کشف داروی پيشگيری از باروری مردان

کشف داروی پيشگيری از باروری مردان

محققان می گويند دارويی برای پيشگيری از بارداری کشف کرده اند که توسط مردان مصرف می شود و نه تنها 100 درصد از بارداری پيشگيری می کند، بلکه هيچ نوع عارضه جانبی ندارد.

داروی ضد باروری که مردان مصرف می کنند شامل دو واحد از هورمون زنانه پروژستوژن و هورمون مردانه تستوسترون است.استفاده از اين مجموعه هورمونها تا کنون به صورت های مختلفی انجام شده است. در آخرين دوره آزمايش های پزشکی در استراليا، هورمون پروژستوژن در دوره های سه ماهه به صورت آمپول تزريق می شود و هورمون تستوسترون به صورت ايمپلنت، کارگذاشتن در پوست، داده می شود يعنی هورمون در داخل کپسولی در داخل بدن قرار می گيرد و به تدريج جذب می شود. اين هورمون هم بايد هر سه ماه يکبار تجديد شود.اما در آزمايشات پزشکی در بريتانيا، شيوه بکارگيری اين روش جلوگيری از بارداری، استفاده از ايمپلنت های تستوسترون و پروژسترون است. پروژسترون هورمونی است که پروژستوژن از آن توليد می شود.با اين حال، به دليل اينکه واحد يا دوز مناسب هنوز يافت نشده است، محققان تاکنون نتوانسته اند دو هورمون را همزمان و يک جا به صورت يک قرص، همانند قرص ضدبارداری زنان، به مشتريان ارائه کنند.تحقيقات در استراليا ميزان موفقيت اين روش يعنی استفاده از هورمونها توسط مردان را نزديک به 100 درصد نشان داده است در حالی که در بريتانيا، ميزان موفقيت آنها 93 درصد بوده است. اين در حالی است که ميزان موفقيت قرص های ضد بارداری زنان 99 درصد است.دکتر کريستيانا وانگ، يکی از محققان در اين خصوص می گويد: "بايد بين مرد بودن و بارور بودن تفاوت قائل شد. وجود هورمون تستوسترون در مردها باعث می شود که باروری آنها در دراز مدت تضمين شود اما اينکه آيا روش های پيشگيری از باروری از سوی مردان استفاده شود يا نه بستگی به خود زوجين خواهد داشت."محققان می گويند اميدوارند ايمپلنت ها يا قرص های مورد مصرف مردان بين 3 تا 5 سال آينده آماده و قابل دسترس باشد

مصرف لبنيات شانس داشتن فرزند دوقلو را افزايش می دهد

مصرف لبنيات شانس داشتن فرزند دوقلو را افزايش می دهد

تحقيقات تازه نشان می دهد که يک رژيم غذايی که در آن فرآورده های لبنياتی زياد باشد، شانس اين که يک زن باردار، دوقلو به دنيا آورد را به مقدار زيادی افزايش می دهد.

طبق اين تحقيقات که توسط يک مجله علمی صورت گرفته، زنانی که شير زياد می نوشند ۵ برابر بيشتر از زنانی که فرآورده های حيوانی نمی خورند شانس داشتن فرزندان دوقلو دارند.شمار فرزندان دوقلو در طی ۳۰ سال گذشته به نحو قابل توجهی و در بعضی کشورها تا ۵۰ درصد افزايش يافته است.به عقيده متخصصين مداواهای نازايی و اينکه زنان باردار شدن را به تاخير می اندازند می تواند به توجيه اين موضوع کمک کند.ولی بنا بر تحقيقات مورد بحث رژيم غذايی نيز می تواند نقش مهمی در اين مورد داشته باشد.در اين بررسی ها شمار مادران صاحب دوقلو که شير زياد مصرف می کرده اند با آن دسته از زنان صاحب دوقلو که گياه خوار بوده يا فرآورده های حيوانی نمی خورده اند مقايسه شده است.تصور می شود پروتئين موجود در جگر حيوانات نقش مهمی در اين مورد بازی می کند. اين ماده کهIGF خوانده می شود در شير گاو و ساير فرآورده های حيوانی ديده می شود.خوردن اين پروتئين موجب حساسيت بيشتر تخمدان های زنان شده و ميزان تخمک هايی را که توليد می کند افزايش می دهد. ميزان بيشترIGF، به شانس زنده ماندن جنين در مراحل اوليه تشکيل، کمک می کند.اين تاثيردر کشورهايی مانند آمريکا که خوراندن هورمون های رشد به دام ها مجاز است احتمالا بيشتر خواهد بود.پژوهشگری که مسئول اين پروژه است می گويد زنانی که به فکر باردار شدن هستند، از آنجا که به دنيا آوردن نوزاد دوقلو با مشکلاتی همراه است، بهتر است برای کاهش احتمال داشتن دوقلو در خوردن گوشت و فرآورده های لبنياتی امساک کنند

ويژگيهاي عينك آفتابي مناسب

ويژگيهاي عينك آفتابي مناسب

عينك آفتابى براى جلوگيرى ازصدمه ديدن چشم هاست نه براى اينكه روى سر و زير چانه قرار بگيرد. تبليغات متعدد شركت هاى معروف عينك سازى كه از حضور بازيگران و ورزشكاران معروف براى پوسترهاى تبليغاتى خود استفاده مى كنند بى ترديد در گسترش مصرف اين نوع عينك ها نقش عمده اى دارد. به هر حال اين واقعيت غيرقابل انكار است كه بيش از ۸۰ درصد افرادى كه عينك آفتابى مى خرند نه به قصد حفاظت چشم از آفتاب كه به قصد پيروى از مد، عينك انتخاب مى كنند و استفاده از عينك هاى نامناسب و غيراستاندارد مى تواند عوارض بسيار بدى براى چشم به همراه داشته باشد.
يك عينك آفتابى مناسب بايد واجد چند ويژگى باشد كه از سوى انجمن اپتومترى آمريكا تعريف شده است.
۱) شيشه هاى عينك بايد ۱۰۰ـ۹۹ درصد اشعه ماوراى بنفش خورشيد را جذب كند.
۲) به ميزان ۹۰ـ۷۵ درصد از شدت نور مريى بكاهد. خود انجمن اپتومترى آمريكا اعلام كرده كه عمده عينك هاى مد روز فاقد اين ويژگى هستند.
۳) باعث تغيير ماهيت نور و تصاوير نشود.
۴) شيشه ها بايد خاكسترى، سبز يا قهوه اى باشند كه رنگ خاكسترى ارجحيت دارد.
همچنين عينك آفتابى بايد كل فضاى چشم و اطراف محوطه قرارگيرى چشم در صورت را در بر بگيرد. مطالعات نشان داده است كه اشعه ماوراى بنفش از اطراف قاب عينك هاى آفتابى كوچك با شيشه هاى گرد عبور كرده و به چشم مى رسند.

اشعه ماوراى بنفش مى تواند شانس ابتلا به بيمارى هاى خطرناك چشمى نظير آب مرواريد، تحليل رفتگى و آسيب به شبكيه و حتى آفتاب سوختگى چشم شود. پوست اطراف چشم نيز نسبت به نور آفتاب و سوختگى به شدت حساس است.

شيشه برخى از عينك هاى آفتابى براى بهبود كيفيت آنها مات هستند ولى اين شيشه هاى مات توسط انجمن چشم پزشكى آمريكا توصيه نمى شود. براى تشخيص اينكه شيشه عينك كيفيت مطلوبى دارد در اينجا يك راه ساده عنوان مى شود. عينك را در فاصله اى صحيح از چشم بگيريد و از داخل آن با يك چشم بسته به يك جسم مربع يا مستطيل شكل نگاه كنيد. عينك را آرام از يك ضلع به ضلع ديگر و سپس از بالا به پايين حركت دهيد. اگر خطوط آن جسم مثلاً كاشى كف اتاق راست و مستقيم بودند، عينك عدسى هاى خوبى دارد. اگر خطوط منحنى شدند (به خصوص درمركز عدسى) عينك ديگرى را امتحان كنيد. توجه داشته باشيد كه رنگ شيشه ها مطلقاً ربطى به كيفيت آنها ندارد.
برخى از عينك هاى آفتابى شيشه هاى آيينه اى دارند. اين شيشه ها گرچه به خوبى شدت نور مريى را كاهش مى دهند ولى الزاماً قادر به جذب كامل اشعه ماوراى بنفش نيستند.
گرچه اشعه ماوراى بنفش به طور كلى پديده مضرى است ولى افرادى كه مبتلا به بيمارى هاى شبكيه چشم هستند بايد مراقبت بيشترى از چشم هاى خود به عمل آورند. اين افراد بايد به عنوان يك اقدام احتياطى هر زمان كه از خانه خارج مى شوند عينك آفتابى به چشم داشته باشند.
لنزهاى خارج چشمى (لنزهاي تماسي) به خودى خود جلوى اشعه ماوراى بنفش را نمى گيرند مگر اينكه چنين قابليتى در طراحى و ساخت آنها لحاظ شده باشد. بنابراين اگر لنز مى گذاريد بايد از عينك آفتابى هم استفاده كنيد.
اما حتى بهترين عينك هاى آفتابى هم در برخى موارد نمى توانند از چشم حفاظت كنند.نگاه كردن به نور جوشكارى، نورهايى كه به طور مصنوعى پوست را برنزه مى كنند، انعكاس نور در برف و نگاه كردن مستقيم به خورشيد به خصوص هنگام كسوف از مواردى هستند كه حتى با وجود استفاده از عينك آفتابى به چشم آسيب مى رسانند. براى محافظت چشم از آسيب هاى اين نورها بايد با چشم پزشك خود مشورت كنيد.

اين 7 بيماري خاموش را جدي بگيريد

اين 7 بيماري خاموش را جدي بگيريد

آيا اين جمله قديمي را به ياد داريد که «هميشه آنچه نمي دانيم بر سرمان مي آيد؟» البته اگر اين جمله درباره مسائل عادي باشد، چندان مساله مهمي نيست ولي اگر سلامت شما را تهديد مي کند، ديگر شوخي نيست و يک خطر جدي محسوب مي شود.
بعضي بيماري هاي تهديدکننده حيات با علايم کمي همراهند و در حالي که شما به ظاهر مشکلي نداريد و احساس سلامت مي کنيد، به اين بيماري ها مبتلا هستيد و خبر نداريد.
البته خبر خوبي که درباره اين بيماري ها مي توان داد، اين است که تشخيص و شناسايي بموقع و زودهنگام اين بيماري ها خطر عوارض و مشکلات بعدي را بشدت کاهش مي دهند.
پس متن زير را بخوانيد تا 7 بيماري را که گل سر سبد بيماري هاي خاموش محسوب مي شوند، بشناسيد.با مطالعه اين قسمت با اين بيماري هاي موذي و خطرناک آشنا مي شويد و خودتان مي توانيد قضاوت کنيد که آيا به اين مشکلات گرفتار شده ايد، يا اين که در کمال صحت و سلامت به سر مي بريد.


