات مستقیم تابش آن، می باشد.

کِرِم حلزون قابل اعتماد نیست!!!

«کرم حلزون، عصاره آلوئه ورا: فقط با یک تلفن، در منزل شما تحویل داده می‌شوند.» خیلی‌ها در آرزوی پوستی شفاف‌تر، پول‌های هنگفتی برای این‌گونه تبلیغات می‌پردازند که نتیجه‌ای نیز در پی ندارند. برخی‌ها هم نسخه‌ای پوستی را می‌گیرند، ولی به جای بهتر شدن پوست‌شان، عوارض شدیدتری را تجربه می‌کنند. فقط داشتن یک نسخه پوست و یا پُماد و یا کِرم پوست مهم نیست، بلکه شما باید روش صحیح استفاده از آن را بدانید.
دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و مو، و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اصول استفاده درست از نسخه‌ها، پمادها و کرم‌های پوستی را به شما آموزش می‌دهد.
آقای دکتر، آیا کرم حلزون که همه جا تبلیغ می‌شود، واقعاً برای پوست معجزه می‌کند؟
متأسفانه شبکه‌های ماهواره‌ای فارسی زبان خارج از کشور، از طریق تبلیغات مکرر و مداوم موجب فریب مردم می‌شوند. این محصولات، غیرمعتبر و فاقد تاییدیه از مراجع ذی‌صلاح بهداشتی کشور سازنده هستند و در ایران با تبلیغات فراوان، خارج از سیستم توزیع دارو و محصولات بهداشتی و فقط از طریق یک شماره موبایل به فروش می‌رسند.
متأسفانه کسانی‌که این کرم‌ها را می‌خرند، پس از مصرف نه تنها نتیجه‌ای نمی‌گیرند، بلکه برای رفع عوارض نامناسب آنها روی پوست‌شان، به پزشکان متخصص پوست مراجعه می کنند. چون فرد فروشنده در ایران ناشناس است، به سرعت شماره موبایل خود را تغییر می‌دهد که قابل تعقیب قضایی هم نیست.
من خودم به عنوان متخصص پوست تا کنون در مجلات معتبر و تخصصی پوست، نامی از کرم حلزون ندیده‌ام و این از همان محصولات غیرمعتبر است.
آرایشگاه‌ها چطور؟ در تبلیغ برخی آرایشگاه‌ها می‌خوانیم «خدمات پوستی زیر نظر پزشک» و یا بسیاری از پزشکان عمومی برای بیماران، نسخه‌های پوستی می‌نویسند. برای خدمات زیبایی و درمانی پوست باید به چه کلینیکی و با چه استانداردهایی مراجعه کرد؟
پزشکی که پس از گذراندن دوره پزشکی عمومی و گذراندن دوره چهار ساله تخصص پوست و مو، به عنوان «متخصص بیماری‌های پوست و مو» شروع به طبابت می‌کند، بهترین فردی است که افراد برای درمان بیماری‌های پوست و موهای خود می‌توانند به او مراجعه کنند. پزشکان عمومی به‌طور معمول‌ در دوره پزشکی عمومی خود، تنها یک ماه را در بخش پوست می‌گذرانند. بنابراین نمی‌توانند مانند متخصص پوست، موارد مشکل و پیچیده بیماری‌های پوستی را تشخیص دهند. پزشکان عمومی به‌طور معمول می‌توانند درمان بیماری‌های ساده‌تر پوستی مانند عفونت‌ها و درماتوزهای شایع پوستی را انجام دهند، ولی در بیماری‌های پیشرفته‌تر پوستی باید حتماً به متخصص پوست مراجعه کرد.
پزشکان عمومی برابر مقررات سازمان نظام پزشکی مجازند سه رشته را بدون ذکر کلمه «متخصص» در سر نسخه و یا تابلو خود بنویسند. بنابراین پزشکانی که بدون ذکر کلمه متخصص، در تابلو خود نوشته‌اند «بیماری‌های پوست و مو و زیبایی» پزشک عمومی هستند نه متخصص. فراموش نکنید پزشکانی که در مطب یا کلینیک، به اندازه کافی بیمار دارند، به طبابت در محل‌های غیرمجاز مانند آرایشگاه‌ها نیاز ندارند.
خوب اگر یک نسخه پوست یا پُماد پوستی برای یکی مفید بود، دیگری هم می‌تواند از آن استفاده کند؟
خیر. هر بیمار باید جداگانه معاینه گردد و نسخه مناسب برای او نوشته شود. ممکن است نسخه فردی برای دیگری هم مفید باشد، ولی احتمال اینکه علایم را بدتر کند و عوارض جدی ایجاد کند نیز وجود دارد. چون عوامل زمینه‌ای مانند ژنتیک افراد، بیماری‌های که تاکنون به آن مبتلا شده‌اند، جنسیت بیمار، سن، محل زندگی و شرایط جغرافیایی محل زندگی، نوع شغل، عادات غذایی و انتظارهای بیماران با هم متفاوت است، بنابراین پزشکان توصیه می‌کنند که بدون تجویز پزشک، از نسخه بیمار دیگر استفاده نکنید.
درباره تکرار یک نسخه پوستی چطور؟
