تبليغاتX
خبرهاي روز دنياي پزشكي

اگر جرم‌گیری نکنید، دندانتان لق می‌شود

بزاق ما به طور معمول املاح زیادی دارد که می‌توانند تحت شرایطی ایجاد رسوب در مناطقی کنند که با غذا و مسواک کمتر در تماس است. این رسوب بستر مناسبی می‌شود برای جایگزینی میکروب‌هایی که به طور طبیعی در دهان وجود دارد و به مرور جرم تشکیل می‌شود به طوری که کم‌کم در دهان قابل مشاهده می‌شود...

گاهی این جرم در زیر لثه جایگزین شده و از دید مستقیم ما پنهان می‌ماند و از زیر لثه را مورد حمله قرار داده و آسیب می‌رساند. این جرم‌های تشکیل شده پر از میکروب‌های مختلف است و با مسواک زدن هم تمیز نمی‌گردد. این جرم بافت چسبنده لثه را که محکم به دندان چسبیده کم‌کم خراب کرده و بافت نگهدارنده حیاتی لثه را از بین برده و باعث ناپایداری بستر دندان‌ها می‌شود.

از طرفی جرم تشکیل شده کم‌کم لثه را فشرده و به طرف پایین می‌برد ولی چون این عمل با سرعت کم انجام می‌شود بیمار متوجه آن نشده و اهمیتی به آن نمی‌دهد. این امر باعث می‌شود دندان‌ها لق شوند. با توجه به این توضیحات اهمیت جرم‌گیری بر همگان روشن می‌شود. حالا چرا مردم از جرم‌گیری وحشت دارند؟ چون جرم دور دندان‌ها را گرفته و با جرم‌گیری از بین می‌رود دندان‌های مزبور کمی لق می‌شود و بیمار فکر می‌کند که جرم‌گیری باعث این کار شده است.

مساله بعد این است که موقعی که جرم به ضخامت کافی روی دندان می‌نشیند مانع رسیدن سرما و گرما به دندانی که در اثر تحلیل لثه، ریشه‌اش نمایان شده، می‌شود و به طور طبیعی از ایجاد درد ناشی از تغییر حرارت جلوگیری می‌کند و موقعی که با جرم‌گیری این جرم‌ها را پاک می‌کنیم ناگهان ریشه دندان در معرض سرما و گرما قرار گرفته و تیر می‌کشد و بیمار می‌گوید با جرم‌گیری این اتفاق برایم افتاده است. مجموع این افکار بیمار را به این نتیجه می‌رساند که جرم‌گیری دندان را خراب می‌کند و این خاطره را در ذهن خود نگه داشته یا منتقل می‌کند در حالی که این جرم دندان بوده که باعث این کارها شده است اما اینکه عده‌ای فکر می‌کنند جرم‌گیری درد دارد، این هم تصور غلطی است.

جرم‌گیری یا توسط قلم‌های دستی و یا با دستگاه صورت می‌گیرد. نوک قلم دستگاه جرم‌گیری دارای لرزش و نوساناتی می‌باشد که با زدن ضربه‌های بسیار کوتاه بر جرم، آن را پاک می‌کند و دندان را نمی‌تراشد بنابراین عاملی برای ایجاد درد وجود ندارد. برخی می‌پرسند آیا خمیردندان‌های ضدجرم موثرند؟ نه، خمیر دندان‌هایی که به‌عنوان ضدجرم معرفی شده‌اند دارای مقادیر زیادی از مواد ساینده بوده و با ایجاد خراش‌های ظریف بر سطح دندان‌ها زمینه را برای تجمع و چسبندگی بیشتر پلاک میکروبی فراهم می‌آورند بنابراین ما توصیه می‌کنیم سالی دو بار جرم‌گیری انجام شده و بیماران از این عمل هیچ ترسی نداشته باشند

+ نوشته شده توسط بهار در سه شنبه دوازدهم آذر 1387 و ساعت 17:33 |

پژوهشگران از تاثیر شوخی و شاد بودن بر درمان سرطان خبر دادند

پژوهشگران مركز سرطان اینشتین بیمارستان مونتفیور در برونكس آمریكا تعدادی از بیماران مبتلا به سرطان را در كلاس های خنده درمانی شركت دادند.

برخی از این بیماران در مراحل پیشرفته سرطان بودند و در این جلسات بیماران جوك های مكتوب یا شفاهی می گفتند و می شنیدند ، فیلم های خنده دار می دیدند و لباس دلقك می پوشیدند و شوخی می كردند.

نتیجه این بود كه بعد از مدت كوتاهی از میزان پیشرفت بیماری آن ها كاسته شد و به آن ها احساس بهبود دست داد.

پژوهشگران می گویند: خنده و شادی با كاستن از فشارخون موجب كاهش استرس و افزایش آرامش می شود ، ضمن اینكه تنفس را بهتر می كند و عملكرد ماهیچه ها را افزایش می دهد

+ نوشته شده توسط بهار در سه شنبه دوازدهم آذر 1387 و ساعت 17:33 |

پرخوری و پرخوابی از علائم افسردگی فصلی است

افسردگی فصلی یکی از انواع افسردگی است که بیشتر در نیمه دوم سال و به علت تغییر ریتم‌های دوره‌ای بدن انسان اتفاق می‌افتد.

دکتر مجید صادقی روانپزشک و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با  ایسنا، افسردگی فصلی را یکی از انواع شناخته شده افسردگی دانست و افزود: این بیماری الگوی فصلی دارد و در نیمه دوم سال بیشتر شایع می‌شود.

وی درباره علت به وجود آمدن این بیماری گفت: در بدن انسان ریتم‌های دوره‌ای وجود دارد که به صورت منظم تکرار می‌شود مثل خواب و بیداری، ترشح برخی هورمون‌ها و غیره که به آنها ریتمهای سیرکادین می‌گویند، در مبتلایان به افسردگی فصلی این ریتم‌ها دچار اختلال می شوند.

دکتر صادقی در ادامه به تأثیر نور خورشید بر این بیماری اشاره و تصریح کرد: اختلالات ریتم‌های بدن بستگی به وجود نور مستقیم خورشید، زاویه تابش اشعه آن و ترشح ماده‌ای به نام ملاتونین در مغز دارد که چون در نیمه دوم سال، نور مستقیم خورشید کم می‌شود، زاویه تابش آن تغییر می‌یابد و روزها کوتاه می‌شود و در نتیجه افراد مستعد در معرض افسردگی فصلی قرار می‌گیرند.

وی علائم شایع این بیماری را پرخوابی و پرخوری دانست و اضافه کرد: خود فرد مهمترین عامل بروز این بیماری است و این بیماری در افرادی که سابقه افسردگی در خانواده را داشته‌اند و در زنان جوان شایع‌تر است.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تأثیر تغذیه بر این بیماری را ناچیز دانست و اظهار کرد: محل زندگی افراد نقش مهمی در این نوع افسردگی دارد؛ به طوری که این بیماری در مناطق معتدل و سردسیر و به طور کلی نیم کره شمالی رواج بیشتری دارد.

دکتر صادقی درباره روش درمان این بیماری گفت: درمان این بیماری شامل تجویز دارو برای اصلاح اختلال ترشحات مغزی و نور درمانی است، یعنی در محیط زندگی و کار بیماران باید یک منبع نور با شدت خاص قرار بگیرد که فضای اتاق را معادل یک روز آفتابی کند.

وی ادامه داد: البته گاهی اوقات روان درمانی هم صورت می‌گیرد و اگر امکان عملی وجود داشته باشد بهتر است بیمار به مناطق گرم و آفتابی مثل جنوب کشور خودمان مهاجرت کند.

این روانپزشک در پاسخ به این سوال که آیا نشانه‌هایی برای تشخیص افسردگی فصلی توسط خود افراد وجود دارد یا نه، گفت: بیشتر بیماران اذعان دارند که در نیمه دوم سال و گاهی در روزهای ابری بدخلق ‌شده و خسته و خواب آلود هستند، پرخوری می‌کنند و چاق می‌شوند و توانایی فعالیت آنها کم می‌شود. در حالی که در نیمه اول سال این گونه نیست و این فرآیند هر سال برای آنها تکرار می‌شود.

دکتر صادقی در پایان یادآور شد: افسردگی فصلی گاهی با افسردگی دوقطبی دیده می‌شود و ممکن است بیمار در حالتی تضاد گونه در نیمه اول سال دچار حالت‌های مانیک شود، یعنی دچار پرحرفی و بی خوابی شده و احساس بزرگ منشی کند

+ نوشته شده توسط بهار در سه شنبه دوازدهم آذر 1387 و ساعت 17:32 |

خنده، دارویی برای كل بدن!

پژوهشگران تاكید می‌كنند كه خنده مانند دارویی برای تمام نقاط بدن عمل می‌كند.

اگر امروز خندیده‌اید بدانید كه كار خوبی انجام داده‌اید چون اكثر مردم زندگی را زیادی جدی می‌گیرند.

اما كسانی كه می‌خندند سالمترهستند چون خندیدن كمك می‌كند از استرس‌ رهایی یابید.

اگرچه خندیدن در ابتدا باعث افزایش ضربان قلب می‌شود اما به زودی میزان قابل توجهی قلب آرام می‌شود و در نتیجه فشار خون كاهش پیدا می‌كند.

به گفته روانشناسان؛ خندیدن باعث آرامش ماهیچه‌های اسكلتی و نگهدارنده می‌شوند و در نتیجه گردش خون را در ماهیچه‌ها بهبود می‌بخشند.

خندیدن هم چنین هورمون استرس را از بین می‌برد و باعث ترشح هورمونهایی می‌شود كه با شادی در ارتباط است.

به علاوه خنده سیستم دفاعی بدن را در جریان خون تقویت می‌كند و بدن را در برابر سرطان و بیماری‌های قلبی حفاظت می‌نماید.

خندیدن احساسات مثبت را در مغز فعال می‌كند و كمك می‌كند كه بتوانیم خود را كنترل كنیم.

+ نوشته شده توسط بهار در سه شنبه دوازدهم آذر 1387 و ساعت 17:31 |

کنترل پایدار قند خون از عوارض دیابت جلوگیری می‌کند

قند خون پایدار و کنترل دیابت بررسی‌ها نشان می‌دهد در افرادی که مبتلا به دیابت نوع اول هستند.

کنترل کافی قند خون به مدت طولانی خطر عوارض دیابت و مشکلات مرتبط با آن نظیر مشکل چشمی و کلیوی را کاهش می‌دهد.

به نوشته رویترز، بررسی اطلاعات حاصل از هزار و چهارصد بیمار مبتلا به دیابت نوع اول و ارزیابی سطح هموگلوبین A1C(نشانگر قند خون) محققان دریافتند افزایش تغییرات در هموگلوبین A1C خطر ایجاد عوارض جدید یا تشدید عوارض دیابت از جمله آسیب به چشم‌ها و کلیه‌ها را افزایش می‌دهد.

اما کنترل مداوم و قند خون و پایدار نگه داشتن آن خطر این عوارض را تا دو برابر کاهش می‌دهد.

به گفته  محققان حتی یک درصد افزایش در این ماده خطر این عوارض افزایش می‌یابد. محققان می‌گویند بهتر است افراد مبتلا به دیابت قند خون را در حد متعادل و همیشه یکسان نگه دارن

+ نوشته شده توسط بهار در سه شنبه دوازدهم آذر 1387 و ساعت 17:31 |

ایدز و راه های درمان

در حالی كه وارد هزاره جدید شده ایم، ویروس از بین برنده سیستم ایمنی بدن انسان یا همان HIV به ایفای نقشی بـرجستـه در بـه خـطر انـداختـن سـلامتی بشر در سراسر جهان ادامه می دهد. آمـارهـای ارائـه شـده اخـیر از سوی سـازمـان مـلل نـشان می دهـد كه تقریباً 34 میلیون نفـر از مردم جهان به این بیماری مبتلا هستند و هر ساله تعـداد 5.6 میلیون نفر به این تعداد افزوده می گردد. فاجعه انسانی مربوط به ایدز بی مانند است.