ديابت (مرض قند) نوع 2
حدود 18 ميليون نفر به اين بيماري مبتلا هستند و 16ميليون ديگر به طور خاموش در معرض خطر اين بيماري قرار دارند. ممکن است شما هم جزو يکي از اين 16ميليون نفر باشيد.
بسياري از مردم به ديابت مبتلا هستند، ولي از آن اطلاعي ندارند. ديابت نوع 2 معمولا به واسطه رژيم غذايي نامناسب و بي تحرکي اتفاق مي افتد.
غذاهايي مثل شيريني جات ، نان سفيد، سيب زميني ، برنج سفيد و انواع بيسکوئيت ها در بدن بسرعت به قند تبديل مي شوند. وقتي قند خون زياد باشد، سلولهاي بدن بتدريج قدرت استفاده مناسب از انسولين براي مصرف قند را از دست مي دهند و بعد از مدتي قند خون فرد، در سطوح بالا باقي مي ماند و بيماري بروز مي کند.
علايم اوليه اي که بايد به آن دقت کنيد، شامل اين موارد است:
تشنگي بيش از حد، خشکي دهان ، افزايش دفع ادرار و تاري ديد.
اين علايم جزو اولين نشانه هاي ديابت محسوب مي شوند. اگر هر يک از اين علايم را در خود مشاهده کرديد، سريعا به پزشک مراجعه کنيد تا با انجام آزمايش ادرار و قند خون ناشتا، تشخيص بموقع داده شود.
ضمنا توجه داشته باشيد که کنترل قند خون براي کاهش خطر حمله قلبي يا ساير مشکلات سلامت يک آزمايش مهم و حياتي محسوب مي شود.
از 45 سالگي به بعد هر سه سال يک بار آزمايش هاي مخصوص براي تشخيص ديابت بايد انجام شود. افرادي که در معرض خطر ديابت نوع 2 محسوب مي شوند، شامل افراد چاق و افرادي هستند که سابقه اين بيماري در خانواده آنها وجود دارد.
بعضي زنان در طول بارداري خود به ديابت زمان بارداري مبتلا مي شوند. تنها راه پيشگيري از اين بيماري خطرناک ، رژيم غذايي کم کربوهيدرات و کم شيرين و ورزش و فعاليت بدني است.



بيماري قلبي
بيماري قلبي را به عنوان دشمن شماره يک عموم افراد جامعه مي شناسند. اين بيماري دشمن شماره يک زنان و مردان به حساب مي آيد.
در اغلب مواقع ، اولين نشانه حمله قلبي همان درد قفسه سينه نيست که ما در اکثر فيلمها مي بينيم يا انتظار آن را داريم.
از علايم و نشانه هاي اين بيماري مي توان به مواردي مثل حالت آروغ زدن شديد، درد و ناراحتي در دستگاه گوارش ، درد پشت ، درد کتف و بازو، تهوع و تعريق شديد اشاره کرد. درد قفسه سينه در اين بيماري يک درد تند و تيز نيست بلکه بسيار مبهم است و فرد احساس سنگيني در قفسه سينه خود دارد.
ممکن است علايم ذکر شده چند بار به سراغ فرد بيايد و بعد خود به خود از بين برود ولي اگر سهل انگاري شود، احتمال مرگ ناگهاني وجود دارد. اگر چنين علايمي را در خود مشاهده کرديد، سريعا به يک مرکز درماني مراجعه کنيد تا مشکل بررسي شود.
ورزش منظم ، رژيم غذايي سالم و عدم مصرف سيگار باعث کاهش خطر ابتلا به بيماري قلبي و حمله قلبي مي شود. اگر سابقه زخم گوارشي يا مشکلات کبدي نداشته باشيد معمولا طبق تجويز پزشک بهتر است روزي يک عدد آسپرين بچه استفاده کنيد. البته اين کار بايد حتما با توصيه پزشک انجام شود.

تبخال ناحيه تناسلي
اين بيماري نه تنها شايع است ، بلکه متاسفانه در رده هاي مختلف سني ديده مي شود. متاسفانه علايم اوليه اين بيماري به حدي خاموش و موذيانه است که افراد مبتلا اغلب نمي دانند به چنين مشکلي گرفتار شده اند.
در نهايت ، دو سوم افراد مبتلا به اين بيماري علايم را در خود کشف مي کنند. علايم شايع آن شامل تاولهاي بسيار ريز پر شده از مايع است که بعد از پاره شدن ، زخمهاي دردناکي توليد مي کنند و ظرف چند روز خوب مي شوند.
گاهي تنها برجستگي هايي در ناحيه ديده مي شود، که با جوش اشتباه گرفته مي شود. در بعضي افراد دفع ادرار با درد همراه است و بعضي خانمها به ترشحاتي از ناحيه تناسلي مبتلا مي شوند که قبلا نداشته اند.
علايم ممکن است ظرف چند روز از بين بروند. خارش و سوزش در ناحيه تناسلي نيز ديده مي شود. اگر علايم مذکور مشاهده شد، بايد به پزشک متخصص زنان يا پزشک کليه و مجاري ادرار مراجعه شود.
اين بيماري از طريق جنسي منتقل مي شود، در نتيجه درمان آن از سوي پزشک معالج هر چه زودتر بايد آغاز شود.

سرطان پوست
از ميان سرطان هاي پوست ، ملانوم جزو اين 7 بيماري قرار مي گيرد، زيرا با اين که تنها 4 درصد سرطان هاي پوست را شامل مي شود، اما تقريبا 80 درصد مرگ ومير ناشي از سرطان پوست به اين نوع سرطان مربوط مي شود. واقعا آخرين باري که پوست خود را بررسي کرده ايد چه موقع بوده است؟
بهتر است سالي يک بار به متخصص پوست مراجعه کنيد تا تمام پوست بدن شما مورد بررسي و معاينه قرار بگيرد. اگر ملانوم را خيلي زود تشخيص دهيد ممکن است کاملا حالت سطحي داشته باشد و براحتي درمان شود.
اين سرطان در خالهاي پوستي ديده مي شود و متاسفانه بسياري از مردم متوجه تغييرات ايجاد شده در خالهاي خود نمي شوند. از علايم و نشانه هاي اوليه اين بيماري به مواردي مثل عدم تقارن خال ، بي نظمي در حاشيه خال ، تغيير رنگ خال و افزايش اندازه و يا تغيير اندازه خال مي توان اشاره کرد.
اين نوع سرطان پوست در بعضي نژادها مثل نژادهاي آسيايي امريکايي ، آفريقايي امريکايي و نژاد امريکاي لاتين شيوع دارد. بعضي افراد در معرض خطر اين نوع سرطان هستند، مثل افرادي که با پرتوهاي ماوراءبنفش مواجه بودند، افرادي که به دلايل شغلي به طور طولاني مدت در معرض نور آفتاب قرار مي گيرند، افرادي که پوست خود را برنزه مي کنند، افرادي که بشدت دچار آفتاب سوختگي شده اند، خانواده هايي که سابقه اين بيماري در آنها وجود دارد، افرادي که تعداد خالهاي بدن آنها 50 يا بيشتر باشد، افرادي که پوست بسيار روشن دارند، افرادي که سيستم ايمني آنها مختل شده است ، افرادي که خالهايي بزرگتر از 20 سانتي متر داشته باشند و افرادي که به دليل بيماري پسوريازيس تحت درمان Puva قرار مي گيرند.
توصيه مي شود همه افراد هر ماه پوست بدن خود و بخصوص خالهاي خود را مورد بررسي قرار دهند، تا هر نوع تغيير را بسرعت متوجه شوند.
بهتر است در فاصله 10صبح تا 4بعدازظهر در معرض نور آفتاب قرار نگيريد، زيرا نور آفتاب در اين ساعات ، حداکثر شدت خود را دارد. ضمنا استفاده از ضدآفتاب ، پوشيدن لباسهاي آستين بلند و کلاه توصيه مي شود.

فشار خون بالا
به اين بيماري ، قاتل خاموش هم مي گويند. معمولا يک سوم مبتلايان اصلا علامتي ندارند و همين باعث بروز مشکلات جدي مي شود. اين مشکل در هر سني مي تواند گريبان شما را بگيرد، حتي از نوجواني.
تنها راه تشخيص آن ، کنترل فشار خون است. فشار خون سيستولي (حد بالاي فشار خون) بايد کمتر از 120 ميلي متر جيوه (به اصطلاح) 12 باشد و حد پايين فشار خون (فشار خون دياستولي) هم بايد زير 80 ميلي متر جيوه (به اصطلاح)8قرار بگيرد.
فشار خون بالايي که کنترل نشده باشد، مي تواند به حمله مغزي ، حمله قلبي ، نارسايي قلبي و نارسايي کليوي منجر شود. راههايي براي پايين نگه داشتن فشار خون وجود دارد. رژيم کم کالري و کم نمک کليد اصلي پايين نگه داشتن فشار خون محسوب مي شود.
نمک باعث احتباس آب در عروق بدن مي شود که فشار خون را بالا مي برد. ورزش نقش بسيار مهمي در کاهش فشار خون دارد. ورزشهاي هوازي ، در بدن ماده اي شيميايي به نام اندورفين ترشح مي شود، که باعث گشادي رگهاي خوني و کاهش فشار خون مي شود.
نکته مهم ديگر، کم کردن استرس و تنش است. استرس ، باعث تنگي عروق خوني و افزايش فشار خون مي شود. سيگار هم باعث افزايش فشار خون مي شود، حتي اگر فقط دود آن را استشمام کنيد. در صورت بالا بودن فشار خون ، اين مساله بايد از سوي پزشک و با درمان دارويي کنترل شود.

گلوکوم يا آب سياه ميليون ها انسان بالاي 40 سال در معرض خطر اين بيماري هستند و متاسفانه نيمي از آنها از اين بيماري که باعث کوري مي شود، بي اطلاع هستند.
اين بيماري ابتدا ديد محيطي را تحت تاثير قرار مي دهد و آن قدر آرام اين کار را انجام مي دهد که اصلا متوجه آن نمي شويد و زماني که متوجه اين مشکل مي شويد، ميزان بينايي شما بشدت کاهش پيدا کرده است.
در اين بيماري ، عصب بينايي تخريب مي شود. ممکن است افزايش فشار داخل چشم باعث از بين رفتن بينايي شود. اگر مشکل در مراحل اوليه تشخيص داده شود، درمان هاي موردنظر انجام مي شود و روند بيماري کاملا کند مي شود، به نحوي که در سراسر طول عمر خود مشکلي نخواهيد داشت.
پزشک متخصص چشم در اين مورد از قطره هاي چشمي يا در صورت نياز، درمان جراحي براي برطرف کردن مشکل استفاده مي کند. عوامل مستعدکننده ابتلا به اين بيماري شامل سابقه خانوادگي ، سن بالا و افزايش فشار خون است.
بهترين راه پيشگيري معاينه چشمها حداقل 2بار در سال است و اگر به اين مشکل دچار شده ايد، هر سال بايد از نظر ميدان بينايي مورد بررسي قرار بگيريد.

بالا بودن کلسترول
بالا بودن کلسترول ، عامل خطر اصلي بيماري قلبي محسوب مي شود و اين در حالي است که علامتي از خود نشان نمي دهد. بسياري از مردم تا زماني که آزمايش خون نداده اند، نمي دانند کلسترول خون آنها بالاست.
کلسترول 2 نوع است ؛ خوب و بد. سطح کلسترول بد (LDL)بايد کمتر از 100 ميلي گرم در هر دسي ليتر خون باشد و سطح کلسترول خوب (HDL) بايد 40 ميلي گرم در دسي ليتر خون و يا حتي بالاتر باشد.
هر 5 سال يک بار بايد کلسترول خون اندازه گيري شود و در مردان بالاي 45 سال و زنان بالاي 55سال اين کار بايد ترجيحا هر سال انجام شود.
مطمئن باشيد اگر کلسترول بد خون شما بالاتر از 200 باشد، امکان بروز بيماري قلبي در شما وجود دارد. بهترين راه پيشگيري از کلسترول بالا، مصرف غذاهايي است که چربي اشباع و کلسترول آنها کم است (مثلا مواد غذايي گياهي). کاهش وزن و ورزش هم در کم کردن کلسترول خون نقش دارند.
در صورت بالا بودن کلسترول خون بايد حتما تحت نظر پزشک باشيد و با درمان هاي لازم اين سطح را به حد طبيعي نزديک کنيد.