اگر شما بخواهید یک نسخه پزشکی پوست را تکرار کنید باید پزشک‌تان آن را توصیه کند، آن هم برای مدت معینی. در این موارد در نسخه قید می‌شود. برای مثال، شش ماه یا یک‌سال از این داروها استفاده کنید. اگر به پزشک‌تان امکان دسترسی حضوری ندارید، دست کم تلفنی اجازه تکرار نسخه‌تان را از او بگیرید. گاهی تکرار خود سرانه نسخه‌ها، موجب عوارض پوستی شدیدی می‌شود.
آقای دکتر درباره مراقبت‌های پس از مالیدن کرم‌های پوستی چه‌طور؟ می‌توان با آنها زیر نورخورشید رفت؟ از مخاط‌ها مانند چشم یا دهان چگونه محفاظت کنیم؟
اول اینکه پیش از مصرف کرم‌های پوستی، باید سطح پوست را از مواد آلاینده و سایر کرم‌های آرایشی پاک کرد.
دوم اینکه بعضی از این کرم‌ها را نباید دور چشم یا دهان مالید، که این نکته را پزشک معالج به شما توضیح خواهد داد و روی کرم‌های استاندارد نیز نوشته شده است.
نکته سوم، ضخامت کرم مالیدنی است. اگر این ضخامت کمتر یا بیشتر از میزان مفید باشد، اثر آن کاهش می‌یابد. البته کرم‌های آرایشی و بهداشتی صدمه چندانی ندارند، ولی کرم‌های دارویی اغلب باید نازک مالیده شوند.
پس باید پیش از مصرف کرم یا پماد پوستی، از پزشک درباره مصرف آن سوال کنیم. حال چه سوالاتی را بپرسیم؟
پزشکان متخصص پوست، نقش اساسی در آموزش بیماران درباره چگونگی مصرف کرم‌های پوستی بر عهده دارد. چگونگی مصرف کرم، روش مالیدن کرم، مقدار صحیح مصرف آن، آثار مثبت و عوارض احتمالی کرم، از مواردی است که باید از پزشک‌تان سوال کنید.
البته اطلاعات دارویی مهمی هم در بروشور داخل قوطی کرم‌ها وجود دارد که حتماً آن را پیش از مصرف کرم مطالعه کنید.
برخی از داروخانه ها، اگر داروی کورتونی موجود در نسخه پوستی بیمار را نداشته باشند، داروی کورتونی دیگری به او می‌دهند. آیا این کار درست است؟
به هیچ وجه. کورتون‌های مالیدنی از قدرت بسیار کم تا قدرت بسیار بالا ساخته شده‌اند که بر اساس نوع بیماری پوستی، باید کورتون مالیدنی ویژه‌ای تجویز شود. اگر به جای کورتون قوی، کورتون ضعیف به کار ببریم، بیماری معالجه نمی‌شود و اگر به جای کورتون ضعیف از کورتونی قوی استفاده کنیم، عوارضی مانند قرمزی پوست، نازکی پوست، ترک‌خوردگی و حساسیت شدید پوستی دیده می شوند.
بنابراین فقط این پزشک معالج شماست که می‌تواند کرم پوستی کورتونی شما را تعویض کند و یا پزشک دیگری با همان تخصص پزشک اول.
ماسک صورت
انواع كرم ها و صابون های خاویار، نهنگ، پلنگ، مار
انواع كرم‌ها و صابون‌های خاویار، نهنگ، پلنگ، مار و نمونه‌های مشابه، این روزها در بسته‌های زیبا در بازار وجود دارند كه خیلی‌ها بابت آنها، از روی ناآگاهی پول‌های كلان می‌پردازند. پزشكان متخصص در برابر اصرار بیش از حد مراجعه‌كنندگان برای رسیدن به اوج زیبایی به آنها پاسخ منفی می‌دهند، اما در عوض بسیاری از مدیران سالن‌های زیبایی، دایم حرف‌های امیدواركننده به زبان می‌آورند. به گفته دكتر طباطبایی بیماری‌های ناشی از درمان‌های غیرعلمی پوست، در بیشتر موارد غیرقابل بازگشت است.
دكتر طباطبایی با اشاره به پنهانی بودن این نوع فعالیت‌ها می‌افزاید: «از دست رفتن ابروها، ایجاد جوشگاه‌های بزرگ، متلاشی شدن سلول‌های پوست و موارد مشابه از عوارض جدی این نوع مراجعات غیرتخصصی است.»
دکتر شادی باباخانی 1) این روزها دفتر نماینده‌های فعال شركت‌های آمریكایی و لس آنجلسی با استفاده از تبلیغات ماهواره‌ای فارسی زبان، به معرفی محصولات خود می پردازند. شماره تلفن‌های این نوع تبلیغات به خاطر پنهان‌كاری‌های فراوان، پشت پرده مدام در حال تغییر هستند. ارسال كالاهای پزشكی با پست، و تبلیغات نادرست و گسترده این نوع كالاها، نشانه بزرگ قلابی بودن آن‌هاست. 2) مشكل دیگر، نوشتن نسخه‌های پوستی است. دكتر طباطبایی می‌افزاید: «90 درصد بیماران در این زمینه از پزشكان عمومی شكایت دارند، زیرا این بیماران هنوز تفاوت پزشك عمومی و متخصص پوست را به خوبی درك نكرده‌اند. آنان نمی دانند كه آوردن عنوان متخصص در تابلوی پزشكان، الزامی است و نشانگر گذراندن بورد تخصصی افراد می باشد. بنابراین تابلوی «پزشك عمومی ـ پوست ـ مو» با تابلوی متخصص پوست و مو تفاوت بسیار زیادی دارد».