بیشتر موارد راه های انتقال ویروس HIV می تـواند بـه طرق مخـتلف بـه رفـتـار بشر مربوط گردد؛ مانند مواد مخدر  و فعالیت های جنسی. در حالی كـه ایـن گونه رفتارها در بـرخی از جوامع رواج بسیاری یافته است، اغلب آنها را می تـوان بــا آموزش و مشاوره منـاسب تـغیـیر داد یا اصـلاح نـمـود. چـندین كشور از قبیل تایلند و اوگاندا توانسته اند با سعی بسیار در این زمینه، با موفقیت میـزان انتشار ایــن بـیـماری را كاهش دهند.

اســتفــاده از وسایل پیشگیری، اعمال جنسی ایمن و پرهیز از رفتارهای پـرخــطر دیـگر، «استانداردهای طلایی» راهبردهای پیشگیری از ایدز محسوب می شـوند.

در كشـور آمـریـكا بـا ایـن كه رفتارهای مخاطره انگیز در برخی از گروه ها هـمانـنـد مــردان همجنس گرا به طور قابل توجـهـی كـاهش یـافـتـه اسـت، گزارش های اخیر حاكی از طغیان مجدد این بیماری می باشند. این تجدید فعالیت قطعاً به صـورت چند عاملی بوده و بخشی از آن به دلیل حمایت عمومی و سیاسی متزلزل می باشـد. روش هـای مـبـارزاتی عـمــده برای تغییر دادن رفتارها در طول زمان دارای نتایجی متغیر و متناقض بوده است. به علاوه توان بالقوه پزشكان ( یا متخصصان بالینی ) در جهت تأثیر گذاری بر اعمال و رفـتار بـیـماران، متأسفانه عمدتاً فراموش شده است. برخلاف كشیدن سیگار، مشاوره و اطلاع رسانی درباره پیشـگیـری از ایـدز در كـمـتـر از یـك درصـد مـوارد مـراجعه بـیـماران بـه پـزشـك عـمومی خـود ارائـه می گردد. در نهایت، دستیابی علم پزشكی به معالجات جدید، كه باعث حفظ جان و سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری های ویروسی می شود نـیـز مـمـكن اسـت تـرس از دچـار شـدن به ایدز را كاهش دهد. متـأسـفانه این روش های درمانی برای همه جواب نداده، انجامشان مشكل بوده و منوط به داشتن پتانسیل پادزهری و عوارض بلندمدت خواهد بود.

از آنجایی كه احتمال تولید یك دارو یا واكسن در آینده نزدیك كم است ، تلاش برای كاستن بیماری مسری ایدز باید به عـنوان هدفی اولیه بر پیشگیری از این بیماری تمركز یـابد. پــزشكان و ارائه كنندگان اقلام بـهداشتی باید نقش عمـده ای در ارائه مشـاوره و اطلاع رسانی های پیشگیرانه ایفا نمایند. برای پزشكان مهم است كه بدانند پیشگیری از ایدز نیازی به مهارت های مشاوره ای و مداخلات روان شناختی گسترده ندارد. پیشگیری بـه عنوان بخشی از آموزش سلامتی روزمره است و با تشخیص و سنجش ریسك و فراهم آوردن اطلاعات می توان رفتارهای پر خطر را اصلاح نمود.

چه افرادی در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند؟

گفته می شود بیش از یك میلیون نفر در آمریکا مبتلا به ایدز هستند و هر ساله بین 40 تا 80 هزار نفر به این تعداد اضافه می شود. به طور قابل توجهی ملاحـظه شد كه در بـیـن مـردان هـمـجنس گرا و معتادان تزریقی همچنان كه بیماری مسری ایدز گـستـرش یافته، گروه های در مـعـرض خـطـر و راه هـای انـتـقـال تـغـییر یـافـته است. زنان، جوانان و نـوجـوانـان و اقــلیت هـای نژادی، سریع ترین جمعیت در حال گسترش مبتـلا بـه ویـروس ایـدز به شمار می روند.

مهم ترین و سریع ترین عامل انتقال ویروس HIV از طریق رفتارهای مخاطره انگیز جنسی می باشد؛ در حالی كه موارد بیمار به صورت سنتی در مراكز شهـری متمـركـز شـده و به تـدریج در حال انتقال به حومه شهرها نیز می باشد.

بنابراین در جواب سؤال «چه افرادی در معرض خطر این بیماری قرار دارند؟» در یك كلمه پاسخ اینست -همه! پزشكان فرض را بـر این می گیرند كه تمامی بیمارانشان - نوجوانان و جوانان - در معرض خطر ابتلا قرار دارنـد. آنـها از هـر كـدام سـؤالاتی خاص درباره رفتارهای جنسی و رفتارهای پر خطر دیگر می پرسند، و بر این اساس مشاوره و آموزش خود را ارائه می نمایند. تصور این كه فردی در خطر ابتلا قرار ندارد، یك فکر خطرناك و گمراه كننده است.

پیشگیری از HIV و رفتارهای جنسی

به منظور ارائه مشاوره و آموزش مؤثر در مورد ایدز، یك پزشك ابتدا باید بتواند از سابـقـه و گـذشته جنـسی فـرد به صـورتی جـامع و فراگیر آگاهی حاصل نماید. این هدف زمانی عملی می گـردد كه مباحث مربوط به مسائل جنسی به راحتـی مـطرح شـود، تـفـاوت های فردی محترم شمرده شود، از واژه های عامیانه قابل فهم توسط همه بیماران استفاده شود و سؤالاتی واضح در مورد رفتـارهـای بـخصوص پرسیده شود - نه این كه فقط سؤال شود، «آیا روابط جنسی داشتی؟»

مبانی HIV

ویروس HIV از طریق عمل جـنسی با در مـعـرض قـرار گـرفتـن غشـاءهـای مـخـاطی آلت تناسلی مرد، دهان، مهبل و مقعد با منی مبتلا به ویروس ایدز، پیش انزال، ترشـح هـای مـهبـلی یـا خـون انـتـقال مـی یـابد.

پیشگیری از HIV و مواد مخدر

گفته می شود یك سوم مبتلایان به HIV معتادان تزریقی هسـتـنـد. ایـن آمار شامل تـعـداد افـرادی كـه هـم زمـان با اعتیاد به مواد مخدر (تزریقی و غیر تزریقی) یـا الـكـل، از طریق رفتارهای پر خطر جنسی دچار HIV می شوند، نمی گردد.افرادی كه آلوده به مواد مخدر هستند باید نكات زیر را رعایت نمایند:

- پرهیز كلی از مصرف مواد مخدر

- مراجعه به برنامه های درمان و ترك اعتیاد

- استفاده از سرنگ های تمیز و خودداری از به كارگیری شراكتی سرنگ

- دوری از ارتباط جنسی خطرناك یا هر نوع عملی كـه دیـگران را در مـعـرض خـطــر قرار دهد.

متأسفانه این نکات همیشه عملی نمی شوند. بیماران خیلی اوقات مـایـل یـا قـادر بـه تغییر دادن اعمال و رفتار، پـذیـرش درمـان یــا دستـیابی بــه خـدمات بـه كارگیری روش های مناسب نیستند. از آنجایی كه این سناریو اغلب تكرار می شود، راهبرد پیشگیری از HIV بیشتر شبیه یك مدل كاهش آسیب می بـاشـد. این مدل می پذیرد كه استفاده از مواد مخدر وجود داشته و اتفاق می افتد، امـا ســعی در به حداقل رساندن پی آمدهای مضر آن رفتار می نماید.

مبانی HIV در خصوص مصرف مواد مخدر

اولین قدم، آموزش صحیح است. در مورد بیمارانی كه مرتباً از مواد مخدر تزریقی استفاده می كنند نیز نحوه انتقال را شرح می دهیم - ویروس HIV هنگـامی از طـریق مصرف مواد منتقل می شــود كه خون یا دیگر مایعات بدن از یك فرد مبتلا به شخصی كه هنوز مبتلا نشده انتقال یابد. باید دانست كه سوزن ها یا سرنگ هـای مشـتـرك متداول ترین راه انتقال بیماری ایدز در بین معتادان تزریقی محسوب می گردد. معتادان باید برای هر تزریق از سرنگ های استریل شده استـفاده نمایند. اشخاصی كه همچنان به استفاده اشتراكی از سرنگ مبـادرت مـی ورزند، بـاید از جـزئیات كامل نحوه ضدعفونی نمودن وسایل خود آگاهی یابند.

ویروس HIV به طور مؤثر از طریق شستشوی مناسب وسایل استعمال مواد بـا آب تمیز از بین می رود. بعد از آب كشیدن، باید آن را حداقل به مدت یك دقیقه در یك مـایع ضـدعفونی كننده قوی خیـسـاند یا شستشو داد. در برخی كشورها محل هایی وجود دارد كه معتادان تزریقی می تـوانند سوزن های مستعمل و آلوده خود را با سوزن های استریل تعویض كنند. مطالعات نشان داده كه برنامه های تعویض سوزن ، انتقال بیماری را در بین معتادان تزریقی كاهش داده و یك ایده مفـیـد بـرای هـر بـرنامـه فـراگیر پیـشگیری از ایـدز است. اگرچـه، بــرخــی نـقـادان بیم دارند كه چنین برنامه هایی معتادان تزریقی را از یافتن راه های درمان بازداشته و مــمكن است بــر استـفاده از مــواد مــخدر صحه بگذارد؛ هیچ مـدركی ایـن ادعـاهـا را تـصدیــق نمی كند. با حمایت های شدید انجمن های علمی، مذاكره درباره برنامه تعویض سوزن ظاهراً بیشتر جنبه سیاسی پـیـدا كرده تا جـنـبـه سلامـتـی همگانی.

پیشگیری از HIV و بارداری

هیچ كدام از برنامه های پیشگیری از HIV به اندازه برنامه های پیشگیری در زنان باردار موفق نبوده است. 90 درصد از مـوارد بـیـماری ایـدز در كـودكان بـه دلیل انتقال آن از طریق مـادر- فـرزنـدی روی می دهد. در آمریكا سالانه 7000 كودك از طریق مادران مبـتـلا بـه HIV متولد می شوند، ولی تعداد نادری از این كودكان حامل ویروس ایدز نیستند. در كشورهای در حـال تـوسـعـه ایـن تــعداد بسیار بسیار بیشتر است. در خلال بارداری یـا زایـمـان اگـر درمان های مناسبی صورت نگیرد، ویروس HIV می تواند در بیش از یـك سـوم موارد از مـادر به فرزند انتقال یابد. در سال های اخـیر معالجات دارویـی در خصـوص مبــارزه با HIV موارد میزان انتقال بیماری را كاهش داده اند. یك داروی خاص به نام AZT یا ZIDOVUDINE، وقتی هم به مادر باردار و هم به كـودك تـازه بـه دنیا آمده داده می شود، می تواند به میزان 8 درصد انتقال بیماری را كاهش دهد. داروهای دیگر HIV نـیـز مـمـكن اسـت مـؤثر باشند ولی در این خصوص مطالعات كافی صورت نگرفته است.

زنان باردار بـاید تـست HIV را حتماً انجام دهند و از مشاوره صحیح در این زمینه برخوردار گردند. زنــانی كه مبتلا به HIV هستند باید اطلاعات كافی در مــورد جـلوگیــری از بــارداری، خطر انــتقـال ویــروس HIV از مادر به فرزند، و به كارگیری داروهـــای ضـد ایدز جهت كاستن احتمال انتقال، از پزشك خود كسب نمایند. همـچنـیـن بـرای زنـان مـبــتلا به HIV بخصوص كسانی كه شوهرشان HIV منـفـی هسـتـنـد لازم است تا مشاوره ای صحـیـح در مـورد رفـتـارهای جنــسی ایـمن دریافت كنند، و اگر قصد بارداری دارند، جایگزین های آمیزش محافظت نشده را بیاموزند.