سلامتي كودكان و خوردن چيپس و پفك

سلامتي كودكان و خوردن چيپس و پفك

مصرف چيپس و پفك كودكان را از تغذيه‌اي سالم محروم مي‌كند.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان»‌ خبرگزاري دانشجويان ايران، در مراحل تهيه پفك، پودر ذرت پرس
مي‌شود و در حرارت بسيار بالا قرار مي‌گيرد تا به صورت حجيم درآيد و در چنين شرايطي روغن موجود در پفك مي‌سوزد و توليد پراكسيد مي‌كند كه در حرارت و نور، ميزان آن زيادتر و خوردن آن سلامت كودك را تهديد مي‌كند.
همچنين، ميزان نمك پفك و شوري آن موجب عادت ذائقه كودكان به شوري شده و در نتيجه خطر ابتلا به بيماري فشارخون را افزايش داده كه در دوران بزرگسالي زمينه‌ساز بيماريهاي قلبي ـ عروقي و سكته‌هاي مغزي و قلبي مي‌شود.
براساس اين مطالعات، پفك 9 برابر حجم خود آب جذب مي‌كند و كودك با خوردن پفك و سپس آب احساس سيري كاذب كرده و در نتيجه از خوردن غذاي سفره محروم شده و دچار كمبود تغذيه‌اي مي‌شود.
همچنين، مصرف چيپس نيز به دليل شوري و روغن زياد خطرات ذكر شده براي پفك را در پي دارد.
كارشناسان تغذيه توصيه مي‌كنند در صورت مصرف، بسيار كم و از انواع معتبر با بسته‌بندي بهداشتي استفاده شود زيرا چيپسهاي فله‌اي در روغن چند بار مصرف، درست مي‌شوند كه احتمال سرطانزايي دارند.
چيپس نيز موجب سيري كاذب شده و چون تمام مواد مغذي مورد نياز كودكان را براي رشد در بر ندارد مصرف مداوم آن قبل از غذا موجب محروم شدن كودك از غذاهاي اصلي و در نتيجه كمبودهاي غذايي مي‌شود.

کاشتن مژه در آرايشگاههاي زنانه کرج ممنوع است

 کاشتن مژه در آرايشگاههاي زنانه کرج ممنوع است

رييس اتحاديه آرايشگران زنان کرج گفت:الکتروليز کردن و ارائه برخي خدمات از قبيل کاشت ناخن ،کاشتن مژه و تاتو در آرايشگاههاي زنانه ممنوع است.

"منصوره شکوري"روزيکشنبه در گفت وگو باخبرنگار ايرنا افزود:ارائه اين قبيل خدمات تنها زيرنظر پزشک متخصص پوست و مو و در مراکز بهداشتي بايد انجام شود.
وي اظهارداشت:لايه برداري و پاکسازي پوست به صورت سطحي براي ازبين بردن آکنه،کک مک و جوش هاي سياه روي بيني مي تواند توسط آرايشگران داراي مجوز انجام شود.
شکوري تصريح کرد: ماهانه موارد زيادي شکايت از سوي متقاضياني که به تاتو، کاشت ناخن و مژه در اينگونه آرايشگاه ها اقدام کرده اند به اين اتحاديه ارايه مي شود هرچند که وي از ذکر آمار آنها خودداري کرد.
وي خاطرنشان کرد: مراجعه به سالن هاي آرايش ونظارت بر نوع فعاليت آنها توسط بازرسان اتحاديه ، شبکه بهداشت و اماکن اداره بازرگاني انجام مي شود.
اتحاديه آرايشگاههاي زنانه کرج در سال 73 راه اندازي شد و اکنون يک هزار و 27 واحد آرايشگاه زنانه زير پوشش اين اتحاديه فعاليت مي کنند

درباره سرماخوردگي و آنفولانزا

درباره سرماخوردگي و آنفولانزا

با فرا رسيدن فصل سرماخوردگي و آنفولانزا كارشناسان آمريكايي بيمارستان پرس‌باي تريان در نيويورك اطلاعاتي را ارايه كرده‌اند كه به افراد كمك مي‌كند تا بتوانند حقايق و تظاهرات اين دو بيماري را دسته‌بندي كنند.

به گزارش ايسنا، به نقل از منابع اينترنتي، اگر چه دو بيماري سرماخوردگي و آنفولانزا بسيار متداول و شايع هستند اما هنوز تصورات و اطلاعات نادرستي در مورد آنها در بين عوام وجود دارد.

اين كارشناسان مي‌گويند: براي شروع بايد توجه داشت كه سرماخوردگي با آنفولانزا فرق مي‌كند. سرماخوردگي معمولا عفونت مجاري تنفسي فوقاني است. علايم اين بيماري شامل گلو درد، گرفتگي ناحيه سر، درد سينوس و تب پايين است.

علايم آنفولانزا اغلب شامل تب شديد، گلو درد، سرفه و بدن درد است.

سرماخوردگي معمولا 2 تا 3 روز طول مي‌كشد، در حاليكه طول دوره آنفولانزا معمولا يك هفته است. آنفولانزا امكان دارد به مشكلات و ناراحتي‌هاي جدي‌تر به ويژه در افراد ميانسال و يا بيماران مبتلا به آسم منجر شود.

در زير بخشي از اطلاعاتي مفيد درباره‌ اين دو بيماري از سوي اين كارشناسان ارايه شده است كه عبارتند از:

1- بهترين راه براي جلوگيري از ابتلا به سرماخوردگي شستن دست‌ها و جلوگيري از تماس با افراد بيمارست.

2- قرار گرفتن در هواي سرد به مدت طولاني نمي‌تواند باعث ابتلا به سرماخوردگي شود.

3- مهمترين راههاي ابتلا به اين بيماري تماس با فرد مبتلا و يا تنفس دستمال يك فرد بيمار كه داخل آن سرفه كرده است. مردم اغلب در زمستان بيشتر دچار اين بيماري مي‌شوند و علت آن اين است كه به دليل كار و تحصيل زمان بيشتري را در خارج از منزل مي‌گذرانند و در نتيجه با افراد بيشتري در تماس هستند.

4- اگر عامل سرماخوردگي يا آنفولانزا ويروسي باشد آنتي‌بيوتيك‌ها نمي‌توانند آن را درمان كنند.

در مورد آنفولانزا بهترين راه مقابله با آن تزريق آمپول اين بيماريست. براي سرماخوردگي معمولي نيز در حال حاضر واكسني وجود ندارد.

5- وقتي سرما مي‌خوريد: سر كار نرويد، اگر به محل كار خود برويد مطمئنا عفونت را به همكارانتان منتقل خواهيد كرد در اين وضعيت بهتر است در خانه بمانيد و استراحت كنيد تا بهبود يابيد.

6- آمپول آنفولانزا نمي‌تواند موجب ابتلاي شما به اين بيماري شود گاهي اوقات ممكن است علائم بسيار خفيفي از بيماري بروز كند كه البته اين امر به ندرت اتفاق مي‌افتد.

سيب عفونت‌ها را از بين مي‌برد

سيب عفونت‌ها را از بين مي‌برد

به گزارش ايسنا، سيب ميوه‌اي بهشتي و سرشار از ويتامين‌هاي آ، ب، ث و پتاسيم است.

سيب در از بين بردن عفونت‌ها بسيار مهم است. در واقع يك نوع پني‌سيلين طبيعي است. سيب نه تنها براي يبوست مفيدست، بلكه براي اسهال نيز بسيار مؤثرست، اما تفاوت در طريق مصرف آن است، افرادي كه دچار يبوست هستند مي‌توانند يك سيب را تنوري كرده و يا در فر بگذارند و شب ميل كنند و يك سيب هم به همين طريق صبح ميل شود.براي درمان اسهال، سيب را رنده كرده چند ساعت بگذاريد تا رنگش تغيير كند و تيره شود يعني پكتين موجود در آن اكسيده شود و بعد آن را ميل كنيد.سيب ميوه‌اي است كه به جهت دارا بودن ويتامين ب براي اعصاب و روان بسيار مهم است. سيب درجه تب را پايين مي‌آورد و براي بهبود گلودرد و سينه درد و افراد مبتلا به زخم معده بسيار مؤثرست.اين ميوه به علت دارا بودن خاصيت دفع اسيد اوريك در درمان بيماريهاي نقرس، آرتروز و رماتيسم بسيار مفيد و مؤثر شناخته شده است.اگر حداقل 3 سيب در روز بخوريم، خطر مرگ ناشي از بيماريهاي قلبي را كاهش مي‌دهيم. سيب به دليل بافت گياهي كه دارد مي‌تواند 14 درصد خطر مرگ ناشي از گرفتگي رگ‌هاي بدن را كاهش دهد.يك سيب متوسط داراي 3 گرم الياف است كه مي‌تواند فشار خون و چربي خون را كاهش دهد.

شير و مايعات از سرماخوردگي جلوگيري مي کند

شير و مايعات از سرماخوردگي جلوگيري مي کند

سرفه هاي کوچکي که باعث توليد مايعات غليظ و چسبنده تنفسي مي شود با مصرف شير و مايعات از بين مي رود و از بروز سرماخوردگي جلوگيري مي کند.دکتر جمال متقي نيا متخصص داخلي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: درون اين قطره ها ويروس هايي به نام رينوويروس وجود دارد که با قرار گرفتن در بدن سريع رشد مي کنند و فرد را دچار سرماخوردگي مي کند.
وي گفت: مصرف شير انسان را برابر ويروس هاي آنفولانزا محافظت مي کند و پادتن هاي دستگاه ايمني را افزايش مي دهد.

آمار عجیب در مورد انسانها

آمار عجیب در مورد انسانها

ایسکانیوز – بشر پر حرف‌ترین موجود روی زمین است.

به گزارش خبرنگار سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، این آمار اخیرا توسط پزشکان روسیه منتشر شده است، این محققان حد متوسط عمر بشر را هفتاد سال گرفته‌اند، که در این مدت انسان 13 سال حرف می‌زند، 6 سال غذا می‌خورد و 23 سال نیز می‌خوابد.
هر نفر به طور متوسط صدها تن غذا می‌خورد. اگر وزن افراد 75 تا 80 کیلوگرم در نظر بگیریم، بایدگفت هر نفر درعمر خود 1250 تا 1335 برابر وزنش غذا می‌خورد. در مدت 24 ساعت 1000 لیتر هوا تنفس می‌کند. و قلبش در هر دقیقه 80 تا 100 بار می‌زند.
با این شرایط قلب انسان در طول عمرش دو میلیارد و 58 میلیون بار بدون وقفه می‌زند.
انسان در طول روز به طور متوسط 20 هزار قدم بر می‌دارد. یعنی هفت میلیون قدم در سال. در 70 سالگی تعداد این قدم‌ها به 500 میلیون می‌رسد. یعنی 500 هزار کیلومتر با این محاسبات می‌توان نتیجه گرفت که هر فرد در طول زندگیش می‌تواند 9 بار کره‌ زمین را دور بزند و یا با پای پیاده به کره ماه سفر کند. باتوجه به اینکه فاصله کره ماه با زمین 390 هزار کیلومتر است، بدن انسان به وسیله پوست محافظت می‌شودکه روی این پوست در هر ساعت 30 میلیون میکروب می‌نشیند و 29 میلیون آن کشته می شود و پس از دو ساعت از این 30 میلیون میکروب هفت هزار تای آن باقی می‌ماند.
بدن انسان قدرت مقاومت عجیبی دارد و می‌تواند گرمای 44 تا 45 درجه را تحمل کند و حتی اگر به تدریج گرم شود در فضای خشک می‌تواند تا 150 درجه حرارت راتحمل کند و بالاترین میزان برودت که بدن قادر به ایستادگی در برابر آن است 27 درجه زیر صفر است. انسان می‌تواند 52 روز تنها با خوردن آب زنده بماند. حساسترین عضو بدن چشم است که می‌تواند 10 هزار رنگ را تشخیص دهد و بالاخره اینکه نوزاد انسان تا 8 ماهگی دنیا را سیاه و سفید می‌بیند.

مجموعه کتاب های پزشکی

مجموعه کتاب های پزشکی

بیش از چندصدعنوان کتاب پزشکی (Ebook ) (به زبان انگلیسی ) اكثرا چاپ بعد از سالهاي 2002 به بعد بسیار مفید برای دانشجویان پزشکی ، پزشكان ، پيراپزشكان ، متخصصين ، و استادان دانشگاه و ....