سردردتان را با مصرف سير درمان كنيد

سير همانند پياز ضد عفوني کننده بسيار قوي بوده و ميکروب‌ها را مي‌کشد.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران،‌ به نقل از مركز بهداشت استان مركزي، سير همچنين براي معالجه اسهال، برونشيت، سل، ضعف حافظه، سرگيجه، سردرد و زکام مزمن سودمند است.

سير رطوبت معده را از بين مي‌برد و براي معالجه امراض حلقوي و گوش، بيني و تنگي نفس و رعشه کاربرد دارد.

همچنين ميکروب‌هاي معده را مي‌کشد و براي معالجه امراض مالاريا، رماتيسم و بي خوابي مفيد است.

سير کليه‌ها را تميز نگاه مي‌دارد و ترشحات معده را زياد مي‌کند.

عمر زياد با مصرف ماست

به گزارش بخش فارسی شبكه خبري" ورلد نيوز " (World-news.org/persian ) محققان دريافته اند دركشورهايي كه‌ماست وعده ثابتي در رژيم غذايي مردم است‌, طول عمر مردم آن كشورهابيشتر است .

درسيستم طبقه بندي مواد غذايي‌, ماست جزو منابع غذايي بسيار غني از كلسيم‌,فسفر, ريبوفلا‌وين يا ويتامين B2 و يد محسوب مي شود.

ماست همچنين منبع سرشار از ويتامين‌, B12 اسيد پانتوتنيك يا ويتامين ,B5 روي‌, پتاسيم و پروتئين است.

اين مواد مغذي ماست را به يك ماده غذايي تامين كننده سلا‌متي تبديل‌كرده است.

ماست با كيفيت بسيار مطلوب حاوي باكتري هاي زنده اي است‌كه براي سلا‌متي مزاياي بسياري دارد.

ماستي كه حاوي باكتري هاي زنده باشد, باعث افزايش طول عمر شده و همچنين سيستم ايمني بدن را تقويت مي كند.

پژوهشي كه بر روي 162 سالمند به مدت پنج سال انجام شد, نشان داددر بين آن گروه از اين سالمندان كه بيش از سه نوبت در هفته ماست مصرف كردند, ميزان مرگ و مير 38 درصد نسبت به گروهي كه كمتر ازيك نوبت در هفته ماست خوردند, كاهش پيدا كرد.

همچنين مصرف ماست درزنان احتمال ابتلا به عفونتهاي واژن را كاهش مي دهد.

به علا‌وه گروه ديگري از بررسي ها نشان داده است كه مصرف مواد غذايي‌غني از كلسيم مي تواند چربي بدن را كاهش دهد.

به اين ترتيب محققان توصيه مي كنند كه اگر مي خواهيد وزن كم كنيد,بيشتر از مواد غذايي سرشار از كلسيم بويژه فراورده هاي لبني كم چربي‌مانند شيرگاو و ماست استفاده كنيد.

البته هنوز چگونگي تاثير ماست در كاهش چربي بدن براي محققان مشخص نيست.

كارشناسان علم تغذيه توصيه مي كنند كه مصرف فراورده هاي لبني براي رشد استخوانهاي دختران بويژه درسن بلوغ سودمندتر از مصرف مكمل هاي حاوي كلسيم است.

ماست حاوي نوعي باكتري موسوم به لا‌كتوباسيلوس است كه تاثير قابل‌توجهي در پيشگيري و بهبود آرتروز دارد,ازسوي ديگر مطالعات منتشر شده در مجله آمريكايي تغذيه كلينيكي‌حاكي از آن است كه فعاليت باكتري عامل زخم معده نيز با مصرف ماست متوقف مي شود.

در بخش ديگري از اين پژوهشها كه در همين مجله به چاپ رسيده آمده است كه اگر چه همواره مزاياي مصرف ماست كم چرب مورد توجه بوده است اما پژوهش ها نشان مي دهد كه مصرف ماست و ساير فراورده هاي لبني پرچرب مانند شير, پنير, خامه‌, سرشير و كره با چربي كامل به ميزان‌قابل توجهي خطر ابتلا به سرطان روده و راست روده را كاهش مي دهد.