بیشتر موارد راه های انتقال ویروس HIV می تـواند بـه طرق مخـتلف بـه رفـتـار بشر مربوط گردد؛ مانند مواد مخدر و فعالیت های جنسی. در حالی كـه ایـن گونه رفتارها در بـرخی از جوامع رواج بسیاری یافته است، اغلب آنها را می تـوان بــا آموزش و مشاوره منـاسب تـغیـیر داد یا اصـلاح نـمـود. چـندین كشور از قبیل تایلند و اوگاندا توانسته اند با سعی بسیار در این زمینه، با موفقیت میـزان انتشار ایــن بـیـماری را كاهش دهند.

در كشورهایی كه داروهای ضد ایدز از قبیل AZT به سادگی در دسترس است برنامه های پیشگیری در زنان باردار در كاهش تعداد كودكان مبتلا به HIV كاملاً موفــق بــوده اسـت. این وضعیت در كشـورهای درحال توسعه بسیار بـد است چـرا كـه فـقـدان مـنـابــع ، دستـیابی بـه داروهـای ضد ایدز را محدود كرده و امكان انجام تست های مربــوط به HIV را كاهش داده است.

پیشگیری از HIV بعد از در معرض قرار گرفتن

تا قبل از این، مردم بعد از دچار شدن به HIV انگیزه كمی برای استفاده از مراقبت های پزشكـی داشـتـنـد. مطالـعات نشان داده اند كه استفاده از AZT بلافاصله بعد از استفاده از سرنگ آلوده، می تـواند تا میزان 80 درصد احتمال ابتلا به HIV را كاهش دهد. پیشگیری پس از پیدایش (PEP) مسـتـلزم استفاده از داروهای ضد HIV بلافاصله بعد از در معرض ویروس قرار گرفتن می بـاشد. اگر این روش برای معتادان تزریقی مفید بوده باشد، منطقی به نظر می رسد كه برای افرادی كه از طریق تماس جنسی در معرض ابتلا قرار دارند نیز مفید واقع گردد.

نظریه اصلی در مورد PEP به عنوان یـك راهبرد پیشگیری كننده از HIV این است كه مصرف داروهای ضد ایدز بعد از این كه فرد در معرض HIV قرار می گیرد، ممكن است بتواند از طریق متوقف نمودن تكثیرعفونت و یا تقــویت سیستم ایمنی بدن برای از بین بردن ویروس، از ابتلا به بیماری جلوگیری نماید.

تا به امـروز مـدرك آشـكاری كه PEP را بعد از رفتارهای پر خطر جنسی مؤثر بداند، وجـود نـداشـتـه و بـرای PEP فعـلاً رهنمودهای ملی یا موافقت نامه ای در این شرایـط تـهـیـه نشده است. با این حال در بسیاری از كشورها پـزشــكان و متخصصان بالینی PEP را بعد از رفتارهای پرخطر جنسی به افراد پیشنهاد می كنند.

اغلب مردم ( و بسیاری متخصصان بالینی ) تا به حـال چـیـزی در مــورد PEP به گوششان نخورده است. برای پیاده سازی راهبردهای فراگیر پیـشگیـری از HIV، بـالابـردن سـطــح آگاهی جامعه ضروری است. ببینید آیا PEP در محل زندگی شما ارائه می شــود. مـردم باید بدانند كه PEP یك خط مشی اولیه برای پیشگیری از HIV نمی بـاشد.اســتفــاده از وسایل پیشگیری، اعمال جنسی ایمن و پرهیز از رفتارهای پـرخــطر دیـگر، «استانداردهای طلایی» راهبردهای پیشگیری از ایدز محسوب می شـوند. با این حال در صورتی كه متدهای اولیه پیشگیری دچار نقصان شد، می توان از PEP برای كاهش احتمال ابتلا به بیماری در فرد استفاده نمود. مـیزان تـأثیر پـذیـری PEP در كـاهـش خـطر ابـتـلا بعد از رفتارهای پر خطر جنسی كماكان ناشناخته مانده است.

اگرچه رهنمودهای پذیرفته شده جهـانـی بـرای PEP وجـود ندارد، این متد برای كسانی كه دارای تماس های جنسی محافظت نشده مقعـدی، مـهـبلی و یـا دهـانی بـا انـزال فرد مبتلا به HIV یا محتمل به آن (مانند معتادان تزریقی) بوده اند، توصیه می گردد. PEP باید حـداكثر سه روز (72 ساعت) بعد از در مـعرض قـرار گـرفتن شروع شود. PEP برای افرادی كـه از طـریق اعـمال جـنسی ایـزوله در مـعرض ویـروس HIV قـرار گرفته، یـا در آیـنده قصد انجام رفتارهای ایمن تر را دارند، بسیار مناسب می بـاشد، امـا رهـنمودهـای سـریـع و قطعی برای زمان به كارگیری PEP تحت این شرایط وجود ندارد.

نتیجه

بـا نـبـودن واكسـن و درمان قطعی، تلاش ما برای غلبه بر بیماری مسـری HIV بـایـد روی پیشگیری از آن تمركز یابد. چـه اعـمـال جـنـسی بـاشـد، چـه مـصـرف مـواد مخـدر و چه رفتارهای دیگری كه فرد را در معرض خطر ابتلا قرار دهد؛ لازم اسـت مـردم از آموزش ها و مهارت های صحیح برای محافظت از خودشان بهره مند گردند.

http://www.ac-nancy-metz.fr/enseign/anglais/Henry/aids12.gif

روبان قرمز چطور به نشان ایدز تبدیل شد

روبان قرمز، نشان آشنایی است که این روزها در جنس های مختلف کاغذی، پارچه یی، فلزی به شکل سنجاق سینه در کلیه سازمان های دولتی و غیردولتی که در حوزه اطلاع رسانی در مورد ایدز یا خدمات رسانی به افراد مبتلا به ایدز فعالیت می کنند، به وفور یافت می شود. فعالان این حوزه و البته بسیاری از افراد مبتلا، این روبان ها را روی لباس خود نصب می کنند. اما این روبان از کجا آمده است؟

در سال1991 گروهی از هنرمندان، که بسیاری از دوستان خود را بر اثر ابتلا به ایدز از دست داده بودند، با تاسیس گروه ایدز تجسمی (THE VISUAL AIDS ARTISTS CAUCUS) در شهر نیویورک تصمیم گرفتند با به خدمت گرفتن هنر، به نبرد با این بیماری مرگبار بپردازند. آنها برای اولین بار روبان قرمز را به عنوان نشان گروه خود انتخاب کردند.

پاتریک اوکانل بنیانگذار گروه ایدز تجسمی، که خود مبتلا به ایدز است، روی همه لباس های خود یک روبان قرمز دارد. او می گوید؛ من از ایدز نمی میرم، من با ایدز زندگی می کنم. رفقای زیادی داشتم که وقتی بیمار شدند، خیلی جوان بودند. آنها همه در جوانی از دنیا رفتند و من زندگی خود را برای آنها صرف می کنم. با پاتریک در حالی که روی کاناپه یی در منزلش، واقع در منطقه شمالی شهر نیویورک نشسته است، گفت وگو می کنم. چهره او از بیماری تکیده شده، اما هنوز در وجودش سرزندگی مشهود است. در کنار او الن فریم از اعضای گروه 15نفره ایدز تجسمی نشسته است. او که یک عکاس است در سال 1991مانند دیگر اعضای این گروه یک هدف را دنبال می کرد و آن هم یافتن وسیله یی بود که بتواند مردم را وادار به اندیشیدن درباره ایدز کند. الن می گوید؛ چاره دیگری نداشتیم. ما باید از هنرمان استفاده می کردیم. درست مثل این بود که ایدز یک شبه کل جامعه هنری نیویورک را می بلعد. ناگهان چشم باز کردیم و دیدیم خیلی از همکاران و دوستان ما دارند با مرگ دست و پنجه نرم می کنند.

او ادامه می دهد؛ ابتکار استفاده از روبان موقعی به فکر ما رسید که دیدیم چطور پس از پایان جنگ خلیج فارس امریکایی ها حتی در شهرهای کوچک امریکا، برای حمایت از سربازان، از روبان های زرد استفاده کردند. اما سوال بعدی این بود که چه رنگی برای روبان ایدز مناسب است و بعد با آن چه باید کرد؟

آن زمان بود که بحث میان گروه در گرفت و سرانجام آنها در مورد رنگ قرمز به توافق رسیدند.

الن در این باره می گوید؛ ما با رنگ های دیگر شروع کردیم. بعد یکی یکی آنها را کنار گذاشتیم و بالاخره رنگ قرمز را انتخاب کردیم چون رنگی است که جلب توجه می کند و همچنین حسی پرشور را القا می کند.

به او یادآوری می کنم که قرمز همچنین رنگ خون است و پاتریک با تایید حرف من اضافه می کند؛ و همین طور رنگ عشق. گروه هنرمندان ایدز تجسمی، ابتدا بر سر شکل پایپون به عنوان نماد ایدز اختلاف داشت، اما پس از مدتی طرحی را پذیرفت که حالا در سراسر جهان به عنوان سمبل ایدز شناخته می شود.

آن سال، پاتریک در برادوی مرکز تئاتر امریکا در نیویورک، آشنایانی داشت و مراسم اهدای جوایز تونی نیز قرار بود به زودی برگزار شود. گروه سه هزار روبان قرمزی را که آماده کرده بود به محل برگزاری مراسم تحویل داد. اما اتفاقی که افتاد هرگز برای آنها قابل تصور نبود. هنگام پخش سراسری این مراسم از تلویزیون امریکا، جرمی آیرنز هنرپیشه سرشناس بریتانیایی، درحالی که یکی از این روبان ها را بر سینه داشت در برابر دوربین ها ظاهر شد.

الن می گوید؛ ما حیرت کردیم. البته می دانستیم پروژه خوبی داریم اما فکرش را هم نمی کردیم روزی بتوانیم مردم را راضی کنیم روبان ها را به سینه بزنند. در مراسم جوایز تونی همه آن را به سینه داشتند. سر از پا نمی شناختیم. خوابش را هم نمی دیدیم ابتکار ما در چنین ابعاد وسیعی مورد استقبال قرار گرفته باشد. به این ترتیب بود که روبان قرمز به سرعت به نماد زیبای یک بیماری زشت مبدل شد. اما گروه ایدز تجسمی نه از روبان قرمز و نه از هیچ روبان دیگری کسب درآمد نکرده است. پاتریک می گوید؛ نکته مهم درباره این پدیده این است که خود به خود رواج پیدا کرد. ما آن را برای کسب درآمد درست نکردیم و حتی آگاهانه تصمیم گرفتیم به این ایده جنبه تجاری ندهیم. پاتریک لحظه یی تامل می کند و ادامه می دهد؛ خیلی عجیب است که حالا سیاستمداران پلیدی را می بینیم که انواع روبان های سرخ و سفید و آبی را به سینه می زنند و جلوی دوربین ها می آیند. هیچ نمی دانم اینها چطور باب شده است. 15 هنرمندی که روبان قرمز ایدز را آفریدند پس از آن کار مشترکی انجام نداده اند. الن می گوید؛ ما در مقطعی کوتاه از زمان به هم پیوستیم و پروژه روبان، آخرین کار مشترک ما بود. اینکه فرصتی به دست آمد تا در یک اثر هنری مهم در دوران پست مدرن سهمی داشته باشیم، عالی بود. پاتریک هم می گوید؛ خیلی سخت است که آدم در مورد چیزی که از اندوه سرچشمه گرفته افتخار کسب کند. کاش می شد همه این افتخار را پس بدهم، ولی این چند سال شیوع ایدز را نمی دیدم. سال هایی که آن همه آدم، آدم های با استعداد، در بهترین سال های جوانی از دست رفتند. حالا فقط یک نفر از دوستان دوران 20سالگی من باقی مانده است.

http://www.ac-nancy-metz.fr/enseign/anglais/Henry/aids12.gif

در روابط جنسی مقعدی احتمال ابتلا به عفونت های ایدز بیشتر است!