مجموعه اي بي نظير از صدها جلد كتاب متنوع با قيمتي كمتر از حتي يك جلد

در تمام زمينه ها : اورولوژي ، جراحي ، راديولوژي ، فارماكولوژي ، بيماريهاي پوستي ، نورولوژي ، داروشناسي ، بيماريهاي زنان و زايمان ، ارتوپدي ، بيماريهاي مغز و اعصاب ، بيماريهاي كبدي ، طب اطفال و آلرژی ایمونولوژی ،طب اورژانس و مراقبتهای ویژه , علوم باليني ، علوم آزمايشگاهي و.........

كتابهاي حاوي تستهاي آزمون هاي دستياري پزشكي و چندين كتاب از منابع اصلي آزمون دستياري
USMLE
BOARD REVIW
color atlas

در قالب يك سي دي و يك دي وي دي

قیمت: 10000 تومان

تعداد: 1CD + 1 DVD

روشهای خرید:

واریز به حساب: برای خرید این محصول، شما باید هزینه محصول را به یکی از شماره حسابهای معرفی شده در فرم زیر واریز نموده، سپس شماره فیش و یا شماره تراکنش انتقال وجه را، در فرم وارد نمایید. کالای درخواستی شما بلافاصله برایتان ارسال خواهد شد. جهت اطلاع از شماره حسابها و مشاهده فرم، روی دکمه زیر کلیک کنید.

پرداخت در محل: شما در هر نقطه از ایران میتوانید ابتدا کالای خود را سفارش داده، بسته را درب منزل یا محل کارتان تحویل گرفته و وجه کالا و هزینه ارسال را، به مامور پست بپردازید. برای مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

:: محصولات مرتبط

» مجموعه کتاب های پزشکی	» برنامه داروهاي ژنريك ايران
» اطلس های پزشکی	» آموزش معاینات بالینی و شرح حال
» آزمون های نوار قلب EKG	» دایرة المعارف مهندسی پزشکی
» مجموعه كتب ABC (پزشكي)	» Up to date 2007
» الگوریتم های بالینی Griffith	» صداها و سوفل های قلب
» Life And Death	»

با خوردن جعفري كم خوني خود را درمان كنيد

با خوردن جعفري كم خوني خود را درمان كنيد

پزشكان مي‌گويند: با خوردن جعفري كم خوني خود را درمان كنيد.

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، گياه جعفري به علت سرشار بودن از ويتامين C و آهن براي كم خوني مؤثرست. همچنين برگ جعفري داراي كاروتن، آهن و ويتامين‌هايC,B,A است،‌ قسمت مورد استفاده دارويي جعفري برگ، ريشه و ميوه خشك آن است و به عنوان معطر كننده از برگ‌هاي خشك جعفري استفاده مي‌شود. معمولا تخم آن مؤثر و قويتر از برگ‌ها و ساقه‌هاست.

جعفري خواص ادرار آور، قاعده آور، اشتها آور، مقوي معده، ‌هضم كننده غذا، نرم كننده سينه، بادشكن، تصفيه كننده خون، مسكن، تب بر، حلال، ‌ضد فشار خون، دافع سنگ كليه و مثانه دارد.جعفري در موارد رماتيسم، نفخ، اختلالات كبدي، سوء هاضمه، انواع دردها، بيماريهاي ادراري، سنگ كليه، بيماريهاي كبد، طحال، يرقان، نفخ و تنگي تنفس و اسهال به كار مي‌رود. مواد معدني زياد جعفري باعث شده كه اين گياه مكمل بسيار مفيدي براي درمان كم خوني باشد.

اين گياه شير مادران شيرده را افزايش مي‌دهد. از ابتلاي بدن به سرطان جلوگيري مي‌كند و به همين جهت افراد كم خون بايد جعفري را جز غذاي روزانه خود بگنجانند و به بچه‌هايي كه دير رشد مي‌كنند خوراند.بهتر است از مصرف زياد برگ جعفري در زمان حاملگي پرهيز شود چون خوردن زياد جعفري جريان خون را كند خواهد كرد.مقادير زياد آن سمي است و سبب خونريزي و سرگيجه مي‌شود.

برگ جعفري خون ساز بوده و به صورت له شده يا پخته، جهت خون مردگي و ضرب ديدگي، روي عضو آسيب ديده گذاشته مي‌شود. جعفري را خرد كنيد و در شير بريزيد و صبح ناشتا بخوريد. اين شيوه براي رفع دردهاي عصبي مفيد است. جوشانده گياه كامل و ريشه براي درمان سنگ‌ها و يرقان، انسداد كبد و طحال دردها به كار مي‌رود.

 

ميگو خاصيت ضد سرطاني دارد.

  ميگو خاصيت ضد سرطاني دارد.

ميگو مهمترين منبع سلنيوم است كه مصرف ‌١٢٠ گرم آن ‌٨١/٧ درصد از نياز روزانه بدن به اين عنصر را تامين مي‌كند.به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران،‌ تحقيقات و آزمايشات جديد نشان مي‌دهد، رابطه معكوسي ميان سلنيوم و شيوع سرطان وجود دارد.

سلنيوم، DNE را ترميم مي‌كند و ‌مانع از آسيب ديدن سلولها مي‌شود و از تكثير سلولهاي سرطاني جلوگيري مي‌كند.مصرف مداوم ماهي و ميگو در برابر سه نوع سرطان خون، مغز استخوان و دستگاه لنفاوي ايمني ايجاد مي‌كند.

مشكلات چشم ناشي از كار با كامپيوتر

مشكلات چشم ناشي از كار با كامپيوتر

CVS چيست؟
مجموعه اي از علائم چشمي و بينايي وجود دارد كه بر اثر كار با كامپيوتر ايجاد مي­شوند. كساني كه زياد با كامپيوتر كار مي كنند گرفتار اين علائم هستند. به نظر مي­رسد با فراگيرتر شدن بكارگيري كامپيوتر در محل­هاي كار و حتي در خانه­ها تعداد كساني كه از اين مشكل رنج مي برند رو به افزايش باشد. تقريبا 4/3 كسانيكه زياد با كامپيوتر كار مي كنند گرفتار اين علائم هستند.

علائم CVS
مهمترين علائم CVS عبارتند از: خستگي چشم، خشكي چشم، سوزش، اشك ريزش و تاري ديد. CVS همچنين ممكن است سبب درد در گردن و شانه ها نيز بشود.

چشم انسان حروف چاپي را بهتر از حروف نمايش داده شده بر روي مانيتور مي بينند. علت اين امر اين است كه حروف چاپي كنتراست بيشتري با صفحه سفيد زمينه داشته و لبه هاي آنها واضح تر است حال آنكه در مورد صفحه مانيتور چنين نيست و لبه ها به وضوح حروف چاپي نيستند بلكه حروف از يك مركز با كنتراست بالا شروع شده و به تدريج كم رنگ تر مي شوند و پس از تبديل به خاكستري كمرنگ ناپديد مي گردند. بنابراين لبه هاي حروف بر روي صفحه مانيتور وضوح حروف چاپي را ندارد.

يكي از مهمترين دلايل خشكي و سوزش چشم هنگام كار با كامپيوتر كاهش ميزان پلك زدن است بطوريكه افراد هنگام كار با كامپيوتر تقريبا1/5حالت عادي پلك مي زنند. اين مسأله به همراه خيره شدن به صفحه مانيتور و تمركز بر روي موضوع كار سبب مي شود تا پلك ها مدت بيشتري با بمانند و در نتيجه اشك روي سطحچشم سريعتر تبخير مي شود.

10 توصيه براي كاهش علائم CVS

1. سعي كنيد بطور ارادي پلك بزنيد. اين كار سبب مي شود سطح چشم شما با اشك آغشته شده و خشك نشود. در صورتيكه مشكل شما شديد باشد مي توانيد از قطره هاي اشك مصنوعي استفاده كنيد.

2. مركز مانيتور بايد حدود 10 تا 20 سانتي متر پايين تر چشمان شما باشد. اين وضعيت علاوه بر اينكه باعث مي شود پلك ها پايين تر قرار گيرند و سطح كمتري از چشم در معرض هوا باشد. از خستگي گردن و شانه ها نيز مي كاهد. در اين موارد هم بايد مانيتور را در ارتفاع مناسب قرار داد و هم ارتفاع صندلي را نسبت به ميزكار تنظيم كرد بطوريكه ساعد شما هنگام كار با keyboard موازي با سطح زمين باشد.

3. مانيتور خود را طوري قرار دهيد كه نور پنجره يا روشنايي اتاق به آن نتابد. هنگام كار با كامپيوتر سعي كنيد پرده ها را بكشيد و روشنايي اتاق را نيز به نصف وضعيت معمولي كاهش دهيد. اگر از چراغ مطالعه بر روي ميز خود استفاده مي كنيد آن را طوري قرار دهيد كه به صفحه مانيتور يا چشم شما نتابد. همچنين مي توانيد از صفحه هاي فيلتر نيز بر روي صفحه مانيتور استفاده كنيد. تابش نور به صفحه مانيتور سبب كاهش كنتراست و خستگي چشم مي شود. اين مسأله بخصوص زمانيكه زمينه صفحه تيره باشد شديدتر خواهد بود.

4. به چشمان خود استراحت دهيد. سعي كنيد هر 5 تا 10 دقيقه چشم خود را از مانيتور برداشته و به مدت 5 تا 10 ثانيه به نقطه اي دور نگاه كنيد. اين كار سبب استراحت عضلات چشم مي شود. همچنين به شما وقت مي دهد پلك بزنيد و سطح چشم شما مرطوب شود.

5. اگر مجبوريد كه متناوبا به يك صفحه نوشته و مانيتور نگاه كنيد (خصوصا در مورد تايپيست ها) ممكن است چشم شما خسته شود زيرا بايد تطابق خود را تغيير دهد. براي جلوگيري از اين مسأله سعي كنيد صفحه نوشته شده را در حداقل فاصله و هم سطح با مانيتور قرار دهيد. براي اينكار مي توانيد از copyholder استفاده كنيد.

6. فاصله مانيتور با چشمان شما بايد 50 تا 60 سانتي متر باشد.

7. روشنايي و كنتراست مانيتور خود را تنظيم كنيد. ميزان روشنايي مانيتور بايد با روشنايي اتاق هماهنگي داشته باشد. يك روش براي تنظيم روشنايي مانيتور اين است كه به يك صفحه وب با زمينه سفيد (مثل اين صفحه) نگاه كنيد. اگر سفيدي صفحه براي شما مثل يك منبع نور است روشنايي مانيتور زياد است و بايد آن را كم كنيد. در مقابل، اگر صفحه كمي خاكستري به نظر مي رسد روشنايي  را زياد كنيد.  در مجموع روشنايي بايد در حدي باشد كه چشمان شما احساس راحتي كنند. كنتراست مانيتور بايد حداكثر باشد تا لبه هاي حروف بيشترين كنتراست را با نوشته خود پيدا كند.

8. مشخصات ديگر مانيتور خود را تنظيم كنيد. كيفيت نمايش تصاوير بر روي مانيتور به سه عامل بستگي دارد: Resolution ، Refresh Rate ، و DotePitch.
   Refresh Rate نشاندهنده فركانس تجديد تصوير بر روي مانيتور است. فركانس پايين مي تواند براي چشم خسته كننده باشد و فركانس هاي خيلي پايين سبب پرش تصوير مي شوند. بهترين Refresh Rate حدود 70 هرتز يا بيشتر است. Resolution يا وضوح تصوير كه به Refresh Rate نيز بستگي دارد به تراكم پيكسل هاي تصوير بر روي مانيتور گفته مي شود. هرچه تعداد پيكسل ها بيشتر باشد جزئيات بيشتري از تصويز ديده مي شود. بطوركلي هرچه Resolution بيشتر باشد بهتر است ولي بايد به Refresh Rate نيز توجه داشت. گاهي Resolution بالا Refresh Rateپايين دارند بنابراين بايد وضعيتي را انتخاب كرد كه هر دو بيشترين تعداد را داشته باشند.
   Dot Pitch بر sharpness تصوير مؤثر است و هر چه عدد آن كمتر باشد تصوير sharpتر است. بيشتر مانيتورها dot pitch بين 25/0 تا 28/0 ميلي متر دارند. 28/0  ميلي متر يا كمتر عدد مطلوب است. Refresh Rate و Resolution را در ويندوز مي توانيد در Display Properties تنظيم كنيد ولي dot pitch قابل تنظيم نيست.