اگر چه نوع پرچرب اين محصولا‌ت حاوي مقادير بالاي چربي اشباع شده‌است‌, اما از سوي ديگر حاوي نوعي چربي محافظت كننده است كه خاصيت پيشگيري از ابتلا به سرطان دارد.

مصرف تنها 2/3 اونس يا 90 گرم ماست دوبار در روز نه تنها سطح‌سولفيت هيدروژن و يا ساير تركيبات سولفيتي در بدن را كه باعث تنفس‌نامطلوب مي شوند, كاهش مي دهد بلكه همچنين از درصد تشكيل پلا‌ك هاي‌دنداني و بروز پوسيدگي هاي دندانها مي كاهد .

بهداشت‭ ‬شنا

؛بسيار‭ ‬روشن‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬آب‭ ‬محيط‭ ‬عالي‭ ‬براي‭ ‬انتقال‭ ‬و‭ ‬رشد‭ ‬موجودات‭ ‬ذره بيني‭ ‬بيماري‮ ‬زايي‭ ‬است‭ ‬كه‭ ‬عامل‭ ‬بيماري‮ ‬هايي‭ ‬از‭ ‬قبيل‭ ‬تب‭ ‬تيفوئيد،‭ ‬اسهال‭ ‬آميبي‭ ‬و‭ ‬باسيلي،‭ ‬هپاتيت،‭ ‬تبخال،‭ ‬ورم‭ ‬ملتحمه‭ ‬چشم‭ ‬و‭ ‬زرد زخم‭ ‬و‭ ‬غيره‭ ‬مي‮ ‬باشد.اين‭ ‬قبيل‭ ‬موجودات‭ ‬ميكروسكوپي،‭ ‬محيط هاي‭ ‬گرم‭ ‬و‭ ‬مرطوب‭ ‬همراه‭ ‬با‭ ‬غذاي‭ ‬كافي‭ ‬را‭ ‬ترجيح‭ ‬مي‮ ‬دهند‮.‬
عوامل‭ ‬عفونت هاي‭ ‬ذيل‭ ‬در‭ ‬استخرهايي‭ ‬كه‭ ‬نظارت‭ ‬كافي‭ ‬بر‭ ‬آنها‭ ‬نمي‮ ‬شود،‭ ‬ممكن‭ ‬است‭ ‬وجود‭ ‬داشته‭ ‬باشد‮:‬‭ ‬
عفونت هاي‭ ‬ويروسي‭ ‬و‭ ‬قارچي،‭ ‬مثل‭ ‬عارضه‭ ‬خارش‭ ‬پاي‭ ‬شناگران‭ ‬كه‭ ‬يك‭ ‬بيماري‭ ‬قارچي‭ ‬پوست‭ ‬است،‭ ‬عفونت‭ ‬چشم،‭ ‬گوش،‭ ‬گلو‭ ‬و‭ ‬بيني،عفونت هاي‭ ‬بخش‭ ‬فوقاني‭ ‬تنفس‭ ‬و‭ ‬عفونت هاي‭ ‬روده اي‮.‬‭ ‬