یک متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری هشدار داد که در روابط جنسی مقعدی نسبت به راههای دیگر، شانس ابتلا به عفونت های ایدز افزایش می یابد.

دکتر علیزاده گفت: ماندگاری ویروس ایدز در محیط به لحاظ زمانی خیلی کم است و بر خلاف هپاتیت B که ماندگاری زیادی در محیط دارد خطرناک نیست.

وی اظهار داشت: موج سوم ایدز در کشور ما با محوریت روابط جنسی پر خطر آغاز شده ولی به دلیل در دسترس نبودن آنها قابل شناسایی نیستند و نمی توان آمار دقیقی از آنها ارائه کرد.

این متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری ادامه داد: وقتی بیمار وارد سندرم ایدز می شود عفونت های فرصت طلب، انواع زخم ها، برفک دهان، تب حاد، از دست رفتن وزن، بیماریهای مغز و اعصاب و اختلالات شناختی مغز از علائم و نشانه های هستند که به تدریج بروز می کند.

دکتر علیزاده، مراحل کنترل ایدز در کلنیک های مشاوره رفتاری را شامل شناخت افراد پر خطر ، تزریق واکسن هپاتیت B ، ارائه وسائل پیشگیری مثل کاندوم، تحویل متادون به معتادان تزریقی ، معاینه خانواده مبتلایان و ارائه مشاوره های ضروری  به آنها عنوان کرد.

وی با بیان اینکه آگاهی  دانشجویان پزشکی درباره ایدز نسبت به دانشجویان غیر پزشکی برابر یا کمتر است، بر لزوم اطلاع رسانی و فعالیتهای رسانه ای درباره ایدز تاکید کرد و توجه به بحث اجتماعی ایدز را بسیار مهم ارزیابی کرد.

علیزاده همچنین با بیان اینکه راههای انتقال ویروس ایدز از طریق تنفسی و گوارشی نیست و به شرایط بیرونی ناپایدار است خاطر نشان کرد:نوع نگرش جامعه و مردم را به بیماران ایدزی در بهبود سلامت آنان مهم است

http://www.ac-nancy-metz.fr/enseign/anglais/Henry/aids12.gif

خطر شیوع ایدز از راه روابط جنسی

روز جهانی ایدز، امسال در حالی در ایران سپری می‌شود كه مسوولان، از وزیر بهداشت گرفته تا كارشناسان حوزه سلامت، نگرانی خود را از شیوع این بیماری از طریق روابط جنسی اعلام كرده‌اند؛ موضوعی كه شاید پیش از این به بهانه فرهنگ، همانند بسیاری از معضلات اجتماعی، روی آن سرپوش گذاشته و به ندرت و حتی با تردید مطرح می‌شد.

كار تا جایی پیش رفت كه لنكرانی پس از همه‌گیری ایدز ناشی از ورود خون‌های آلوده و شیوع ایدز در میان معتادان تزریقی، از انتقال این بیماری از طریق ارتباط جنسی به عنوان اپیدمی سوم كشور یاد می‌كند.

بر اساس آمار ثبت‌شده در دانشگاه‌‌های علوم پزشكی كشور، ‌‌هم‌اكنون یك هزار و 368 نفر مبتلا به ایدز شناسایی شده‌اند و 2 هزار و 533 نفر نیز فوت كرده‌‌اند، همچنین 41 درصد از مبتلایان به ایدز كه در گروه سنی 25 تا 34 سال هستند، به ترتیب از تزریق مشترك مواد مخدر با 1/68 درصد، رابطه جنسی با 7/7 درصد، دریافت خون و فرآورده‌‌های خونی با 4/1 درصد، انتقال از مادر به كودك با 6/0 درصد و موارد نامشخص با 2/22 درصد به این ویروس آلوده شده‌‌اند. ‌ بر اساس اعلام اداره ایدز وزارت بهداشت، شمار مبتلایان شناسایی‌شده به ‌HIV تا ابتدای فروردین‌‌ماه 87، 17 هزار و 270 نفر در كشور بوده است. به گفته كارشناسان، بیشترین شیوع ایدز در ایران میان جوانان 25 تا 29 ساله است و این در حالی است كه 9/93 درصد از مبتلایان را مردان و 1/6 درصد را زنان تشكیل می‌‌دهند. در اين رابطه رئيس انجمن تحقيقات ايدز نيز با اعلام وجود 1600 پرونده ثبت‌شده ابتلا به ايدز در اين انجمن گفت كه تمام موارد ثبت‌شده، مربوط به تماس‌‌هاي جنسي و استفاده از سرنگ در معتادان تزريقي است. در اين بيماري اگر از تمام مشكلات و عوارض جسمي كه براي مبتلايان همراه دارد بگذريم، نمي‌توان مساله فشارهاي روحي و اجتماعي وارده را ناديده گرفت؛ فشارهايي كه شايد از عوارض بيماري نيز دردناك‌تر باشد. ترس از عنوان كردن بيماري به دليل واكنش‌هاي متفاوت و گاه منفي ساير افراد باعث شده مبتلايان حتي هنگام مراجعه به پزشك هم از عنوان كردن بيماري خود خودداري كنند. <چطور مي‌توان انتظار داشت وقتي يك پزشك از اين بيماري اطلاع كافي ندارد، ساير افراد جامعه واكنش مثبتي نسبت به آن داشته باشند.> اين موضوعي است كه رئيس انجمن ايدز ايران مطرح مي‌كند. او معتقد است بزرگ‌ترين مشكل اين افراد، انگ و تبعيضي است كه همراه اين بيماري به وجود مي‌آيد.

هشدار سازمان ملل درباره نقش مردان در انتقال ايدز

بر اساس بيانيه‌اي كه در آستانه روز جهاني ايدز از سوي مقامات سازمان ملل منتشر شد، مقامات بهداشتي سازمان ملل هشدار دادند، مرداني كه به دنبال روابط نامشروع جنسي هستند به عنوان مهم‌ترين واسطه‌هاي انتشار و شيوع ايدز به ويژه در منطقه آسيا - اقيانوسيه فعاليت مي‌كنند. ‌ به گزارش ايسنا، بر اساس تحقيقات انجام‌شده از سوي كميسيون ايدز در آسيا، آنوپاما رائو سينگ، رئيس يونيسف در اداره منطقه‌اي آسيا-اقيانوسيه اعلام كرد كه به طور تقريبي 75 ميليون مرد آسيايي به طور منظم و دائمي مشتري روابط نامشروع با حدود 10 ميليون زن آسيايي هستند كه اين آمار براي شيوع ايدز در منطقه هشداردهنده و خطرناك است. او تاكيد كرد: در اين منطقه بسياري از زنان توسط شوهران‌شان كه در خارج از خانه روابط نامشروع و كنترل‌نشده دارند آلوده به ويروس ايدز مي‌شوند در حالي كه بسياري از آنها از بيماري خود اطلاع ندارند و از همين طريق وقتي زنان از شوهران آلوده خود صاحب فرزند مي‌شوند اين بيماري به نسل آينده انتقال پيدا مي‌كند.

همچنين طبق تازه‌ترين آمار دفتر برنامه ايدز سازمان ملل كه به مناسبت اين روز منتشر شده هم‌اكنون 2/33 ميليون نفر در جهان آلوده به ويروس ايدز هستند كه 5/2 ميليون از آنها را كودكان تشكيل مي‌دهند. همچنين در طول سال 2007 حدود 5/2 ميليون نفر به تازگي به اين ويروس آلوده شدند. ‌

بر اساس اين محاسبات از بين تمام افراد آلوده به ‌HIV در جهان نيمي از آنها را افراد زير 25 سال تشكيل مي‌دهند كه تمام آنها نيز قبل از رسيدن به 35 سالگي جان خود را از دست خواهند داد. ‌ دفتر برنامه ايدز سازمان ملل همچنين منتشر كرده است كه حدود 95 درصد از افراد ايدزي را ساكنان كشورهاي در حال توسعه تشكيل مي‌دهند. اما امروز ‌HIV تهديدي براي مردان، زنان و كودكان در تمام قاره‌هاي كره زمين محسوب مي‌شود.

افزايش شمار زنان باردار مبتلا به ايدز

از همه عوامل شيوع ايدز كه بگذريم، افزايش شمار زنان باردار مبتلا به ايدز در كشور موضوعي است كه رئيس انجمن تحقيقات ايدز مطرح كرد. مينو محرز به خبرنگار ايلنا گفت كه در حال حاضر كمتر از يك درصد كودكان از طريق مادر مبتلا به ايدز شده‌‌اند. ‌ تعداد كودكان مبتلا به ايدز به صورت كلي به دليل كم بودن زنان مبتلا به ايذر نسبت به مردان در سطح كشور كم است اما با همين ارقام نيز بايد نگران شد.

http://www.ac-nancy-metz.fr/enseign/anglais/Henry/aids12.gif

بيماران مبتلا به اچ آی وی ایدز را باید به عنوان افراد جامعه بپذیریم

معاون سلامت وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی گفت: بیماران مبتلا به اچ آی وی ایدز را باید به عنوان افراد جامعه بپذیریم و از آنها انگ زدایی کنیم .

دکتر حسن امامی رضوی در حاشیه نشست ستاد برگزاری هفته سلامت سال 88 در جمع خبرنگاران و در آستانه روز جهانی ایدز تاکید کرد : این شعار که بیماران اچ آی وی / ایدز باید مثل تمام بیماران درمان شوند، طی سالیان گذشته خیلی پیشرفت کرده و در راستای آن توانسته ایم گسترش این بیماری را کنترل کنیم .

امامی رضوی ادامه داد: مبتلایان به این بیماری دیگر مثل گذشته پنهان کاری نکرده و درمان می شوند و سیستم بهداشتی کشور نیز از تعداد این بیماران مطلع می‌شود.

معاون سلامت وزارت بهداشت ابراز امیدواری کرد که دیگر در کشور نگرانی از ابتلای پنهانی به ایدز بر اثر پنهان کاری وجود نداشته باشد.

وی در خصوص آزمایشات ایدز گفت: در زمان حاضر مراکز مشاوره اچ آی وی در تمام مراکز استان ها به آزمایشگاه مجهز بوده و به صورت رایگان از متقاضیان، آزمایش به عمل می آورد.

این مقام مسوول در وزارت بهداشت با تاکید براینکه افراد در مواردی که مشکوک می شوند باید به این آزمایشگاه ها مراجعه کنند، اظهارداشت: ‌به عنوان نمونه برخی که با افراد مشکوکی ارتباط دارند و یا مشاغل سختی همچون پرستاری یا پزشکی دارند باید این آزمایشات را انجام دهند.

 http://www.ac-nancy-metz.fr/enseign/anglais/Henry/aids12.gif

من مثبت هستم

اول مایل نبود درباره ایدز صحبت كند. چند وقت قبل از تلویزیون آمده بودند و باوجود اینكه قول دادند تصویر و صدایش را تغییر دهند اما همه را پخش كردند.

مجله‌ای خانوادگی هم عكس بزرگی از او را با عنوان بیمار +HIV موفق چاپ كرده بود. قرار گذاشتیم از او با اسم مهرداد نام ببریم. مهرداد34سال دارد، به چند هنر تسلط پیدا كرده و الان یكی از قدیمی‌ترین اعضای باشگاه یاران مثبت محسوب می‌شود. او و همسرش هر دو پیش از ازدواج مبتلا به ایدز بود‌ه‌اند و همین بیماری هم باعث آشنایی‌شان شده است.