9. اگر علي رغم رعايت توصيه هاي گفته شده باز هم دچار علائم CVS هستيد مي توانيد از عينك هاي مخصوص استفاده كنيد زيرا گاهي مشكل در ديد متوسط است. ما بطور معمول كمتر از ديد متوسط استفاده مي كنيم زيرا بيشتر اوقات يا اشياء دور رانگاه مي کنيم و يا اشياء نزديك. ولي مانيتور كامپيوتر دقيقا در فاصله اي از چشم قرار مي گيرد كه مربوط به ديد متوسط است. اگر شما عينكي هستيد عينك شما به احتمال زياد براي كار با كامپيوتر مناسب نيست زيرا ديد متوسط را اصلاح نمي كند. براي دريافت عينك مناسبكامپيوتر به چشم پزشك مراجعه كنيد.

10. هنگام كار با كامپيوتر سعي كنيد گردن خود را راست نگهداشته و شانه را عقب بدهيد. قوز كردن هنگام كار طولاني با كامپيوتر سبب دردهاي گردن و شانه ها مي شود. اگر پشتي صندلي شما قابل تنظيم است آن راطوري تنظيم كنيد كه كاملا به پشت شما بچسبد. همچنين ارتفاع صندلي خود را طوري تنظيم كنيد كه كف پاها روي زمين قرار داشتهو زانوي شما در زاويه 90 درجه قرار داشته باشد. Keyboard و Mouse بايد پايين تر از آرنج و نزديك دستان شما قرار داشته باشد.

و نهايتا اينكه:
اگر همچنان بر اثر كار با كامپيوتر دچار مشكلات چشمي هستيد بهتر است به يك چشم پزشك مراجعه كنيد.

13 باور غلط درباره چشم

13 باور غلط درباره چشم

1. مطالعه در نور كم به چشمها  آسيب مي رساند

استفاده از چشم‌ها در نور كم باعث آسيب به آنها نمي شود. فراموش نكنيد از زماني كه همه فعاليت هاي مرتبط به بينايي مانند مطالعه و خياطي در زير نور شمع يا چراغ هاي نفتي يا گازي صورت مي گرفت، مدت زيادي نمي گذرد.

اگر قرار بود اين اتفاق بيفتد سال‌هاي قبل همه بايد نابينا مي‌شدند! البته شكي نيست كه همه افراد براي سهولت در مطالعه و جلوگيري از خستگي چشم بايد از نور «مناسب» استفاده كنند.

2. عينك زدن (يا نزدن) باعث آسيب به چشم مي‌شود

عينك‌ها به طور معمول جهت بهبود ديد به كار مي روند. عدم استفاده از عينك يا استفاده از عينك نامناسب باعث آسيب فيزيكي چشم نمي شود. درواقع عينك سبب تقويت و يا تضعيف بينايي نمي‌گردد. باور غلط ديگري كه وجود دارد اين است كه استفاده از عينك از سنين خردسالي موجب بدتر شدن قدرت بينايي مي‌شود كه اين‌طور هم نيست.

در كودكان دچار انحراف يا تنبلي چشم، عينك ممكن است باعث اصلاح انحراف و حفظ بينايي شود. كودكان زير 8 سال كه عينك براي آنها تجويز مي‌گردد بايد به طور صحيح و مداوم از عينكشان استفاده كنند تا از عوارض احتمالي ذكر شده جلوگيري به عمل آيد. گرچه جهت ايجاد بهترين ديد بايد از عينك‌ها و يا لنزهاي اصلاح شده استفاده كرد، ولي هرگز نبايد از كاهش بينايي بدليل استفاده از عينك نامناسب ترسيد.

3. استفاده از لنزهاي تماسي جلوي پيشرفت نزديك‌بيني را مي گيرد

بعضي از افراد بر اين باورند كه استفاده از لنزهاي تماسي به مرور زمان باعث اصلاح بينايي و در نتيجه عدم نياز به استفاده از عينك و يا لنز خواهد شد. هيچ يافته علمي مبني بر اينكه استفاده از لنزهاي تماسي باعث بهبود ضعف بينايي و يا كند شدن روند كاهش بينايي شود، وجود ندارد.

4. نشستن نزديك تلويزيون در كودكان نشان دهنده ضعيف بودن چشم آنهاست

كودكان از توانايي انطباق بالاتري نسبت به بزرگسالان برخوردار هستند؛ در نتيجه معمولاً مطالب خواندني را به چشمشان نزديك مي‌كنند و يا نزديك به تلويزيون مي‌نشينند. هيچ دليلي مبني بر اينكه اين عادت باعث آسيب به چشم شود وجود ندارد و معمولاً با رشد كودك به فراموشي سپرده مي‌شود.

البته كودكان دچار نزديك‌بيني براي اينكه قادر به ديد بهتر باشند در فاصله بسيار نزديك به تلويزيون مي‌نشينند كه اين مشكل با تجويز عينك توسط چشم پزشك بر طرف مي‌شود.

5. استفاده از تلويزيون و كامپيوتر باعث ضعيف شدن چشم مي‌شود

استفاده از كامپيوتر يا ساير دستگاه‌هاي  تصويري باعث آسيب به چشم نمي‌شود. هرچند در اثر كار بسيار نزديك با كامپيوتر يا مطالعات طولاني مدت، به دليل كاهش پلك زدن و در نتيجه خشك شدن سطح قرنيه، خستگي و يا ناراحتي چشم رخ مي‌دهد و استراحت گهگاه چشم و نگاه كردن به بالا يا به كنج هاي اطاق و يا به اشياء دور ، مي‌تواند از خستگي چشم بكاهد.

اگر زياد از كامپيوتر استفاده مي‌كنيد، سعي كنيد در فاصله 70-50 سانتيمتري صفحه نمايش قرار گيريد و زاويه صفحه كمي متمايل به پايين باشد. بعلاوه استفاده از قطره‌هاي اشك مصنوعي مي‌تواند كمك كننده باشد. البته اگر دچار تاري ديد و يا خستگي زودرس و پي‌در‌پي چشمي مي‌شويد، بايد به چشم پزشك مراجعه نماييد.

6. انحراف چشم اطفال به مرور زمان بهبود مي‌يابد

انحراف واقعي چشم در اطفال به مرور زمان بهبود نمي‌يابد. گرچه در برخي از كودكان به دليل پهن بودن پل بيني ممكن است كه چشمها لوچ به نظر برسند، كه اين حالت با رشد كودك كاهش مي‌يابد، اما كودك دچار انحراف واقعي چشم، براي جلوگيري از ايجاد دو‌بيني، تنها از يك چشم استفاده مي‌كند و بنابراين چشم دچار انحراف، از بينايي خوبي برخوردار نخواهد شد.

تنها راه درمان هم اين است كه كودك مجبور به استفاده از چشم ضعيف شود و به همين دليل هم براي درمان تنبلي چشم، چشم سالم كودك بايد به طور متناوب بسته شود.

انحراف چشم مي‌تواند توسط عينك، قطره هاي چشمي و يا جراحي اصلاح شود و هرچه اين اقدامات زودتر صورت گيرد نتايج بهتري بدست خواهد آمد. تمام كودكان دچار انحراف چشم بايد توسط چشم پزشك معاينه شوند.

7. مشكلات چشمي باعث افت يادگيري در كودك هستند

مشكلات خواندن، درك مسائل رياضي و يا ساير مشكلات يادگيري در كودكان معلوليت‌هاي يادگيري ناميده مي شود و هيچ دليل علمي دال بر اين كه مشكلات بينايي باعث اين اختلالات مي‌شوند يا تمرينات چشمي مي توانند اين حالت را بهبود بخشند، وجود ندارد.

مشكلات يادگيري يك اختلال آموزشي است و نه يك اختلال بينايي، در نتيجه كودكان دچار آن نياز به كمك آموزگار يا افراد متخصص در امور تربيتي دارند. البته قبل از انجام هرگونه مشاوره و يا اقدام درماني، كودك بايد توسط چشم پزشك جهت اصلاح مشكلات احتمالي بينايي دقيقاً معاينه شود.

8. خوردن هويج باعث بهبود بينايي چشم مي شود

هويج حاوي مقادير زيادي از ويتامين آ است كه براي سلامت بينايي ضروري است، اما مقدار مورد نياز بدن به ويتامين آ خيلي اندك است و بسياري از مواد غذايي ديگر نيز حاوي ويتامين آ هستند.

رژيم غذايي خوب تمام نيازهاي ويتاميني فرد براي ديد مناسب را فراهم مي سازد. به علاوه مصرف مقادير اضافي ويتامين‌ها، بخصوص ويتامين‌هاي محلول در چربي (آ، دي، اي) مي‌تواند ضرر داشته باشد.

9. مطالعه متن‌هاي ريز به چشم افراد دچار كاهش بينايي آسيب مي‌رساند

باورهاي غلط بسياري در اين خصوص كه افراد دچار كاهش بينايي يا سالمندان دچار كاهش بينايي نبايد زياد از چشمشان استفاده كنند، وجود دارد. همچنين اين باور نادرست وجود دارد كه خواندن متن هاي ريز باعث تشديد و تسريع كاهش بينايي مي شود.

در اين مورد شايد مقايسه دوربين با چشم انسان بتواند به درك موضوع كمك كند. عكس گرفتن از اشياء بسيار كوچك سبب خراب شدن دوربين نمي‌شود، پس ما هم نبايد نگران باشيم كه از چشمانمان حداكثر استفاده را مي بريم!

10. آب مرواريد وقتي بوجود مي‌آيد كه ديد نزديك چشم ضعيف شود

اين طور نيست. گاهي اوقات افراد مسن كه قادر به مطالعه روزنامه يا مطالب در فاصله‌هاي نزديك نبوده‌اند، به مرور زمان مجدداً قادر به مطالعه مطالب بدون استفاده از عينك مي‌شوند.

اين حالت به دليل شروع روند آب مرواريد و در نتيجه افزايش قدرت انكساري عدسي و ديد نزديك اين افراد است. بنابر اين در صورت اصلاح خود بخود نزديك‌بيني در يك فرد مسن بايد احتمال ايجاد آب مرواريد را مطرح كرد.

11. جراحي عمل آب‌مرواريد تنها وقتي بايد انجام شود كه به طور كامل رسيده باشد.

آب مرواريد يك پرده ايجاد شده در جلوي چشم نيست، بلكه حالت ابري و غبار‌آلود شدن عدسي چشم است.

با توجه به روشهاي جراحي كه قبلاً وجود داشت، عمل آب مرواريد بايد تا رسيدن (كامل شدن) آب مرواريد به تعويق مي‌افتاد، اما در حال حاضر مختل شدن واضح بينايي را دليل انجام عمل جراحي مي‌دانند و همين‌كه اختلال بينايي باعث ناتواني فرد در انجام كارهاي روزمره يا مورد علاقه وي شود، مي تواند تحت عمل جراحي آب مرواريد قرار گيرد.

12. پيوند چشم انسان عملي است كه در كشورهاي پيشرفته انجام مي‌شود

در حال حاضر عمل پيوند كامل چشم بدليل ناتوانايي‌هاي علمي و عملي موجود غير ممكن است. چشم‌ها توسط ريسمان هاي باريكي به نام عصب بينايي به مغز متصل مي‌شوند.

هر عصب بينايي حاوي بيش از يك ميليون رشته عصبي بوده و در نتيجه غير قابل پيوند است. به همين دليل چشم‌ها هرگز از جايگاهشان به هنگام جراحي جدا نمي‌شوند.

البته سال‌ها است كه عمل پيوند قرنيه (قسمت شفاف و قدامي چشم) انجام مي پذيرد و گاهي اين عمل با عمل پيوند چشم اشتباه مي شود. اين عمل در ايران هم سالهاست كه انجام مي‌شود.