؛توصيه هايي‭ ‬به‭ ‬شناگران‭ ‬در‭ ‬استخرها
؛‭*‬قبل‭ ‬از‭ ‬ورود‭ ‬به‭ ‬استخر‭ ‬بدن‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬با‭ ‬يك‭ ‬شوينده‭ ‬مناسب‭ ‬شستشو‭ ‬دهيد‮.‬
‭*‬قبل‭ ‬از‭ ‬ورود‭ ‬به‭ ‬استخر‭ ‬پاي‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬در‭ ‬داخل‭ ‬حوضچه‭ ‬كلر‭ ‬قرار‭ ‬دهيد‮.‬
‭*‬به‭ ‬همه‭ ‬كساني‭ ‬كه‭ ‬به‭ ‬استخر‭ ‬مي‮ ‬روند‭ ‬توصيه‭ ‬مي‮ ‬شود‭ ‬پيش‭ ‬از‭ ‬ورود‭ ‬به‭ ‬استخر‭ ‬مثانه‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬تخليه‭ ‬كنند‮.‬
‭*‬از‭ ‬آب‭ ‬دهان‭ ‬انداختن،‭ ‬مضمضه‭ ‬كردن‭ ‬آب،‭ ‬شستن‭ ‬و‭ ‬خارج‭ ‬كردن‭ ‬ترشحات‭ ‬بيني‭ ‬و‮...‬‭ ‬خودداري‭ ‬كنيد‮.‬
‭*‬هنگام‭ ‬شنا‭ ‬كردن‭ ‬خلط‭ ‬گلوي‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬آب‭ ‬استخر‭ ‬وارد‭ ‬نكنيد‮.‬‭ ‬ترجيحا‭ ‬هنگام‭ ‬ابتلا‭ ‬به‭ ‬بيماري‭ ‬توام‭ ‬با‭ ‬خلط‭ ‬عفوني،‭ ‬به‭ ‬شنا‭ ‬نپردازيد‮.‬
‭*‬اگر‭ ‬بيماري‭ ‬پوستي‭ ‬از‭ ‬قبيل‭ ‬بيماري‮ ‬هاي‭ ‬قارچي‭ ‬قابل‭ ‬سرايت‭ ‬داريد،‭ ‬به‭ ‬هيچ‭ ‬عنوان‭ ‬به‭ ‬استخر‭ ‬عمومي‭ ‬مراجعه‭ ‬نكنيد‮.‬
‭*‬‭ ‬بعد‭ ‬از‭ ‬استخر‭ ‬نيز‭ ‬بدن‭ ‬خود‭ ‬را‭ ‬شستشو‭ ‬دهيد‮.‬
آنچه‭ ‬متصديان‭ ‬استخر‭ ‬بايد‭ ‬توجه‭ ‬كنند
‭*‬كلر‭ ‬آزاد‭ ‬باقيمانده‭ ‬استخر‭ ‬بايد‭ ‬حداقل‭ ‬‮٥/١‬‭ ‬تا‭ ‬‮٢‬‭ ‬ميلي‮ ‬گرم‭ ‬در‭ ‬آب‭ ‬باشد‮.‬‭ ‬مقادير‭ ‬كمتر‭ ‬از‭ ‬اين‭ ‬ميزان‭ ‬ممكن‭ ‬است‭ ‬عواملي‭ ‬از‭ ‬قبيل‭ ‬كريپتوسپوريديوم‭ ‬را‭ ‬از‭ ‬بين‭ ‬نبرد‮.‬
‭*‬به‭ ‬طور‭ ‬مرتب‭ ‬محيط‭ ‬استخر‭ ‬را‭ ‬تميز‭ ‬كنيد‭ ‬و‭ ‬آب‭ ‬آن‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬دفعات‭ ‬كافي‭ ‬تخليه‭ ‬و‭ ‬تعويض‭ ‬كنيد‮.‬
‭*‬آب‭ ‬استخر‭ ‬را‭ ‬از‭ ‬نظر‭ ‬وجود‭ ‬باكتري‮ ‬هاي‭ ‬كلي‭ ‬فرم‭ ‬و‭ ‬پسودوموناس‭ ‬كنترل‭ ‬كنيد،‭ ‬اين‭ ‬دو‭ ‬مي‮ ‬تواند‭ ‬شاخص هاي‭ ‬مناسبي‭ ‬براي‭ ‬سنجش‭ ‬ميزان‭ ‬كارايي‭ ‬سيستم هاي‭ ‬ضدعفوني‭ ‬كننده‭ ‬و‭ ‬بهداشت‭ ‬آب‭ ‬باشد‮.‬

؛ايمني‭ ‬شناگران
؛نكات‭ ‬ايمني‭ ‬بايد‭ ‬در‭ ‬سالن‭ ‬استخر‭ ‬با‭ ‬نصب‭ ‬هشدارها‭ ‬و‭ ‬پيام هاي‭ ‬نوشته‭ ‬شده‭ ‬به‭ ‬اطلاع‭ ‬عموم‭ ‬برسد‮.‬‭ ‬خودداري‭ ‬از‭ ‬دويدن‭ ‬در‭ ‬محيط‭ ‬استخر،‭ ‬شنا‭ ‬كردن‭ ‬در‭ ‬عمق‭ ‬متناسب‭ ‬با‭ ‬توانايي‭ ‬شنا‭ ‬كردن‭ ‬و‭ ‬اجتناب‭ ‬از‭ ‬بازي‭ ‬و‭ ‬شوخي‮ ‬هاي‭ ‬خطرناك‭ ‬مي‮ ‬تواند‭ ‬ايمني‭ ‬نسبي‭ ‬افراد‭ ‬را‭ ‬تامين‭ ‬كند‮.‬
استفاده‭ ‬از‭ ‬وسايل‭ ‬مورد‭ ‬نياز‭ ‬شنا‭ ‬از‭ ‬قبيل‭ ‬عينك،‭ ‬گوشي‭ ‬و‭ ‬دماغي‭ ‬را‭ ‬فراموش‭ ‬نكنيد‮.‬
چنانچه‭ ‬دچار‭ ‬خستگي‭ ‬و‭ ‬گرفتگي‭ ‬عضلاني‭ ‬شديد،‭ ‬از‭ ‬شنا‭ ‬كردن‭ ‬در‭ ‬قسمت هاي‭ ‬عميق‭ ‬خودداري‭ ‬كنيد‮.‬
از‭ ‬شنا‭ ‬كردن‭ ‬در‭ ‬دريا‭ ‬هنگامي‭ ‬كه‭ ‬شرايط‭ ‬طوفاني‭ ‬وجود‭ ‬دارد‭ ‬پرهيز‭ ‬كنيد‮.‬