* چطور شد كه گرفتار ایدز شدی؟

سال 79 بود. توی یك پادگان در كرمانشاه خدمت می‌كردم. چند تا از سربازها كه با هم دوست بودیم می‌خواستند خالكوبی كنند. یك خالكوب خیلی ماهر هم آمده بود. برای هر كس یك نقش انداخت. من هم وسوسه شدم و خواستم طرح سر یك عقاب را روی شانه‌ام خالكوبی كند. از یك طرف همه را خالكوبی كرد. نمی‌دانم سوزنش آلوده بود یا كسی از سربازها ایدز داشت ولی من از همان راه ایدز گرفتم.

* چطور متوجه شدی؟

حدود یك ماه گذشته بود كه سرما خوردم. تمام علائم شبیه سرماخوردگی بود ولی هرچه می‌گذشت خوب نمی‌شدم؛ تا 3ماه طول كشید. بدنم قوی بود و قبلا پیش نیامده بود كه سرما خوردگی‌ام آنقدر طول بكشد. دكترها هم چیزی نمی‌دانستند. كم‌كم شك كردم كه شاید بیماری خاصی گرفته باشم. وقتی كه برای مرخصی آمده بودم رفتم مركز انتقال خون و آزمایش دادم. روزی كه رفتم نتیجه را بگیرم مادرم هم آمده بود. برگه را دادند و دیدم جلوی HIV علامت مثبت خورده است.

* خانواده‌ات از تو حمایت می‌كردند؟

اگر بیمار مبتلا به ایدز از طرف خانواده خود طرد شود نمی‌تواند در مقابل مشكلات اجتماعی مقاومت كند. خانواده‌ام وقتی فهمیدند بیمار شده‌‌ام به دنبال درمان و كمك كردن بودند.

* خودت درباره ایدز چه فكری می‌كردی؟ اطلاعی از این بیماری داشتی؟

به خاطر تبلیغات نادرستی كه دیده بودم فكر می‌كردم زیاد زنده نمی‌مانم. خانواده‌ام هم چیزی از روش‌های انتقال بیماری نمی‌دانستند. به چند دكتر مراجعه كردیم و بعد هم رفتیم مركز بهداشت غرب تهران؛ آنجا بود كه واقعیت بیماران +HIV را دیدم. كسانی بودند. كه  6سال، 10سال یا 12سال با ایدز زندگی كرده بودند می‌گفتند می‌شود 20سال با این بیماری زندگی كرد. برای من كه پیش خودم خیال می‌كردم حداكثر یك ماه زنده می‌مانم خیلی امیدوار كننده بود.

* خیلی از مردم، برخوردهای بدی با كسی دارند كه بیماری‌اش را اعلام كند. حتما تو هم با این برخوردها مواجه شده‌ای؟

بله. یك بار برای كار اداری پیش یك مدیر بلندپایه رفته بودم؛ كیف دستی‌ام را روی میزش گذاشته بودم و داشتم مدارك را نشان می‌دادم. به محض اینكه فهمید ایدز دارم گفت كیفت را بردار و عقب بایست؛ یا اینكه در همین بیمارستان با یكی از مراجعان صحبت می‌كردم. مثل دو تا آدم عادی ایستاده بودیم و درباره بخش‌های مختلف حرف می‌زدیم كه صحبت به مركز تحقیقات ایدز رسید. گفت می‌گویند اینجا چند نفر هستند كه ایدز دارند. وقتی گفتم كه خودم هم مبتلا هستم عقب عقب رفت و گفت نمی‌خواهم نفست به من بخورد. از این قبیل اتفاقات برای ما می‌افتد.

* بدترین برخوردی كه دید‌ه‌ای چه بوده است؟

پیش یك دكتر متخصص رفته بودم. مشكل تنفسی داشتم. داشت معاینه می‌كرد و با گوشی به صدای نفس كشیدنم گوش می‌داد. فكر كردم پزشك باید از وضعیت بیمارش اطلاع درستی داشته باشد. گفتم كه ایدز دارم. وحشت كرد و داد زد كه شماها برای چی دنبال درمان هستید؟ شما كه جامعه را آلوده می‌كنید همان كه بمیرید بهتر است.

*  چه كار كردی؟

چه كاری می‌توانستم بكنم؟ از اتاقش آمدم بیرون. آنقدر سر و صدا راه انداخت كه همه فهمیدند.

* الان اگر پیش دكتر دیگری بروی بازهم می‌گویی كه ایدز داری؟

بله، باز هم بیماری خودم را اعلام می‌كنم. واكنش غلط مردم نباید مانع رفتار درست ما باشد.

*زندگی خودت بعد از بیماری چه تغییری كرد؟

مهمترین تاثیری كه ایدز روی زندگی من گذاشت این بود كه قدر لحظه‌هایی را كه می‌گذرد بیشتر می‌دانم. قبلا چیزهایی از موسیقی می‌دانستم ولی بعد از بیماری در دوره‌های عالی موسیقی شركت كردم و الان نواختن حرفه‌ای تار، سه تار و گیتار را یاد گرفته‌ام. خطاطی، طراحی، نقاشی، منبت كاری، معرق و هنرهایی را كه به آنها علاقه داشتم به طور جدی دنبال كردم. هنر هم باعث شد كه زندگی بهتری داشته باشم. به عنوان آموزشگر به مدارس ابتدایی، راهنمایی، دبیرستان و حتی مراكز دانشگاهی می‌روم. بیماری‌ام را اعلام می‌كنم و تلاش می‌كنم سطح آگاهی جوان‌ها را بیشتر كنم .

* از هم‌دوره‌ای‌های سربازی كه با هم خالكوبی كرده‌اید خبری داری؟

نه، اصلا نمی‌دانم از آن جمع چند نفر آلوده بودند یا آلوده شدند یا الان در چه وضعیتی هستند.

جایی برای مثبت‌ها

زمانی كه نام ایدز تازه در ایران شنیده می‌شد این بیماری را مخصوص جوامع غربی و نشانه‌ای از انحراف اخلاقی و جنسی معرفی می‌كردند. شاید آن زمان كسی فكر نمی‌كرد كه ایدز روزی به ایران هم خواهد رسید و انگ اتهام اخلاقی برای این بیماران كنترل آن را مشكل‌تر خواهد كرد. باشگاه یاران مثبت سازمانی مردم‌نهاد است كه در حوزه كمك‌رسانی به بیماران + HIV و آموزش شهروندان فعالیت می‌كند.

فرنگیس فروزش یكی از اعضای این باشگاه می‌گوید: «اتهام اخلاقی باعث چند برابر شدن مشكلات روحی بیماران می‌شود، الگوی اصلی انتقال ایدز در كشور ما اعتیاد تزریقی است و بیشتر مبتلایان براثر استفاده از سرنگ مشترك به ایدز دچار می‌شوند و این اتفاق در زندان‌ها و محل تجمع افراد كارتن‌خواب بیشتر تكرار می‌شود. یكی از روش‌های كنترل بیماری توزیع سرنگ است، اما در جایی‌كه بعضاً حتی وجود اعتیاد تزریقی هم پذیرفته نمی‌شود چطور می‌توان از این روش استفاده كرد.»

فروزش می‌گوید: «بیشتر مشكلات بیماران+ HIV ناشی از نا آگاهی عمومی جامعه است. می‌دانید كه بیماری ایدز در معاشرت‌های روزمره انتقال پیدا نمی‌كند. و بیمار+ HIV می‌تواند در یك محیط كاری مشغول به حرفه‌ای باشد، اما اغلب مردم از نزدیك شدن به چنین بیماری وحشت دارند. بدترین مواردی كه داشتیم كودكان + HIV بودند كه از مدارس اخراج شدند.» بنابه محاسبات بین‌المللی در ایران بین 70 تا 80 هزار مبتلا به ایدز وجود دارد كه مشخصات18 هزار نفر از آنها در دستگاه‌های درمانی ثبت‌شده است. باشگاه یاران مثبت كه از سال 85 كار خود را آغاز كرده است تاكنون موفق به جذب 200 بیمار شده كه تنها 20 نفر از آنها زن هستند.

كسانی كه تصور می‌كنند لمس‌كردن یا نفس بیمار مبتلا به ایدز باعث انتقال بیماری می‌شود شاید ندانند كه در كشور ما خانواده‌هایی وجود دارند كه در آنها یكی از اعضای خانواده مبتلا به ایدز است و تا به‌حال هیچ‌كس دیگری از او ویروس HIV را نگرفته است؛ حتی زن و شوهرهایی كه با وجود ابتلای یكی از آنها به ایدز همچنان به زندگی خود ادامه می‌دهند. شماره تلفن‌های 66593030 و 66581517 در باشگاه یاران مثبت پاسخگوی شهروندان تهرانی درباره این بیماری خواهد بود.

http://www.ac-nancy-metz.fr/enseign/anglais/Henry/aids12.gif

توصیه هایی طلایی به مبتلایان به ایدز در خصوص سرماخوردگی

در مورد افراد مبتلا به ایدز ، پیشگیری از ابتلا به عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی بسیار حیاتی است.بعلاوه عوارض یک سرماخوردگی مثل ذات الریه می تواند وضعیت سیستم ایمنی بدن را کاملا تخریب کند.به همین منظور لازم است که افراد مبتلا به ایدز نکات لازم و ضروری را راجع به پیشگیری از سرماخوردگی رعایت کنند.

چرا ابتلا به سرماخوردگی برای مبتلایان به ایدز مشکلی جدی می باشد؟

ویروس HIV  که عامل ابتلا به ایدز می باشد، باعث از بین رفتن سلولهای موثر در کنترل سیستم ایمنی بدن می شوند و به همین دلیل مبارزه با عفونت های مثل ویروس سرماخوردگی بسیار سخت می شود. به همین ترتیب امکان توسعه سرماخوردگی و تبدیل آن به ذات الریه در افراد مبتلا به ایدز بالا می رود.مطالعات نشان می دهد که میزان بستری شدن مبتلایان به ایدز در اثر مشکلات ریوی و قلبی به خصوص در فصل شیوع سرماخوردگی قابل مقایسه با سایر فصول سال نمی باشد.

روش پیشگیری از سرماخوردگی

ممکن است که پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی سخت باشد، اما کاهش احتمال ابتلا امکان پذیر است.بهترین روش مقابله با سرماخوردگی در مورد افراد مبتلا به ایدز دریافت واکسن آنفولانزا می باشد. واکسینه شدن این افراد به خصوص به دلیل تماس با سایرین که مبتلا به سرما خوردگی هستند لازم و ضروری است.همچنین پیشنهاد می شود که مبتلایان به ایدز واکسنی که حاوی ویروس غیرفعال (کشته شده) می باشد را دریافت کنند. نوعی دیگر از واکسن آنفولانزا به نام  flumist  وجود دارد که حاوی ویروس ضعیف شده آنفولانزا می باشد و تنها برای افراد سالم 2 تا 49 سال استفاده می شود. با این حال هر دو نوع واکسن باعث تولید آنتی بادی علیه ویروس می شود.

بهترین زمان برای دریافت واکسن

واکسن آنفولانزا 2 هفته بعد از دریافت در بدن فعال می شود.به همین دلیل متخصصان پیشنهاد می کنند که به محض شروع فصل پاییز این واکسن دریافت شود.

آیا افراد مبتلا به ایدز ، هر سال باید واکسن آنفولانزا دریافت کنند؟

بله. ویروس سرماخوردگی هر سال تغییر می کند. بنابر این واکسنی که امسال دریافت می کنید، ممکن است سال دیگر به طور موثر علیه ویروس های جدید عمل نکند. دریافت واکسن در هر سال باعث ارتقا ایمنی و پیشگیری می شود.

آیا مبتلا یان به ایدز باید واکسن ذات الریه نیز دریافت کنند؟

ذات الریه اصطلاحی است که برای هر نوع عفونت ریه استفاده می شود. در حالی که واکسن ذات الریه تنها علیه یک نوع خاص از عفونت ریه عمل می کند. با این حال توصیه می شود که افرادی که در معرض خطر ابتلا به ذات الریه هستند، این واکسن را دریافت کنند.اصولا یک دز این دارو کافی است، اما پزشک ممکن است پیشنهاد دریافت  واکسن دوم ذات الریه را نیز بدهد.