13. استفاده از عينك باعث وابسته شدن فرد به آن مي‌شود

عينك هاي طبي جهت اصلاح عدم وضوح بينايي تجويز مي‌شوند، بنابر اين بدليل واضح شدن ديد، افراد تمايل به استفاده بيشتر از آنها را دارند. گرچه اين حالت شبيه وابستگي به عينك است ولي در حقيقت به خاطر تمايل فرد به واضح‌تر ديدن است.

پژوهشگران آمريكايي در فيلادلفيا از كشف درمان جديدي براي جلوگيري از سردردهاي ميگرن خبر دادن

پژوهشگران آمريكايي در همايشي در فيلادلفيا از كشف درمان جديدي براي جلوگيري از سردردهاي ميگرن خبر دادند. 

به گزارش خبرگزاری سینا به نقل از آسوشيتد پرس، پژوهشگران در همايش فيلادلفيا مدعي شدند اين درمان جديد بر روي بيش از يك سوم بيماران مبتلا به ميگرن موثر است.اين روش درماني در تنظيم ضربان قلب نيز اثر بخشي مثبت دارد.

پزشكان با مطالعه بر روي بيماراني كه چندين بار سكته كرده بودند دريافتند بين بطن راست و چپ قلب آنها سوراخ يا حفره اي وجود دارد كه لخته هاي كوچك خون از طريق اين سوراخ يا حفره عبور مي كند و به مغز مي رسد . اين لخته هاي خون موجب بروز سكته مي شوند. برخي پزشكان معتقدند همين لخته ها ممكن است در بيماران میگرن ايجاد كنند.

پزشكان جراح درپوش توري تاشويي را در مسير خروجي قلب قرار مي دهند. آنان اين درپوش را از رگي در پا مي گيرند و در خروجي قلب قرار مي دهند .انجام این عمل با بيهوشي ساده فقط 45 دقيقه طول مي كشد. يكي از مشكلاتي كه پس از عمل جراحي ممكن است ايجاد شود بي  نظمي در ضربان قلب است كه به سادگي قابل درمان می باشد. 

به گزارش خبرگزاری سینا به نقل از آسوشيتد پرس، پژوهشگران در همايش فيلادلفيا مدعي شدند اين درمان جديد بر روي بيش از يك سوم بيماران مبتلا به ميگرن موثر است.اين روش درماني در تنظيم ضربان قلب نيز اثر بخشي مثبت دارد.

پزشكان با مطالعه بر روي بيماراني كه چندين بار سكته كرده بودند دريافتند بين بطن راست و چپ قلب آنها سوراخ يا حفره اي وجود دارد كه لخته هاي كوچك خون از طريق اين سوراخ يا حفره عبور مي كند و به مغز مي رسد . اين لخته هاي خون موجب بروز سكته مي شوند. برخي پزشكان معتقدند همين لخته ها ممكن است در بيماران میگرن ايجاد كنند.

پزشكان جراح درپوش توري تاشويي را در مسير خروجي قلب قرار مي دهند. آنان اين درپوش را از رگي در پا مي گيرند و در خروجي قلب قرار مي دهند .انجام این عمل با بيهوشي ساده فقط 45 دقيقه طول مي كشد. يكي از مشكلاتي كه پس از عمل جراحي ممكن است ايجاد شود بي  نظمي در ضربان قلب است كه به سادگي قابل درمان می باشد. 

پژوهشگران مي گويند اين روش را قبل از اینکه عملي شود بايد برروي بيماراني كه مبتلا به ميگرن هستند آزمايش كرد و سپس به بررسي درباره تصويب آن پرداخت..

بهداشت نامناسب دهان و دندان ، خطر سقط جنين را افزايش مي دهد .

بهداشت نامناسب دهان و دندان ، خطر سقط جنين را افزايش مي دهد .

  پژوهشگران دريافتند بهداشت نامناسب دهان و دندان مادران باردار خطر سقط جنين را افزايش مي دهد . به نوشته مجله بين المللي زنان و زايمان انگلستان ، محققان نمونه مايع امنيوتيك و پلاك هاي دنداني 48 زن باردار را كه براي زايمان سزارين در بيمارستان بستري بودند ، آزمايش كردند . اين محققان توانستند با بكارگيري رشته هاي DNA باكتريهاي مشابه را در مايع امنيوتيك و پلاك هاي دنداني هفت نفر از اين 48 نفر شناسايي كنند . مقدار باكتري ها در حدي نبود كه بتوانند در محيط كشت رشد كنند و نشان داد كه باكتري ها در مقادير كمي وجود دارند .

   اما اين فرضيه تقويت شد كه باكتري هاي موجود در دهان و پلاك هاي دنداني مي توانند از راه خون به مايع امنيوتيك منتقل شوند و خطر سقط جنين يا زايمان زودرس را افزايش دهند . گفتني است جنين داخل شكم مادر در مايعي به نام امنيوتيك غوطه ور است . اين مايع در حالت عادي استريل و عاري از هر نوع ميكرب است . ورود ميكروب به داخل اين مايع و عفوني شدن آن كه به صورت شايع از راه كانال زايمان آلوده يا شيوه هاي مختلف پزشكي ايجاد مي شود ، خطر سقط جنين و زايمان زودرس را افزايش مي دهد .

 

رشد قد در ایران متوقف شده است

رشد قد در ایران متوقف شده است

ژاپنیها در دهه های اخیر با تحقیق، پیگیری و بهبود روشهای تغذیه برای مردم خود توانسته اند میانگین قدی نسل جدید خود را ۱۲سانتی متر افزایش دهند و حتی موفق شده اند نسلی زیباتر ازوالدینشان به بار آورند.

یک فوق تخصص غدد از متوقف شدن رشد قد ایرانیها در ده سال اخیر به دلیل وجود عوامل مختلف اجتماعی و بهداشتی خبر داد.

دکتر ایرج حیدری در گفتگو با مهر با اعلام این مطلب گفت: این مسئله که یک بحران جدید و پنهان در کشور محسوب می شود و دلایل اصلی بروز آن استرسها و فشارهای روانی، بی خوابی، اختلافات خانوادگی، کم تحرکی و از همه مهمتر وضعیت بد تغذیه است.

این فوق تخصص غدد با ابراز تأسف از اینکه در کشور مرکزی برای نمونه گیری و جمع آوری علمی و دقیق اینگونه آمارها وجود ندارد افزود: در بسیاری از کشورهای دنیا مرکزی برای تمام مشخصات جمعیتی مردم وجود دارد و هرساله نیز بر اساس آمارهای آن تحلیلهای زیادی صورت می گیرد اما متأسفانه به دلیل این فقدان از میانگین قدی مردم کشورمان در گذشته و حتی اکنون آمار دقیقی در دست نداریم. با این همه بر اساس شواهد موجود رشد قد بعد از یک دوره افزایش، هم اکنون در کشور ما متوقف شده است.

ژاپنیها در دهه های اخیر با تحقیق، پیگیری و بهبود روشهای تغذیه برای مردم خود توانسته اند میانگین قدی نسل جدید خود را ۱۲سانتی متر افزایش دهند و حتی موفق شده اند نسلی زیباتر ازوالدینشان به بار آورند.

دکتر حیدری در ادامه با تأکید بر اهمیت نقش تغذیه در سلامت جسمی مردم جامعه گفت : وضعیت تغذیه در کشور ما اگرچه به لحاظ کمی بهتر شده اما بدون شک از نظری کیفیت بدتر از گذشته شده است چرا که پیش از این در برنامه غذایی مردم ما مصرف پروتئین بیشتر بود اما هم اکنون به دلیل افزایش نقش برنج و سیب زمینی و نان در سبد غذایی جای آن به کربوهیدراتها داده شده است.

این فوق تخصص غدد افزود: به نظر من الگوی مصرف غذایی در ایران از زمان جنگ و همزمان با توزیع کوپنی مواد غذایی مورد نیاز مردم تغییر کرد. زمانی که برنج و دیگر مواد نشاسته ای با این روش توزیع، با افزایش شدید مصرف همراه شد و الگوی غذایی مردم دستخوش تغییر شد.

قسمت مهمی از غذاهای مردم آسیا، آفریقا و بسیاری از نقاط جهان از مواد قندی و نشاسته‌ای تشکیل شده ‌است که منابع غنی کربوهیدرات هستند. به علت ارزانی کربوهیدرات‌ها ۴۰ تا ۵۰ درصد غذای روزانه مردم را تشکیل می‌دهند و بیش از ۵۰ درصد کشورهای دنیا برنج، گندم، ذرت، سیب زمینی و نان، را به عنوان غذای اصلی استفاده می‌کنند.

طبق آخرین آمارهای ارائه شده در سایت سازمان خوار و بار کشاورزی سازمان ملل متحد، بالاترین سرانه مصرف پروتئین حیوانی در سال 2003 در جهان مربوط است به کشور ایسلند با 87 گرم مصرف سرانه و به دنبال آن کشور فرانسه با 76 گرم و آمریکا،‌ سوئد و اسپانیا با 73 گرم در رده‌های بعدی قرار دارند.

این در حالی است که کشورهای در حال توسعه با متوسط مصرف 21 گرم در روز نسبت به متوسط مصرف جهانی با 29 گرم در روز و کشورهای توسعه یافته با 57 گرم در روز از مصرف پایین ‌تری برخوردار هستند. در کشورهای منطقه نیز قزاقستان با مصرف روزانه 43 گرم در روز در صدر جدول و پاکستان و ایران با 22 گرم در روز در قعر جدول قرار دارند.

دکتر ایرج حیدری در ادامه گفتگوی خود با خبرگزاری مهر با تشریح دیگر عوامل این مسئله گفت: یکی دیگر از دلایل کاهش و توقف میانگین قدی در جامعه ما به ویژه در میان زنان به دلیل وقوع پدیده جدید بلوغ زودرس است، چرا که زنان بعد از بلوغ دیگر رشد زیادی نخواهند داشت و در صورتی که بلوغشان در سنین پایین اتفاق افتاده باشد قدشان رشد چندانی نخواهد داشت.

دکتر حیدری افزود: مسئله بلوغ زودرس در دختران عوامل زیادی دارد که باید مورد بررسی جدی قرار گیرد.

بر اساس تحقیقی که در شهر تهران و از میان 4 هزار و بیست دختر در سنین 7 تا 11 سال صورت گرفته مشخص شده است سن بلوغ دختران در ایران از 7تا 11 سالگی متغیر است. این تحقیق نشان داد که شروع سن بلوغ در دختران زودتر از گذشته و خاتمه آن نیز دیرتر شده است.

مصرف منظم لبنيات از سرطان روده بزرگ پيشگيري مي‌كند

مصرف منظم لبنيات از سرطان روده بزرگ پيشگيري مي‌كند

يك متخصص تغذيه گفت: كساني كه به صورت منظم از محصولات لبني استفاده مي‌كنند كمتر در معرض بيماري سرطان روده بزرگ هستند.