؛ايمني‭ ‬شنا‭ ‬در‭ ‬دريا
؛‭*‬با‭ ‬مطالعه‭ ‬و‭ ‬بررسي‭ ‬جغرافيايي‭ ‬فضاهايي‭ ‬را‭ ‬براي‭ ‬شنا‭ ‬در‭ ‬نظر‭ ‬بگيرند‭ ‬كه‭ ‬حداقل‭ ‬پستي‭ ‬و‭ ‬بلندي‭ ‬و‭ ‬كمترين‭ ‬حفره‭ ‬آبي‭ ‬را‭ ‬داشته‭ ‬باشند‮.‬
‭*‬در‭ ‬كنار‭ ‬سواحلي‭ ‬كه‭ ‬مكان هاي‭ ‬مناسبي‭ ‬براي‭ ‬شنا‭ ‬مي‮ ‬باشد،‭ ‬بايد‭ ‬درمانگاه هايي‭ ‬داير‭ ‬شود‭ ‬تا‭ ‬چنانچه‭ ‬فردي‭ ‬هنگام‭ ‬شنا‭ ‬دچار‭ ‬عارضه‭ ‬شد،‭ ‬در‭ ‬همان‭ ‬مكان‭ ‬با‭ ‬كمترين‭ ‬امكانات‭ ‬درمان‭ ‬شود‮.‬
‭*‬خانواده ها‭ ‬را‭ ‬نسبت‭ ‬به‭ ‬بهره گيري‭ ‬مناسب‭ ‬از‭ ‬دريا‭ ‬آموزش‭ ‬دهند‭ ‬و‭ ‬در‭ ‬شبكه‭ ‬استاني‭ ‬راديو‭ ‬و‭ ‬تلويزيون‭ ‬نكات‭ ‬ايمني‭ ‬را‭ ‬به‭ ‬دفعات‭ ‬به‭ ‬مسافران‭ ‬دريا‭ ‬بازگو‭ ‬كنند‮.‬
‭*‬براي‭ ‬فضاهاي‭ ‬خصوصي‭ ‬كه‭ ‬در‭ ‬اختيار‭ ‬مسافران‭ ‬دريا‭ ‬قرار‭ ‬مي‮ ‬گيرند،‭ ‬تعرفه اي‭ ‬را‭ ‬مشخص‭ ‬كنند‭ ‬و‭ ‬نظارت‭ ‬بر‭ ‬امنيت‭ ‬مسافران‭ ‬در‭ ‬اين‭ ‬خصوص‭ ‬را‭ ‬جدي‭ ‬بگيرند‮.‬

پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي ناشي از افزايش دما در فصل تابستان

متخصصان بهداشتي هشدار دادند كه همزمان با افزايش دماي هوا در فصل تابستان خطر ابتلا به بيماري هاي مربوط به افزايش دماي بدن بيشتر مي‌شود و بايد اقدامات پيشگيرانه از بروز اين بيماري ها صورت گيرد.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)‌،‌ وقتي دما بالا مي‌رود افزايش مراجعه كنندگان بخش‌هاي اورژانس به دليل ابتلا به اين قبيل بيماري‌ها اجتناب ناپذير است.

لازم به يادآوري است كه اين بيماري‌ها خطرناك هستند و حتي ممكن است زندگي فرد را تهديد كنند.

دكتر ريچارد زان معاون رئيس دپارتمان طب اورژانس در بريگهام و بيمارستان زنان در بوستون دراين‌باره اظهار داشت: خوشبختانه اكثر بيماري‌هاي مربوط به افزايش دما قابل پيشگيري هستند.

دكتر زان در بيانيه اي در اين رابطه دستور‌العمل هاي زير را براي ايمني و سلامت در شرايط افزايش دما ارائه كرده است:

- مقدار زيادي آب (حدود 8 ليوان) را در دفعات مكرر اما در هر نوبت به مقدار كم بنوشيد. به خاطر داشته باشيد هيچگاه تا زماني كه مايعات بدن شما كاهش پيدا نكند احساس تشنگي نخواهيد کرد.

- از مصرف نوشيدني‌هاي حاوي الكل كافئين و يا مقادير زيادي قند بپرهيزيد چرا كه اين مواد مي‌توانند آب بدن شما را از دست بدهند.

- لباس‌هاي گشاد و سبك با رنگ‌هاي روشن به تن كنيد. حتما از كرم ضد آفتاب با SPF نمره 15 يا بيشتر،‌ كلاه و در صورت امكان از چتر به عنوان سايبان استفاده كنيد.

- به خاطر داشته باشيد كه قرص‌هاي نمك نمي‌توانند آب از دست رفته بدن شما را جبران كنند و حتي ممكن است براي سلامتي شما مضر نيز باشند لذا بايد از مصرف قرص‌هاي نمك خودداري كنيد.

- بين ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر حتما در اماكن بسته و داخل ساختمان باشيد و از قرار گرفتن در فضاي باز پرهيز كنيد و حتي‌الامكان زمان انجام فعاليت‌هاي سنگين خود و ورزش كردن را به صبح زود و يا عصر موكول كنيد.

- دائما مراقبت افرادي كه در برابر افزايش دماي هوا آسيب پذيرتر هستند و بيشتر در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي ناشي از افزايش دما قرار دارند مانند كودكان، افرادي بزرگسال و افراد مبتلا به بيماري‌هاي جسمي و رواني باشيد.