آیا رعایت بهداشت صحیح در مورد افراد مبتلا به ایدز باعث پیشگیری از سرما خوردگی می شود؟

بدلیل اینکه افراد مبتلا به ایدز ، بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی هستند، رعایت بهداشت صحیح از جانب آنها و به خصوص اطرفیانشان لازم است. این افراد باید در هنگام سرفه جلوی دهان خود را با دستمال بگیرند. مرتب دست های خود را شست و شو دهند. و از تماس دست با چشم ها اجتناب کنند.بعلاوه اجتناب از اماکن پر ازدحام در فصل سرما لازم است.حفظ سیستم ایمنی سالم با استراحت کافی، رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش و اجتناب از استرس مفید است. همچنین عدم مصرف دخانیات و سایر آلاینده های هوا مفید است.

بدلیل طبیعت خاص ویروس HIV ، ابتلا به هر نوع مریضی باید جدی تلقی شود.زیرا ممکن است سرماخوردگی ساده به ذات الریه تبدیل شود و فرد مبتلا به ایدز را بکشد.لذا به محض مشاهده علائم سرماخوردگی سریعا به پزشک اطلاع دهید.علائمی نظیر:

1. تب

2. درد شدید مفاصل و ماهیچه ها و اطراف چشم

3. ضعف عمومی

4. ظاهر بیمار مثل گرمی، پوست ملتهب و قرمز و چشمان آبکی

5. سردرد

6. سرفه خشک

7. گلو درد و ترشحات آبکی بینی

+ نوشته شده توسط بهار در دوشنبه یازدهم آذر 1387 و ساعت 13:35 |
 نقشه ژنتيكي كانگوروها شبيه به انسان است    

بررسي ژنوم كانگوروها در استراليا نشان داد، كانگوروها به لحاظ ژنتيكي بسيار شبيه به انسان‌ها هستند و ظاهرا نـخـسـتـيـــن بــار در چـيــن تـكــامــل پـيــدا كردند.دانشمندان براي اولين بـار ژنـوم كـانـگـوروهـاي استراليايي را بررسي كرده و دريافتند كه بخش بيشتر آن شبيه به نـــقـــشــــه ژنــتــيــكـــي انــســـان اســـت. ايـــــــن پـــــژوهـــشــگــــران مــــي‌گـــويــنـــد: مـــا تفاوت‌هايي نيز پيدا كرده‌ايم اما تعداد زيادي از ژن ها شبيه‌ به هم هستند و حتي ترتيب مشابهي دارند.  

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:20 |
 آيا بيني شما با افزايش سن بزرگتر مي شود؟   

بيني ما با افزايش سن رشد نمي كند! اما دچار افتادگي و پژمردگي مي شود. در اينجا مقصر نيروي جاذبه است. از آنجايي كه كلاژن ها و الاستين ها در بــــدن شــمــــا شــكــســتـــه مي شوند، پوست كشيدگي و نرمي خود را از دست مي دهد و كشش جاذبه مـي تـوانـد بـاعـث تخريب حالت‌هاي بدن شود؛ نوك بيني به پايين متمايل شود و پـلــك هــا دچــار افـتــادگــي شـونـد.‌جاذبه حتي باعث مي شود تا رگ ها متورم و بنفش شوند. رگهاي نرمال در برابر نيروي جاذبه به خوبي مقاومت مي كنند. در طول زمان كه ديواره رگها ضعيف مي شود، جاذبه سبب مي شود رگها به خصوص در ناحيه ساق پا كش بيايند و متورم شوند. ‌بياييد از ديد پزشكي به اين قضيه بنگريم، ما انسانها براي تطابق و غلبه بر جاذبه خلق شده ايم، گيرنده هاي مكانيكي در ماهيچه ها، تاندون ها و مفصل ها و قسمت‌هاي مختلف گوش داخلي در بدن شما تعبيه شده تا بتوانيد درست جهت‌گيري كنيد، تعادل خود را حفظ كنيدو در محيط زيست چابك و فعال باشيد. به همين شكل،فشار بدن شما طوري است كه مايعات و پلاسماي خون با توجه به جاذبه محيط در بدنتان توزيع شود. آناتومي و فيزيولوژي بدن ما براي اين سياره ساخته شده تا بتواند پروتئين ها و كربوهيدرات را هضم كند و ويتامين D را از خورشيد جذب كرده و بسوزاند. ‌حالا متوجه مي شويد كه چرا بي وزني ممتد كه براي بدن وضعيتي غيرطبيعي به شمار مي رود، مي‌تواند بر تمامي حالت ‌هاي بدن اثر مخرب ايجاد كند. پس مشاهده مي كنيد كه در طول عمر كوتاهمان، جاذبه ما را شكل مي دهد و سپس باعث دفرمه شدن ما مي شود. همينطور كه ما به سوي پيري مي رويم، روابط پيچيده ما با جاذبه كه بنيادي ترين نيروي طبيعت است، اين تغييرات را حاصل مي كند و در اين ميان بيني ما نيز از شكل خود مي‌افتد! اين هزينه اي است كه بايد بپردازيم، هزينه زندگي برروي كره زمين

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:18 |
 چه غذاهايي چربي را مي سوزانند؟   

 اگر مي خواهيد چربي هاي اطراف كمرتان بسوزد، غذاهايي كه از نظر پروتئين و فيبر غني باشند بهترين انتخاب هستند. آيا مي دانستيد هضم پروتئين، انرژي بيشتري نسبت به هضم چربي نياز دارد؟ پس هر چقدر پروتئين بيشتري مصرف كنيد، بدن شما كالري بيشتري مي سوزاند. تخم مرغ :تخم مرغ مقدار زيادي پروتئين دارد و براي سوزاندن چربي ها ضروري است. شما ممكن است هشدارهاي زيادي راجع به خطر تخم مرغ براي سلامتي تان شنيده باشيد، دليلش اين است كه دو تخم مرغ آنقدر كلسترول دارد كه باعث شود شما در يك روز بيش از حد لازم كلسترول جذب كنيد. محصولات لبنياتي كم چرب: طبق يك مقاله ، زناني كه در يك روز سه تا چهار بار محصولات لبني كم چرب مانند ماست بدون چربي و شير كم چرب مصرف مي كنند، هفتاد درصد بيشتر از كساني كه رژيم غذايي‌شان مقدار لبنيات كمي دارد، چربي از دست مي دهند. همين‌طور كساني كه روزانه سه فنجان شير بدون چربي استفاده مي كردند، نسبت به كساني كه رژيم كم كلسيم داشتند، اضافه وزن بسيار كمتري داشتند. بنابراين نه تنها رژيم لبني به قوي شدن استخوان‌هاي شما كمك مي كند، بلكه نقش مهمي در سوزاندن چربي هاي اضافي بدن دارد.لوبيا: با وجود اينكه لوبيا معمولاً همراه با ايجاد مشكلات معده و روده است، اما منبع غني از پروتئين، فيبر و آهن مي باشد.مصرف لوبيايي كه پخته شده و مجدداً سرخ شده را محدود كنيد، لوبياي سرخ شده مقدار بسيار زيادي چربي اشباع شده و لوبياي پخته شده مقدار زيادي قند دارد. يعني با اينكه شما با مصرف لوبيا پروتئين جذب مي كنيد، اما مقدار زيادي قند نيز مصرف كرده ايد. ‌روغن زيتون : روغن زيتون يكي از چربي هاي مفيد است. در حقيقت بسيار عالي است و به سوزاندن چربي ها كمك مي كند و كلسترول را پايين نگه مي دارد.

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:18 |
شست‌وشوي لنز با آب لوله‌كشي موجب عفونت قرنيه مي‌شود


رئيس مركز تحقيقات لنز و اپتيك ايران هشدار داد كه شست‌و‌شوي لنزهاي تماسي چشم (كنتاكت لنز) با آب لوله‌كشي سبب عفونت قرنيه چشم مي‌شود و ضروري است، استفاده‌كنندگان از اين لنزها حتماً از محلول اسرتيل استفاده كنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مركز تحقيقات اپتيك و لنز ايران پرويز زرين بخش، چشم پزشك با اعلام اين مطلب افزود: اخيراً مواردي مشاهده شده كه استفاده از آب لوله كشي آلوده براي نگهداي و پاك كردن لنز، سبب شده كه افراد به عارضه چشمي دچار شوند.
وي به تمام افرادي كه از انواع لنزهاي چشمي استفاده مي‌كنند، همچنين از كليه كساني كه تحت اعمال جراحي چشم قرار مي‌گيرند، توصيه كرد از ورود آب لوله‌كشي به چشم و تماس اين آب با لنز جلوگيري كنند. حتي براي بهداشت بيشتر از مواد ضدعفوني كننده دست‌ها كه در داروخانه‌ها موجود است، بهره‌ گرفته و پس از خشك كردن دست‌ها آن را به لنز يا چشم بزنند.
زرين بخش تصريح كرد: برخي كارشناسان مي‌گويند، به علت كاهش بارندگي در سال گذشته و جريان آب چاه در لوله‌كشي آب شهري، آلودگي آب لوله‌كشي بالا رفته و در مواردي عفونت قرنيه به دليل آلودگي آب تشخيص داده شده است.
وي با اشاره به پخش گزارشي كه اخيراً از صدا و سيما در رابطه با ايجاد عارضه در افرادي كه از لنزهاي «ارتوكي» (شارژي) استفاده كرده‌اند، اظهار داشت: در اين برنامه با دو بيمار كه به علت استفاده از لنز دچار عارضه شده‌اند، گفتگو شد، اما گزارشگر علت عارضه را توضيح نداد.
رئيس مركز تحقيقات لنز و اپتيك ايران با انتقاد از عملكرد صدا و سيما، پخش مصاحبه‌هاي غيرعلمي و غير كارشناسانه را بسيار خطرناك دانسته كه باعث رساندن پيام نادرست به مخاطبان مي‌شود.
زرين بخش يادآور شد: تحقيقات در مور دآثار لنزهاي ارتوكي (شارژي) براي جلوگري از بالا رفتن نمره چشم نشان مي‌دهد كه اثر اين لنزها بسيار موفقيت‌آميز بوده است. اين لنزها از سوي سازمان غذا و داروي آمريكا (FDA) و انجمن ارتوكو اتولوژي آمريكا مورد تاييد قرار گرفته و از سوي FDA شيوه‌اي تاييد شده، سالم، مؤثر و بازگشت پذير ناميده شده است.
وي گفت: لنزهاي ارتوكي شبانه در چشم قرار گرفته و صبح در آورده مي‌شوند و در طول روز ديد بيماران بدون نياز به عينك و لنز اصلاح مي‌شود. اين لنزها براي ورزشكاران، شناگران و كليه كساني كه قادر به استفاده از عينك نيستند يا عمل ليزيك براي آن‌ها تجويز نمي‌شود، مناسب است.
رئيس مركز تحقيقات لنز و اپتيك ايران اظهار داشت: لنزهاي ارتوكي در كشورهاي آمريكا، اروپا و خاور دور بسيار مورد استقبال مراكز علمي قرار گرفته است.

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:16 |
نقش آپانديس در هضم غذا


محققان دريافتند آپانديس كه زائده اي كوچك در پائين شكم است در انسانهاي اوليه نقش هاضم داشته است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه خبري هلث دي؛ امروزه آپانديس را زائده اي مي دانند كه تنها زماني آن را مورد توجه قرار مي دهند كه عود كند اما دانشمندان مدعي اند كاربردي براي آپانديس يافته اند.
اين گزارش مي افزايد: آپانديس به عنوان مكانيزمي براي كمك به افزايش حجم باكتري هايي مي كند كه در هضم نقش دارند.
يادآور مي شود: دانشمندان معتقدند وجود آپانديس ضروري است زيرا بيماريهاي خاصي از جمله اسهال خوني آميبي به تدريج باكتريهاي مفيد را از بين برده و باعث اختلالات گوارشي و هضم مي گردد.