سعيد حسيني در گفت‌و‌گو با خبرنگار خبرگزاري فارس افزود: شير و محصولات لبني منبع خوبي از پروتئين با كيفيت بالا، چربي و كربوهيدرات است و منبع مهمي از مواد مغذي ضروري شامل كلسيم، ريبوفلاوين، فسفر، ويتامين A ، B12، B5 (پنتو تنيك اسيد) است.
وي گفت: يك ليوان شير يك تا 2 درصد چربي دارد و حاوي 120 كيلوكالري است. شيرهاي مدت دار به علت نوع بسته‌بندي زمان نگهداري طولاني‌تري دارند و فاقد مواد نگهدارنده هستند.
اين متخصص تغذيه درباره سرانه مصرف شير در ايران نسبت به كشورهاي ديگر افزود: مصرف سرانه شير و فرآورده‌هاي آن كه بر پايه شير است در ايران 75 كيلوگرم است در حالي كه در اروپاي غربي 500 تا 350 كيلوگرم و در آمريكا بيش از 300 كيلوگرم است.
حسيني درباره اينكه آيا مصرف شير با قهوه مفيد است يا خير، گفت: هر ليوان شير قهوه داراي 330 ميلي‌گرم كلسيم است كه فقط 6تا 4 ميلي‌گرم كلسيم موجود در آن جذب بدن نمي‌شود لذا افرادي كه كم شير مي‌نوشند مي‌توانند از شيرقهوه استفاده كنند.
وي اضافه كرد: برخي از مطالعات نشان مي‌دهد كه بعضي رنگ‌هاي مورد استفاده در شيرهاي طعم‌دار ممكن است با بيش‌فعالي كودكان ارتباط داشته باشد ولي براي اثبات اين مسئله مطالعه‌هاي بيشتري مورد نياز است.
اين متخصص تغذيه افزود: شيرهاي طعم‌دار به اندازه شير معمولي مغذي هستند و در مقايسه با شير ساده، شيرهاي طعم‌دار مقداري قند و كالري بيشتري دارند ولي مطالعات نشان داده‌اند كه كودكاني كه از شيرهاي طعم‌دار استفاده مي‌كنند به ميزان كمتري از ساير شيريني‌هاي قندي و پرانرژي ديگر استفاده كرده و در نتيجه اين نوشيدني جايگزين مناسبي به شمار مي‌آيد.
حسيني گفت: قدرت ايجاد پوسيدگي دندان توسط شيرهاي طعم‌‌دار در مقايسه با ساير نوشيدني‌هاي شيرين قابل چشم‌پوشي است.
وي افزود: در افراد بزرگسال مصرف شير كم‌چرب بهتر از پرچرب است مگر در شرايط خاص كه نياز به كالري بيشتري داشته باشد و مبتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي نباشد. مصرف شير كم‌چرب به همراه ميوه و سبزي فراوان باعث كاهش فشار خون و سلامت قلب مي‌شود.
حسيني اضافه كرد: كساني كه لاكتوز شير را نمي‌توانند تحمل كنند مي‌توانند از شير بدون لاكتوز كه از لوبيا و سويا گرفته شده استفاده كنند ولي چون اين شير داراي كلسيم كمي است بايد از انواع غني شده با كلسيم آن استفاده كنند.البته اين افراد مي‌توانند شير را در مقادير كم (مانند يك دوم ليوان) مصرف كنند و نبايد به طور كامل شير را كنار بگذارند.

مصرف قارچ و چای سبز خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد

مصرف قارچ و چای سبز خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد

به گزارش روزنامه “تلگراف” چاپ انگلیس، بررسی بیش از ۲ هزار زن چینی نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که هر روز دستکم ۱۰ گرم قارچ تازه مصرف می کنند، ۶۴ درصد کمتر است.
این در حالی است که خطر ابتلا به این سرطان در زنانی که قارچ خشک می خورند حدود ۵۰ درصد کمتر است.
این روزنامه افزود: خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که هم قارچ می خورند و هم چای سبز می نوشند حدود ۹۰ درصد کاهش می یابد.
محققان در “دانشگاه وسترن استرالیا” گفتند: این مطالعه که در “مجله بین المللی سرطان” منتشر شده، ثابت نمی کند که خوردن قارچ موجب توقف سرطان می شود و برای تایید این یافته ها به تحقیقات بیشتری نیاز است.
آزمایش هایی که در محیط آزمایشگاه بر روی حیوانات انجام شده ، نشان می دهد قارچ دارای خواص ضد تومور است و می تواند دفاع دستگاه ایمنی بدن را تحریک کند.
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قارچ درست مثل داروهای درمان سرطان سینه، از تولید هورمون استروژن جلوگیری می کند.

اسفناج عامل مؤثري براي تقويت عضلات و قلب است .

اسفناج عامل مؤثري براي تقويت عضلات و قلب است .

   كلروفيل اسفناج عامل مؤثري براي تقويت عضلات و قلب است . اسفناج به علت دارا بودن سديم و آهك ، ترشي خون را از بين برده ، استخوان و عضلات را محكم مي كند . همچنين اسفناج رعشه را معالجه مي كند . مواد صمغي اسفناج فراوان بوده و جهت نرم كردن غشاي معده و روده مفيد است . اسفناج حاوي كلروفيل بوده و بوي بد دهان را برطرف كرده و كم خوني را نيز علاج مي كند . همچنين ، اسفناج كمي ملين و زود هضم است و آن را هنگامي كه ادرار كم مي شود تجويز مي كنند . اسفناج پخته بسيار مفيد بوده و براي تسكين درد مفاصل اثر خوبي دارد در ضمن آب اسفناج سرشار از مواد معدني و كلروفيل است .

 

 

هر دقيقه يك زن به دليل عوارض ناشي از حاملگي و زايمان مي ميرد .

هر دقيقه يك زن به دليل عوارض ناشي از حاملگي و زايمان مي ميرد .

دومين كارگاه يك روزه مراقبتهاي دوران بارداري توسط جهاد دانشگاهي واحد علوم پزشكي ايران برگزار شد . افسانه آذري مدير مركز رشد و سلامت كودك با اعلام اين خبر گفت : كارگاههاي مزبور توسط جهاد دانشگاهي واحد علوم پزشكي ايران و با حمايت مالي شركت پاكنام به صورت رايگان براي زناني كه باردار بوده يا قصد بارداري دارند برگزار مي شود . وي در اين باره افزود : در اين كارگاهها اهميت مراقبت از خود در دوران بارداري در زمينه هاي تغذيه ، سلامت رواني و كاهش ناراحتي هاي شايع دوران بارداري مطرح شده و ورزشها و وضعيت صحيح دوران بارداري و تكنيك هاي ايجاد آرامش براي زايمان راحت و همچنين ورزشهاي مناسب جهت حفظ تناسب اندام و سلامت عضلاني – اسكلتي پس از زايمان آموزش داده مي شود . وي خاطرنشان كرد : توجه به مراقبت هاي دوران بارداري و جلوگيري از عوارض و مشكلات ناشي از آن از اهداف و وظايف اصلي سيستم بهداشتي كشورهاست و براساس آمارهاي سازمان بهداشت جهاني هر دقيقه يك زن به عوارض ناشي از حاملگي و زايمان مي ميرد و به ازاي مرگ هر زن ، 200 زن از صدمات و عوارض ناشي از بارداري ( كمردرد ، دردهاي لگني ، بي اختياري ادراري و . . . ) رنج مي برند كه مي توان با ارتقاء سطح آگاهي زنان از بسياري از اين صدمات جلوگيري كرد . آذري افزود : استقبال گسترده و توجه ويژه زنان جوان به موضوع فوق ، لزوم ارايه آموزشهاي لازم و اطلاع رساني در زمينه مراقبت هاي دوران بارداري را نمايان ساخته و اميد است كه با حمايت متوليان بهداشت كشور ، اين امر به صورت مدون و مستمر در سراسر كشور انجام شده و زنان جوان از اين آموزشها برخوردار شوند .

جمع آوری کامل محلول ضدعفونی کننده لنز ReNu with MoistureLoc از بازار

هشدار! از محلول ضدعفونی کننده لنز بنام  ReNu  تا اطلاع ثانوی استفاده نکنيد!

از محلول ReNu with MoistureLoc که محلول ضد عفونی کننده لنز نرم و ساخت شرکت Bausch & Lomb  می باشد تا اطلاع ثانوی استفاده نکنيد و سعی کنيد از محلول ديگری برای ضد عفونی کردن لنز خود استفاده کنيد. علت اين امر اين است که تاکنون حدود ۱۰۹ مورد عفونت قارچی چشم (از نوع قارچ فوزاريوم که بيماری نادری در چشم می باشد) در ۱۷ ايالت آمريکا در عرض ۱۰ ماه گذشته گزارش شده است که يکی از علل احتمالی آن  استفاده از محلول فوق الذکر می باشد.  همچنين قبل از اين هم اپيدمی مشابه ای در آسيا و در کشور سنگاپور گزارش شده است که ۷۵ مورد از اين نوع عفونت چشمی گزارش شده است. 

عفونت قارچی قرنيه چشم اگرچه بسيار نادر می باشد اما بيماری صعب العلاجی است که غالبا منجر به افت شديد بينايی چشم می گردد. FDA  (سازمان نظارت بر مواد غذای و دارويی آمريکا) و همچنين آکادمی چشم پزشکان آمريکا طی صدور اطلاعيه ای از چشم پزشکان و همچنين از استفاده کننده های لنز های تماسی خواسته اند به علت دخالت احتمالی  محلول  ReNu with MoistureLoc در ایجاد اين نوع عفونت بهتر است تا اطلاع ثانوی از اين نوع محلول استفاده نشود.

در ضمن تمام افرادی که از لنز تماسی استفاده می کنند با مشاهده علائمی مانند قرمزی غير عادی چشم، درد  چشم، تاری ديد،  حساسيت غير عادی به نور، و اشک ريزش و ترشح از چشم بلافاصله به چشم پزشک خود مراجعه نمايند.   

تا آنجايی که من اطلاع دارم هنوز در ايران موردی گزارش نشده است، اما بعلت اينکه تشخيص اين عفونت گاهی با تاخير صورت می گيرد و اطلاع رسانی در اين مورد ممکن است ناقص باشد، بهتر است ما هم اطلاعيه  FDA  و آکادمی چشم پزشکان آمريکا  را رعايت کنيم .

همچنين بدون توجه به اينکه از چه نوع محلولی استفاده می کنيم، تمام افرادی که از لنز تماسی استفاده می کنند بايد نکات زير را حتما رعايت کنند تا شانس عفونت قرنيه به حداقل برسد:

• از استفاده خودسرانه هرگونه لنز تماسی اجتناب کنيد. 
• دست خود را قبل از گذاشتن و برداشتن لنز با آب و صابون شستشو داده و سپس خشک کنيد.
• لنز تماسی خود را دقيقا مطابق دستور پزشکتان استفاده کنيد و از خوابيدن با لنز کاملا خودداری کنيد.
• شستشو و ضدعفونی کردن لنز خود را دقيقا مطابق دستور پزشک و نوع محلولی که از آن استفاده می کنيد،  انجام دهيد.
• حتما از روش مالش دادن ( rub and rinse lens cleaning method ) برای تميز کردن لنز خود استفاده کنيد و از روش بدون مالش (no-rub lens cleaning  method ) فعلا تا اطلاع ثانوی استفاده نکنيد.
• حتما از محلول تازه براي شستشو و ضدعفوني كردن لنز خود استفاده كنيد و هرگز از محلول استفاده شده،  مجددا استفاده نکنيد.
• جا لنزی خود را خشک نگهداريد و هر سه ماه آن را عوض کنيد.
• اگر هر گونه حالت غيرعادی (مانند قرمزی، درد، اشک ريزش، حساسيت به نور، و تاری ديد) در هنگام استفاده از لنز تماسی داشتيد، بلافاصله لنز را از چشم خود درآورده و در اسرع وقت به چشم پزشک خود مراجعه کنيد. 

لازم به ذکر است که بقيه محصولات ReNu و شرکت Bausch & Lomb شامل اين هشدار نيستند و ادامه مصرف آنها منعی ندارد.

جمع آوری کامل محلول ضدعفونی کننده لنز   ReNu with MoistureLoc  از بازار

در آخرين جمع بندی که در تاريخ دوشنبه ۲۵ ارديبهشت ماه در مورد محلول  ReNu with MoistureLoc  ارائه گشته، اينگونه نتيجه گيری شده است که بعلت ترکيب شيميايی خاص اين محلول، احتمال ابتلا به عفونت قارچی چشم افزايش می يابد. به همين دليل همه محلولهای فوق الذکر  بدون توجه به اين که در چه کشوری ساخته شده اند، بايد از بازار جمع آوری گردد. 

محلولهای  ReNu with MoistureLoc   هنوز در داروخانه های داخل کشور توزيع می شود و شرکت وارد کننده محلول ReNu در ايران هنوز آنها را بطور کامل از بازار خارج نکرده است. توصيه می شود از خريد و يا مصرف محلول فوق الذکر کاملا اجتناب گردد و ضمن رعايت همه نکات بهداشتی در مورد استفاده از لنز تماسی از محلولهای ديگری برای ضدعفونی کردن لنزها استفاده شود و در صورت داشتن هر  يک از علائم: قرمزی غير عادی چشم، درد  چشم، تاری ديد،  حساسيت غير عادی به نور، و اشک ريزش و ترشح از چشم بلافاصله به چشم پزشک مراجعه گردد. 