گفتني است كه افراد چاق يا بيماران مبتلا به بيماري‌هاي قلبي يا فشار خون بالا از نظر مراقبت در اولويت قرار دارند.

كار با اينترنت، مغز را تقويت مي‌كند

تحقيقات نشان مي‌دهد؛ ‌استفاده از اينترنت به تقويت توان و قواي مغز حداقل در افراد ميانسال يا مسن‌تر، كمك مي‌كند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، ‌به گفته پژوهشگران؛ در فردي كه كاربر اينترنت است با خواندن يك كتاب، قسمتهايي از مغز فعال مي‌شوند.
تيم پژوهشي دانشگاه كاليفرنيا در لوس آنجلس دريافته‌اند كه جستجو كردن در داخل شبكه وب مراكزي را در مركز تحريك مي‌كند كه فرايندهاي مهمي چون تصميم گيري و استدلال كردن پيچيده را در كنترل دارند.
پژوهشگران مي‌گويند؛ اين امر مي‌تواند حتي روي تغييرات فيزيولوژيكي مربوط به افزايش سن، تاثير مثبت داشته باشد.
فتني است كه اين تغييرات باعث مي‌شوند روند عملكرد مغز و كارآيي آن كند شود.
شرح اين پژوهش در مجله آمريكايي «روانشناسي سالمندي» به چاپ رسيده است. همزمان با پير شدن مغز در آن تغييراتي چون تحليل رفتن و يا كاهش فعاليت سلولي بروز مي‌كند كه اين تغييرات بر عملكرد آن تاثير مي‌گذارد.
از مدتها پيش پژوهشگران توصيه مي‌كنند كه انجام كارهايي كه مغز را فعال نگه مي‌دارد مانند حل كردن جدول، اين تاثير منفي را به حداقل مي‌رساند و با توجه به نتايج تحقيقات اخير،‌ كار با اينترنت نيز به فهرست فعاليتهاي تقويت كننده مغز افزوده شد.

شفافیت پوست با عسل

متخصصان پوست اعلام کردند عسل، علاوه برداشتن خواص دارویی، می‌تواند به عنوان ماسکی مفید در شفافیت و شادابی پوست صورت به کار رود.
به گزارش ایسنا عسل یکی از بهترین نعمت‌های الهی و فرآورده‌های طبیعی است که اهمیت آن ده‌ها هزارسال پیش شناخته شده است.
عسل به دلیل داشتن انواع ویتامین‌ها و مواد قندی می‌تواند به عنوان ماسکی برای شفافیت و شادابی پوست به‌کار می‌رود.
طبق مطالعات پیشین عسل در آرایش و زیبایی نیز سابقه ی دیرینه دارد و در ترکیب بسیاری از کرم‌ها و لوسیون‌ها نیز به کار می رود.
ترکیب دو قاشق عسل صاف شده با شیر ولرم و مالیدن آن بر روی پوست به مدت20دقیقه، شفافیت و طراوت پوست صورت را به شما هدیه می‌کند.

گفتنی است عسل سرشار از ویتامین‌های b1 ،b2 ، b6 ‌، a است و وجود ازت و مواد قندی نیز، آن را در گروه غذاهای کامل جای داده است.
امروزه در بیشتر کرم‌ها و ماسک‌های محافظت کننده ی پوست، عسل به کار رفته است.
البته قابل ذکر است، عسل هنگامی می‌تواند در بازسازی سلول‌های پوست مفید باشد که در آن از قند و شکر استفاه نشده باشد(یعنی عسل طبیعی باشد)، زیرا وجود این مواد غیرطبیعی نه تنها در بازسازی پوست اثری ندارد، بلکه در دیر جوش خوردن ضایعات پوستی هم نقش دارد.