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:15 |

با تغذيه دانش‌آموزي بيشتر آشنا شويم

کودکاني که به طور مرتب از صبحانه خوب و مغذي استفاده مي کنند، توانايي بيشتري نسبت به کودکاني دارند که ناشتا راهي مدرسه مي شوند.

بدن کودکان در دوران رشد، تمام انرژي و ذخيره‌غذايي را که در طول روز کسب کرده، در طول شب به مصرف مي رساند از اين رو صبح روز بعد به تجديد تغذيه براي تامين انرژي احتياج دارد.

بنا بر پيشنهاد اين مشاوران، صبحانه بيشتر بايد مغذي باشد تا پر حجم.

براي تامين انرژي لازم براي تمرکز کودکان بهتر است که ا زمواد معدني، ويتامين‌ها و مواد سلولزدار استفاده شود. اين ويتامين‌ها در نان سبوس‌دار، ميوه تازه، شير، خامه، ماست و پنير يافت مي شود.

ارزش غذايي مواد معدني قبل از هر چيز به دليل محکم کردن استخوان‌ها و سالم نگه داشتن دندان‌ها مي باشد.

براي کودکاني که حتي يک لقمه صبحانه هم نمي‌توانند ميل کنند توصيه مي‌شود مخلوطي از غلات خشک يا همان برشتوک غلات براي آن‌ها آماده شود.

براي زنگ‌تفريح و استراحت دانش‌آموزان پيشنهاد مي شود تغذيه به گونه اي باشد که معده کودکان را اذيت نکند وهمين طور موجب خستگي کودک نيز نگردد كه در اين باره مشاوران غذايي پيشنهاد مي کنند، مي‌توان از ميوه‌هاي تازه، آب ميوه، سبزيجات به همراه پنير و خامه استفاده شود.

همين طور خوردن مايعات نقش بالايي در افزايش تمرکز کودکان دارد از اين رو اين مشاوران توصيه مي کنند که کودکان قبل از ظهرها دو تا سه ليوان مايعات بنوشند

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:12 |

داروی طبیعی عشق

بله درست متوجه شدید، داروی طبیعی عشق. اکسی توسین نوعی هورمون مغزی است که نقش اصلی را در بروز این احساس بازی می کند.

این هورمون باعث انقباض عضلات رحم در هنگام زایمان و جریان شیر در سینه مادر می شود. بعلاوه مسئولیت اولین تماس احساسی و فوری مادر به فرزند را دارد. اما مزایای این داروی طبیعی تنها محدود به روابط مادر و فرزند نیست. بلکه نقش پر رنگی در روابط دارد. تقویت پایداری ازدواج، ارتقای دوام دوستی، حتی ایجاداعتماد بین بیگانگان دارد. بسیاری از مزایای سلامتی ناشی از روابط اجتماعی با حضور این هورمون مغزی نقش میگیرد. این هورمون باعث کاهش کورتیکواسترون  و سایر هورمون های استرس زا می شود. همچنین در کاهش فشار خون نقش موثری ایفا می کند. نام دیگر این هورمون، هورمون عشق است. این هورمون در پاسخ به اعمالی نظیر در آغوش گرفتن، بوسیدن و مراقبت و حتی تماس ساده در مغز آزاد می شود. در آغوش گرفتن باعث آزاد شدن این هورمون ، ایجاد احساس صمیمیت و دوستی و حتی تمایل به آمیزش می شود.

البته باید گفت که تاثیر این هورمون در کنار استروژن تقویت می شود. یکی از دلایل تمایل زنان به خود نمایی فیزیکی به خصوص در دورانی که سطح استروژن خون به حداکثر می رسد همین مسئله می باشد.همچنین باید گفت که به دلیل حقایق گفته شده زنان بیشتر از مردان تحت تاثیر لمس کردن قرار می گیرند.در حالیکه در دوران یائسگی و بعد از آن به دلیل کاهش استروژن این روند دچار تغییر می شود

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:7 |

منابع اصلی ویتامین k (پتاسیم)

اولین بار در سال 1929 ویتامین k به عنوان ماده ای موثر و ضروری در لخته شدن خون معرفی شد و برای سالیان متمادی تنها عملکرد این ویتامین را ، کمک به انعقاد خون می دانستند.

اما اکنون محققان می دانند که ویتامین k نقش های حیاتی دیگری نیز در بدن ایفا می کند. ویتامین k برای آرایش پروتئین های مختلف در بدن استفاده می شود. بعض از آنها تولید فاکتورهایی می کند که برای انعقاد خون ضروری است(جهت التیام و جلوگیری از خونریزی). ویتامین های وابسته به ویتامین k  برای حفظ سلامت استخوانها و عدم انسداد شریانها استفاده می شود. ویتامین k باعث می شود که نوعی پروتئین به نام استئو کلسین به کلسیم استخوانها بچسبد و همین امر به حفظ حجم و چگالی استخوان کمک می کند. همچنین مدارک اولیه حاکی است که پروتئین های وابسته به ویتامین k  مانع از سخت شدن شریانها می شود و همین امر به جریان خون سالم و جلوگیری از حمله قلبی کمک موثری می کند.

نیاز روزانه به ویتامین k :

پیشنهادات اخیر در مورد میزان مصرف روزانه ویتامین k برای زنان 90 میکرو گرم و برای مردان 120 میکروگرم است. خوشبختانه فقر ویتامین k  بسیار نادر است. بهترین منبع این ویتامین سبزیجات سبز تیره است، که به دلایل زیادی برای حفظ سلامتی مفید هستند. مطالعه ای نشان می دهد که مصرف کافی غذاهای حاوی این ویتامین باعث کاهش خطر شکستگی استخوان لگن تا 30% می شود. کلیه سبزیجات برگی با رنگ سبز تیره از اسفناج و کلم پیچ تا کاهو و...منبعی غنی از ویتامین k هستند. در گیاهان این ویتامین نقش موثری در فتوسنتز دارد و این بهترین راهنمایی برای یافتن منبع غذایی سرشار از این ویتامین می باشد. ویتامین k  همچنین در بعضی از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، دانه سویا و روغن دانه کلم قمری فراوان است.

هشدار: اگر چنانچه از داروهای ضد انعقاد خون همچون وارافین استفاده می کنید باید از مصرف این گونه  غذاهای سرشار از ویتامین k اجتناب کنید. زیرا باعث اختلال در عملکرد دارو می شود.

منابع غذایی ویتامین k  (پتاسیم)

کلم پیچ پخته = 531 میکرو گرم

اسفناج خام = 154 میکرو گرم

کلم بروکلی پخته = 104 میکرو گرم

مارچوبه پخته = 68 میکرو گرم

کاهو برگ سبز= 57 میکروگرم میکرو گرم

روغن دانه سویا = 27 میکرو گرم

روغن کانولا = 17 میکرو گرم

روغن زیتون = 8 میکرو گرم

گوجه فرنگی تازه = 7 میکرو گرم

سایر منابع با درصد بالای ویتامین k  عبارتند از: برگ شلغم، برگ کلم برگ، برگ چغندر، برگ گیاه خردل، جلبک دریایی، جعفری خام، چای سبز

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:6 |

نمره 20 کلاس ميوه‌ها

گريپ‌فروت، ميوه‌ای توپر، خوش‌طعم و مغذی است كه اگرچه در تمام طول سال در بازار وجود دارد ولی فصل آن از دی ماه تا اردیبهشت است. گریپ فروت رسیده ترش و شیرین و کمی‌ تلخ است، طعمی‌كه در سال‌‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا كرده است. آیا شما هم این طعم را امتحان کرده‌اید؟...

گریپ فروت منبع غنی ویتامین C و B1 می‌باشد. پوست گریپ‌فروت دارای مقدار زیادی پکتین است. مهم‌ترین ترکیبات شیمیایی گریپ‌فروت ناری گین، لیموئین، سسکی ترپین، آلدئید، ژرانیول و کادینین است.

ارزش تغذیه‌ای

نصف گریپ‌فروت، افزون بر 50 درصد مقدار مجاز خوراكی توصیه شده ویتامین Cرا در بردارد. همچنین 325 گرم پتاسیم، 25 میكروگرم فولات، 40 میلی‌گرم كلسیم و یک میلی‌گرم آهن دارد. انواع سرخ و صورتی میوه یاد شده سرشار از بتاكاروتن است كه بدن، آن را به ویتامین A تبدیل می‌سازد.

یك فنجان حاوی گریپ‌فروت شیرین نشده

(بدون شكر) به مقدار 95 میلی‌گرم ویتامین C و بیش از 150 درصد مقدار مجاز خوراكی توصیه شده (R DA) دارد.

گریپ فروت سرشار از پكتین (الیاف گیاهی حل شدنی)‌ است كه به كاهش كلسترول خون كمك می‌كند. گریپ‌فروت‌‌های سرخ وصورتی، سرشار از لیكوپن هستند. بررسی شش ساله دانشگاه‌‌هاروارد كه توسط 48000 پزشك و سایر كارشناسان بهداشت صورت گرفت، حكایت از آن داشته است كه مصرف هفته‌ای 10 وعده مواد غذایی سرشار از لیكوپن، سبب كاهش 50 درصدی سرطان پروستات می‌شود.

از دیگر مواد گیاهی موجود در گریپ فروت، می‌توان از اسیدفنولیك نام برد كه مانع تشكیل نیتروزامین، مواد سرطان‌زا، بالیموندیدترپن و مونوترپن می‌شود. ماده مذكور موجب تولید آنزیم‌‌هایی می‌شود كه در جلوگیری از پیدایش سرطان اثر دارند بیوفلاونوییدها مواد دیگری هستند كه از عملكرد هورمون‌‌هایی كه باعث رشد غده (تومور) می‌شود، جلوگیری می‌كنند.

گروهی از مبتلایان به ورم مفصل رماتیسمی، لوپوس و شماری دیگر از مبتلایان به اختلالات التهابی دریافته‌اند كه گویی مصرف هر روزه گریپ‌فروت نشانه‌‌های مرضی‌شان را تقلیل می‌دهد. تصور می‌رود كه مواد شیمیایی این میوه مانع از ایجاد پروستاگلاندین‌‌ها كه عامل اصلی ایجاد التهاب هستند، می‌گردد.

4  نكته گریپ‌فروتی

1  چون گریپ‌فروت دارای کالری کمی ‌است نوشابه بسیار خوبی برای آنهایی است که می‌خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند. گریپ‌فروت کمتر از پرتقال قند دارد.

2  گریپ‌فروت داروی خواب است. اگر می‌خواهید خواب خوش و سنگین داشته باشید یک گریپ فروت و یا آب آن را قبل از رفتن به رخت‌خواب بخورید.

3  گریپ‌فروت ضدسرماخوردگی است و تب را پایین می‌آورد. در هنگام سرماخوردگی و تب آب گریپ‌فروت بنوشید. برخی از خوردن گریپ‌فروت بدون شكر، به خاطر عصاره تلخ و ترش آن خوششان نمی‌آید اما اگر آب پرتقال یا گریپ فروت را با هم مخلوط کنیم، نوشابه‌ای به وجود می‌آید كه نیاز به شیرین كردن ندارد.

4  مهم‌ترین کاربرد گریپ‌فروت پیشگیری از بیماری قلبی است و گریپ‌فروت شفابخش قلب است زیرا کلسترول را پایین آورده و رگ‌‌ها را از وجود چربی‌‌ها و مواد رسوب کرده پاک مي‌کند و پيشرفت تصلب شرايين را متوقف مي‌سازد. تحقيقاتي که به‌تازگي روي بيماران مبتلا به کلسترول بالا انجام شده نشان داده است که مصرف دو عدد گريپ‌فروت در روز کلسترول خون را به‌طور متوسط 10درصد پايين مي‌آورد و حتي مقدار HDL را که چربي مفيد است، بالا مي‌برد.