در آخرين هشداری که در سايت آکادمی چشم پزشکان آمريکا  در تاريخ جمعه اول ارديبهشت ماه  آورده شده، تعداد  موارد  عفونت قارچی چشم در ارتباط با استفاده از لنز تماسی تاکنون به ۱۷۶مورد در ۲۹  ايالت آمريکا رسيده است و يکی از علل احتمالی آن  استفاده از محلول  ReNu with MoistureLoc  می باشد. در اين هشدار همچنان از چشم پزشکان و مصرف کننده های لنز تماسی خواسته شده که تا اطلاع ثانوی از اين محلول استفاده نشود. علی رغم اينکه هنوز ارتباط بين استفاده از محلول فوق الذکر و اين عفونت وخيم چشمی اثبات نشده است، اما تا رسيدن به نتيجه نهايی اين هشدار به قوت خود باقی است. 

البته اپيدمی ديگری از اين نوع عفونت قارچی قبلا در کشورهای آسيايی هنگ کنگ و سنگاپور نيز گزارش شده که منجر به توقف فروش اين محلول در اين کشورها از تاريخ اسفند سال گذشته گرديده است. محلولهايی که در کشورهای فوق الذکر مورد استفاده قرار گرفته نيز از نوعی بوده است که در کشور آمريکا و در کارخانه ای  واقع در شهر Greenville ايالت کارولينای جنوبی تهيه می شده است. همچنين طبق ادعای شرکت سازنده اين محلول (Bausch & Lomb) تاکنون عفونت مشابهی در کشورهای اروپايی و خاورميانه گزارش نگرديده است و به همين خاطر اين هشدار فقط شامل محلول ReNu with MoistureLoc می شود که در کشور آمريکا ساخته شده است و محلولهايی که در ديگر کشورها ساخته می شوند و يا انواع ديگر ReNu مانند ReNu Multiplus و يا ReNu Multi-Purpose  را در بر نمی گيرد. 

محلولهای ReNu از انواع مختلف در کشور ما فراوان يافت می شود و همچنين سالهاست که توسط پزشکان مصرف آن توصيه شده و می شود.  بر طبق تماسی که با شرکت وارد کننده محلول ReNu در ايران داشتم، اين شرکت مدعی است که همه محلولهای موجود در ايران که از طريق اين شرکت وارد و در داروخانه ها توزيع گشته، از کارخانه ای که در شهر ميلان ايتاليا واقع است، تهيه می شود و بنابراين شامل اين هشدار نمی گردد.

تا آنجايی که من اطلاع دارم هنوز در ايران موردی گزارش نشده است، اما بعلت اينکه اين بيماری می تواند به افت بينايی شديد و حتی نابينايی منجر گردد و همچنين تشخيص اين عفونت هم گاهی با تاخير صورت می گيرد و از طرف ديگر اطلاع رسانی در اين مورد ممکن است ناقص باشد، بهتر است ما هم اطلاعيه  آکادمی چشم پزشکان آمريکا را تا اطلاع ثانوی رعايت کنيم و ضمن رعايت همه نکات بهداشتی در مورد استفاده از لنز تماسی از محلولهای ديگری برای ضدعفونی کردن لنزهايمان استفاده کنيم و در صورت داشتن هر  يک از علائم قرمزی غير عادی چشم، درد  چشم، تاری ديد،  حساسيت غير عادی به نور، و اشک ريزش و ترشح از چشم بلافاصله به چشم پزشک خود مراجعه کنيم .

قلنج استخوان‌ها باعث سائیدگی غضروف می‌شود

قلنج استخوان‌ها باعث سائیدگی غضروف می‌شود

یک جراح استخوان و مفاصل با بیان اینکه قلنج در میان مردم امری عادی جلوه کرده است، اظهار داشت: این عمل سائیدگی غضروف را در پی دارد.

دکتر محمود معتمدی ارتوپد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا، قلنج استخوانی را امری ناپسند دانست و گفت: اگر این حرکت به طور دائم صورت گیرد باعث ایجاد سائیدگی غضروف می‌شود و این سائیدگی در آینده سبب درد مفاصل در فرد خواهد شد.

وی علت صدای قلنج استخوان‌ها را ضعف در نیمه دررفتگی استخوان مربوطه دانست و گفت: اگر این عضلات تقویت شوند این صداها دیگر ایجاد نمی‌شود.

دکتر معتمدی علت اصلی این کار توسط افراد را خستگی عضو مربوطه دانست و تصریح کرد: اگر کسی دچار خستگی شد بهتر است به جای قلنج استخوان‌ها از دوش آب گرم استفاده کند؛ چرا که باعث از بین رفتن حالات قلنج می‌شود.

این جراح استخوان در ادامه انگشتان، ستون فقرات، مفاصل بزرگتر مثل زانو، مچ پا، آرنج و ستون فقرات را محل‌های شایع قلنج استخوان دانست و گفت: اگر این عضلات تقویت شود صدای کمتری ایجاد می‌شود.

وی افزود: حرکات ورزشی بسیار سبک، شنا، راه رفتن در سطح صاف و هموار برای تقویت عضلات و کمتر شدن قلنج عضلات مفید هستند.

افراد مقاوم به ویروس ایدز

افراد مقاوم به ویروس ایدز

‏یک موسسه تحقیقاتی موفق به شناسایی گروهی از افراد شد که بدنشان بطور طبیعی در برابر ویروس اچ.ای.وی. «ایدز» مقاوم است.
یک موسسه آمریکایی و انگلیسی متخصص بیماری ایدز در اوگاندا، موفق به شناسایی گروهی از افراد شدند که بدن‌شان به‌طور طبیعی در برابر ویروس اچ.ای.وی. «ایدز» مقاوم است.
سامانه «آل آفریکا»، دکتر «پونتیانو کالیبو» متخصص آسیب شناسی مرکز برنامه علوم پایه در واحد تحقیقات ایدز اوگاندا روز یک شنبه اعلام کرد که بررسی‌های موسسه‌اش و نیز مطالعات قبلی بر روی این گروه از افراد اوگاندایی نشان می‌دهد که برخی از اوگاندایی‌ها به‌طور طبیعی ویروس ایدز را از خود دفع می‌کنند.
‏به گفته وی، بدن این افراد حامل سلول‌هایی از گلبول سفید است که این سلول‌های خاص هنگامی تولید می‌شود که ویروس اچ.ای.وی به بدن آنان حمله کند.
‏رئیس موسسه پژوهش‌های ویروسی اوگاندا در این باره افزود: پیچیده‌ترین آزمایش‌های اچ.ای.وی نیز موید آن هستند که این افراد با وجود آلودگی قبلی به ویروس اچ‌ای وی، سیستم ایمنی بدن‌شان به گونه‌ای آنها را دفع کرده است که هیچ اثری از این بیماری مهلک در وجود آنها یافت نمی‌شود.
دانشمندان مرکز اطلاعات ایدز کامپالا پایتخت اوگاندا اکنون روی ۷۰ زوج ناهماهنگ فیزیولوژیکی آزمایشهایی را انجام می‌دهند تا بتوانند نحوه مقاومت بدن آنها در مقابل این ویروس را بررسی کنند.
‏با وجود اینکه یکی از این زوج‌ها سال‌ها حامل این ویروس بوده است، ولی مقاومت بدن زوج دیگر به حدی است که مقاربت جنسی بدون استفاده از وسایل تنظیم خانواده نیز موجب نشد بدن دیگری این ویروس را جذب کند.
‏دکتر کالیبو اظهار داشت: ما درحال بررسی این وضعیت خارق العاده هستیم و لذا هنوز زود است در باره علت بروز این پدیده اظهار نظری صریح شود چرا که بسیاری از پژوهشگران جهان علاقمند به آزمایش این افراد خواهند بود.
‏وی اعلام نتیجه این بررسی را به پایان این تحقیقات پنج ساله موکول کرد و گفت: مسئولیت انجام این تحقیقات را شورای تحقیقات پزشکی انگلیس با حمایت موسسه ملی بهداشت آمریکا برعهده دارند و نتیجه آن پس از تکمیل طرح در سال ۲۰۱۰ به اطلاع عموم خواهد رسید.
‏متخصص آسیب شناسی مرکز برنامه علوم پایه در واحد تحقیقات ایدز اوگاندا خاطر نشان کرد که چند کشور در اجرای این طرح سهیم هستند اما بخش اعظم این پژوهش راهبردی را موسسه آسیب شناسی واکسیناسیون مستقر در آمریکا با همکاری دانشگاه آکسفورد لندن هدایت می‌کند.
‏‏«پرفسور هینر گروسکورس» مدیر واحد تحقیقاتی ایدز اوگاندا نیز گفت: گرچه این قبیل افراد در جهان بسیار نادرند، اما شواهدی در دست است که نشان می‌دهد افرادی با ویژگی‌های ارگانیک مشابه وجود دارند که می‌توانند راهگشای بسیاری از دستاوردهای علمی پزشکی بعدی در این زمینه باشند.
وی افزود: همه کشورها مراکز مبارزه با ایدز خاص خودشان را راه اندازی کرده‌اند و به فعالیت خود ادامه می‌دهند ولی تاکنون نتیجه خاصی از تحقیقات آنها حاصل نشده است ولی یافته‌های جدید مرکز ما می‌تواند چراغ راهی برای رسیدن به برخی نتیجه‌گیری‌های علمی‌تر باشد.

مصرف تنقلات می‌تواند عامل بروز کهیر در کودکان باشد

مصرف تنقلات می‌تواند عامل بروز کهیر در کودکان باشد

یک متخصص پوست، حساسیت به تنقلات، داروها و غذاهای مختلف را از عوامل بروز کهیر دانست.

دکتر امیرهوشنگ احسانی، عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به خاصیت حساسیت‌زایی تنقلات اظهار کرد: ضایعات کهیری در کودکان می‌تواند به علت مصرف تنقلات ایجاد شود. این ضایعات در اثر حساسیت کودک به چاشنی، عطر یا اسانسی که به این تنقلات اضافه شده بروز می‌یابد.

وی در ادامه تاکید کرد: ممکن است کودک قبل از آن با مصرف آن ماده دچار مشکلی نشده باشد اما اخیراً این حساسیت به تنقلات در وی پیداشده باشد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به شیوع ضایعات کهیری در سنین کودکی گفت: اگر چه کودکان هم دچار کهیر می‌شوند اما شیوع این ضایعات پوستی در کودکان بسیار کمتر از بزرگسالان است.

این متخصص پوست با اشاره به این که ایجاد کهیر می‌تواند به علت مصرف دارو باشد، تصریح کرد: در کودکان و بخصوص در سنین پایین، مصرف بعضی از داروها می‌تواند منجر به پیدا شدن در پوست شود، به علاوه مواردی که افراد بعد از مصرف غذایی خاص کهیر می‌زنند نیز خیلی شایع است.

وی با بیان این که به اذعان برخی افراد که معتقدند بعضی از غذاها حساسیت‌زا هستند، نادرست است، افزود: یک فرد می‌تواند به یک غذا حساسیت داشته باشد و فرد دیگری به غذایی دیگر، فردی ممکن است به سویا حساسیت داشته باشد و فرد دیگر به ادویه‌جات و این غذاها درمورد افراد مختلف، بسیار متغییر و متفاوت است.

دکتر احسانی با اشاره به علائم این بیماری اظهار داشت: کهیر به صورت ضایعات قرمز و سفید رنگی در پوست تظاهر پیدا می‌کند که معمولا همراه با خارش شدید ناحیه درگیر است.

وی در پایان یادآور شد: این بیماری با شدت آفتاب ارتباط دارد و در فصل بهار و تابستان افزایش می‌یابد. در صورت جلوگیری از تماس با آفتاب، ضایعات کمتر شده و به تدریج بهبود می‌یابند