ژن عامل پيري زودرس در كودكان كشف شد

دانشمندان در مطالعات اخير، ژن‌هاي عامل پيري زودرس را در كودكان شناسايي كرده‌اند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، امروزه دانشمندان با شناسايي ژنهاي عامل پيري زودرس تلاش مي‌كنند كه بروز اين مشكل جلوگيري نمايند. در همين راستا محققان فرانسوي موفق به كشف ژن عامل سندرمي موسوم به هاچينسون گيلفورد شده‌اند. اين سندرم موجب مي‌شود كه قربانيان جوان پنج تا 10 برابر سريعتر از افراد عادي پير شوند.
محققان خاطرنشان كردند: كشف اين ژن مي‌تواند اميد تازه‌اي به سوي كشف راه‌هاي درمان پيري زودرس باشد. علت بروز اين سندرم هنوز كاملا شناخته نشده است و به همين دليل هنوز به عنوان يك بيماري لاعلاج مطرح است. كشف ژن عامل پيري زودرس به پزشكان كمك خواهد كرد تا دليل بروز اين بيماري را در كودكان مبتلا مورد بررسي قرار دهند و راه‌هاي تشخيص زودهنگام و كاهش پيامدهاي آنها را شناسايي كنند.
بر اساس مطالعات پيشين، اين بيماري نادر است و از هر چهار تا هشت ميليون كودك يك نفر به آن مبتلا مي‌شود به طوري كه در حال حاضر حدود 100 كودك در كل جهان و سه كودك در فرانسه به اين سندرم مبتلا هستند. علائم اين بيماري شامل طاسي، پيري پوست، كوتاهي قد و كوچكي جمجمه است. كودكاني كه به اين علائم دچار مي‌شوند همچنين تمام علائم و بيماريهايي را كه همراه با پيري به سراغ يك فرد سالخورده مي‌آيد دارند براي مثال دچار ضعف جسماني، تصلب شرائين، پوكي استخوان و بيماريهاي قلبي و عروقي و نيز آرتروز مي‌شوند. اما لازم به تذكر است كه ذهن و روان اين كودكان رشدي كاملا عادي دارد. طول عمر كودكان مبتلا به پيري زودرس به طور متوسط 13 سال است و علائم بيماري از دو تا سه سالگي آغاز مي‌شود.
محققان فرانسوي اعلام كردند: ژن جديد lmna نام دارد كه در اين كودكان ژن مزبور دچار جهش مي‌شود. اين ژن حامل برنامه ساختاري دو پروتئين به نام‌هاي لامين a و لامين c است.
محققان خاطرنشان كردند كه گروهي از داروهاي ضد سرطان موسوم به f.t.i روش درمان براي سندرم پيري زودرس هستند. اين سندرم با عنوان پروگريا نيز معروف است. به گفته محققان بررسي‌هاي انجام شده روي موشهاي آزمايشگاهي منجر به كشف ژن مزبور شده است.

هدفون خطر ابتلا به عفونت گوش را تشديد مي‌كند

نتايج تحقيقات جديد نشان داده است: كساني كه از گوشي براي شنيدن موسيقي استفاده مي‌كنند نبايد آن را روي گردن يا جيب بغلي پيراهن خود قرار دهند.
بر اساس نتايج اين پژوهش، آهن رباي موجود در هدفون در صورت قرار گرفتن در فاصله كمتر از سه سانتي متر از قلب، به شدت روي فعاليت قلب به ويژه ضربان اين عضو حياتي تاثير مي‌گذارد و سلامت آن را به خطر مي‌اندازد.
محققان مي‌گويند: دستگاه‌هاي پخش موسيقي چنين تاثيري ندارند و تنها آهن رباي موجود در آنها خطرناك است. بعلاوه گروهي ديگر از پژوهشگران هشدار داده‌اند كه استفاده زياد از گوشي (هدفون) مي‌تواند سبب بروز عفونتهاي گوش شود. اين گوشي‌ها اغلب منبع بسياري از باكتري‌ها هستند كه مي‌توانند سبب بروز عفونتهاي دردناك گوش شوند.
نتايج اين تحقيق در مجله آنلاين سلامت و علوم مرتبط منتشر شده است.
دانشمندان در اين تحقيق آزمايشات ميكروبيولوژيك روي گوشي‌ها انجام داده‌اند. بويژه اين آزمايشات در بين دانش‌آموزان انجام شد كه عادت دارند هدفونهاي خود را به طور مشترك استفاده كنند. به همين خاطر محققان توصيه مي‌كنند كه بهتر است براي حفظ سلامت و بهداشت گوش‌ها، هدفونها را همواره پاكيزه نگه داشته و از استفاده شراكتي آنها پرهيز كنيد.

استفاده زياد از لپ تاپ به توانايي باروري مردان آسيب مي رساند

به گزارش تايم او اينديا، "سوزان کاويچ" مدير بخش غدد درون ريز توليد مثل در نظام سلامت بيمارستان "لاهويا" و استاديار دانشکده مامايي و زنان دانشکده پزشکي دانشگاه لاهويا در شيکاگو گفت: "امروزه به ضرورت بهره مندي از جديدترين فناوري ها، بکارگيري لپ تاپ در بين مردان جواني که از فناوريهاي روز استفاده مي کنند بشدت رايج شده است."
وي افزود: "به اين ترتيب گرماي حاصل از لپ تاپ مي تواند توليد و رشد اسپرم را تحت تاثير قرار داده و قدرت باروري فرد را کاهش دهد."
وي توصيه مي کند به منظور پيشگيري از آسيب اسپرم ها، لپ تاپ بر روي ميز قرار داده شود.
خودداري از ورزش هايي که ايجاد گرما يا تروما در ناحيه اندام هاي تناسلي مي کند، تغذيه مناسب، مصرف روزانه مولتي ويتامين ها و هشت ساعت خواب در شب، سيگار نکشيدن، مصرف نکردن الکل و مواد مخدر، اجتناب از افزايش يا کاهش مفرط وزن، محدوديت در مصرف کافئين و بکارگيري شيوه هاي کاهش استرس از جمله نکاتي است که مي تواند به حفظ توانايي باروري در مردان کمک کند.