چه كساني مواظب باشند؟

گريپ‌فروت را نبايد به همراه تعدادي از داروها خورد زيرا اثر آنها را چند برابر مي‌کند. مثلا کسي که داروي فشار خون مصرف مي‌کند اگر آن را با گريپ فروت بخورد اثر دارو زيادتر شده و شخص فشار خونش به شدت پايين مي‌آيد و خطرناک است. تحقيقات جديد دانشگاه کاروليناي شمالي نشان مي‌دهد موادي که در آب گريپ‌فروت وجود دارند فعل و انفعالات شيميايي خطرناکي با برخي از داروها ايجاد مي‌کنند. از اين‌رو نزديک به ده سال است به افرادي که از داروهاي خاصي نظير فشار خون و يا ضد‌کلسترول استفاده مي‌کنند، توصيه مي‌شود که از خوردن آب گريپ‌فروت پرهيز نمايند.

تحقيقات نشان مي‌دهد که آب اين ميوه باعث ورود بيشتر اين داروها به جريان خون در بدن مي‌گردد و عوارض جانبي خطرناکي را در پي دارد. در گذشته عموما تصور مي‌شد ماده‌اي که با داروها فعل و انفعالات شيميايي انجام مي‌دهد، فلاونوييد است که موجب تلخي اين ميوه نيز مي‌شود ولي براساس مطالعات جديد گروهي از مواد شيميايي با نام فورانوکومارين‌‌ها در اين ميوه وجود دارند که موجب اين فعل و انفعالات مي‌شوند، اين مواد مانع عملکرد صحيح يکي از آنزيم‌‌هاي روده با نام CYP3A شده و باعث جذب بيشتر داروها توسط بدن مي‌شوند. در آزمايشاتي که در اين زمينه انجام شد محققين اين مواد را از آب گريپ‌فروت خارج و تاثير آن را بر داروها بررسي کرده و دريافتند در اين حالت، آب اين ميوه همانند آب پرتقال بر اين داروها نيز بي‌تاثير مي‌باشد.

رژيم گريپ‌فروت: مفيد يا غيرمفيد؟!

رژيم گريپ‌فروت، از قديمي‌ترين و پراستفاده‌ترين رژيم‌‌هاي لاغري است. اين رژيم براساس اطلاعات خشک علمي‌نيست. درباره رژيم گريپ‌فروت حرف و حديث بسيار است. اين رژيم براي اولين بار در سال 1930مطرح شد. در اين رژيم عنوان مي‌شود که گريپ‌فروت حاوي آنزيم‌‌هايي است که چربي بدن را مي‌سوزانند و وقتي در هر وعده غذايي، نصف گريپ‌فروت مصرف شود اين آنزيم‌‌ها فعال مي‌شوند البته نصف گريپ‌فروت در هر وعده غذايي بايد با حجم کمي‌غذا مصرف شود. اينکه آيا واقعا گريپ‌فروت حاوي آنزيم‌‌هايي است که چربي بدن را مي‌سوزانند. خير. هيچ پايه علمي‌براي اين ادعا وجود ندارد. گريپ فروت ميوه خوبي است اما درست مثل ميوه‌‌ها و سبزي‌‌هاي ديگر است و تفاوت خاصي ندارد.

اينکه آيا اين رژيم موثر است بايد بگوييم البته موثر است چون به اين ترتيب، کالري مصرفي افراد کم مي‌شود. هرچه کالري مصرفي کمتر شود و فعاليت بدني بيشتر باشد، شما وزن از دست مي‌دهيد چه با گريپ‌فروت و چه بدون گريپ‌فروت.

اما چرا رژيم گريپ فروت عمري چنين طولاني دارد؟

اول اينکه اين رژيم براي خيلي از افراد جادويي و سالم به نظر مي‌رسد. شنيدن عبارت آنزيم‌‌هاي سوزاننده چربي کاملا جالب است. ضمنا گريپ‌فروت يک ميوه است و مردم مي‌دانند که يک ميوه هيچ‌گاه مضر نيست.

دوم اينکه مردم براساس اين رژيم غذايي وزن کم مي‌کنند و فکر مي‌کنند چون اسم اين رژيم گريپ‌فروت است، پس حتما يک مورد خاص در گريپ‌فروت وجود دارد، در حالي که ممکن است بدون مصرف گريپ‌فروت و با کاهش کالري دريافتي به وزن ايده‌آل برسند.

از نگهداري تا مصرف

ترشي نشاط‌آور، پرآبي و كالري جزيي گريپ فروت توأم با خواص آن موجب شده است كه گريپ فروت صورتي، به صبحانه‌اي مورد علاقه و يكي از مواد خاص تهيه سالاد تبديل شود.

امكان دارد گريپ‌فروت از پيوند پرتقال و دارابي عمل آمده باشد. دارابي از مركبات بسيار ترش، پُر دانه و پوست كلفت به حساب مي‌آيد اما پرورش دهنده‌‌هاي گريپ فروت، طعم و بافت آن را بهبود بخشيده‌اند. به طور تقريبي از يك صد سال پيش، رشد انواع بي‌هسته اين ميوه آغاز شده و نتيجه اين عمل به توليد ميوه‌اي آميخته از تندي و شيريني منجر گرديده است. از آن جايي كه گريپ فروت تنها زماني چيده مي‌شود كه به‌طور كامل رسيده باشد بنابراين نبايد نگران باشيد كه كال آن به دست تان برسد. تحت برخي از شرايط رشد و نمو، پوست صورتي يا زرد ميوه، بعد از رسيدن احتمالا سبز مي‌شود اما به هيچ وجه از شيريني‌اش كاسته نمي‌شود.

شيوه انتخاب گريپ فروت

سعي كنيد گريپ فروت‌‌هاي گرد، صاف و سنگين را برداريد (چون آبدار هستند). گريپ فروت‌‌هايي كه پوست‌شان زبر بوده، يا پفي و نرم هستند و يا يك طرف‌شان نوك تيز است، نامرغوب هستند. گريپ فروت‌‌هاي براق كه دو طرف‌شان اندكي صاف باشد، مرغوب ترند. رنگ حنايي يا ساير كاستي‌‌هاي پوستي گريپ فروت بي اهميت است و در كيفيت ميوه تأثير ندارد. امكان دارد در دماي اتاق بتوانيد بوي خوش، دل‌نواز و ملايم ميوه مورد نظر را تشخيص دهيد ولي چنانچه ميوه سرد باشد، رايحه مزبور به مشام نمي‌رسد.

روش نگهداري

گريپ فروت را مي‌توان تا يك هفته در دماي اتاق نگه داشت و در صورتي كه به جاي سرد كردن، آن را گرم كنيد، پُر آب تر مي‌شود. چنانچه بخواهيد ميوه را براي مدت طولاني‌تري نگهداري كنيد، بايد آن را در جاميوه‌اي بگذاريد. در اين صورت بين شش تا هشت هفته سالم مي‌ماند. قبل از آب گرفتن يا خوردن، گريپ فروت را در دماي اتاق قرار دهيد.

آماده‌سازي براي مصرف

گريپ فروت را اول بشوييد، بعد ببريد. اگر گريپ فروت را با پوست تعارف مي‌كنيد، آن را از پهنا نصف كنيد. قاشق مخصوص گريپ‌فروت را كه سرش دندانه دندانه باشد، به كار گيريد تا تكه‌‌هاي ميوه را در آورد به علاوه براي آماده ساختن ميوه از كارد تيز پوست كني يا كارد قوس دار مخصوص گريپ فروت استفاده كنيد، به اين ترتيب كه آن را بين هر قسمت گوشت ميوه و غشا «ديواره‌‌ها» فرو بريد.

همچنين مي‌توانيد گريپ فروت را مثل پرتقال پوست بگيريد. براي اين منظور از دستان خود استفاده كرده يا پوست ميوه را با كارد تيزي در آوريد، سپس تكه‌اي از پوست را از بالاي ميوه ببريد. آن‌گاه تكه‌‌ها را روبه پايين و دور ميوه پوست بگيريد يا پوست را مثل پوست سيب به صورت مارپيچ در آوريد. پس از آن قاچ‌‌ها را با دستانتان جدا كنيد و در صورت لزوم غشاها را از هر قسمت بيرون آوريد.

گريپ فروت سفيد

اين نوع ميوه به خاطر رنگ گوشت، نه پوستش كه زرد رنگ است، «‌سفيد» نام دارد (ساير اقسام گريپ فروت‌‌ها هم به سبب رنگ گوشت خود، « قرمز»‌، «صورتي» يا «‌ياقوتي»‌ ناميده مي‌شوند). انواع گريپ فروت‌‌هاي سفيد كه تخم دارند، بيشتر براي تهيه عصاره استفاده مي‌شوند

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه نهم آذر 1387 و ساعت 14:5 |

هشدار درباره استفاده از لنزهای چشمی نامناسب

استفاده از لنزهای نامناسب خطر سوراخ شدن قرنیه را در پی دارد .

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران به مردم توصیه كرد: هرگز لنزهای تماسی را از مراكز آرایشی تهیه نكنند.

دكتر سیامك شكرالهی به استفاده از كنندگان لنزهای تماسی توصیه كرد از محلول‌های استاندارد برای پاكسازی لنزهای خود استفاده كنند و از آب نمك یا آب جوشیده استفاده نكنند.

دكتر شكرالهی گفت: استفاده از لنزهای نامناسب و غیراستاندارد یا نگهداری آنها در شرایط غیربهداشتی ، خطر سوراخ شدن قرنیه را در پی دارد كه برای درمان آن ممكن است به پیوند قرنیه چشم نیاز باشد

+ نوشته شده توسط بهار در سه شنبه پنجم آذر 1387 و ساعت 14:45 |

سیب پنی‌سیلین طبیعی با مصرف روزی یك سیب، دكتر را از خود دور كنید‌

سیب میوه‌ایست بهشتی،‌ سرشار از ویتامین‌های «آ»، «ب»، «ث» و پتاسیم كه در درمان‌های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است‌. یك جمله معرفی انگلیسی نیز موید این مطلب است؛ Eat An AppIe A Day Keep The Doctor Away یعنی روزی یك سیب میل كنید و دكتر را از خود دور كنید‌.

سیب در از بین بردن عفونت‌ها بسیار مهم است‌. در واقع یك نوع پنی‌سیلین طبیعی است. سیب نه تنها برای یبوست مفید است، بلكه برای اسهال نیز بسیار موثر می‌باشد‌. اما تفاوت در طریقه مصرف آن است، افرادی كه دچار یبوست هستند می‌توانند یك سیب را تنوری كرده و یا در فر بگذارند و شب میل كنند و یك سیب هم به همین طریق صبح‌ها میل شود‌.

برای درمان اسهال، سیب را رنده كرده‌ چند ساعت بگذارید تا رنگش تغییر كند و تیره شود یعنی پكتین موجود در آن اكسیده شود و بعد آن را میل كنید.

آب سیب تازه سموم بدن را دفع كرده و برای اطفال خیلی مفید است‌.

سیب میوه‌ایست كه ویتامین «ب» زیادی دارد و به همین دلیل برای اعصاب و روان بسیار مهم می‌باشد و افراد عصبی بهتر است هر روز یك لیوان آب سیب تازه با كمی‌گلاب میل كنند.

سیب درجه تب را پایین می‌آورد و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار مؤثر می‌باشد‌.

یكی دیگر از خواص سیب رنده شده این است كه برای افراد مبتلا به زخم معده بسیار مفید می‌باشد‌.

این میوه به علت خاصیت دفع اسید اوریك، در درمان بیماری‌های نقرس، آرتروز و رماتیسم بسیار مفید و مؤثر شناخته شده است‌.

سیب با دفع اسید اوریك داروی روماتیسم و نقرس است و درد مفاصل است و برای تقویت قلب و هضم غذا موثر است. خوردن سیب با پوست یبوست را از بین می برد و برای كبد مفید است. مالیدن مقداری سیب روی محل گزیدگی نیش عقرب یا زنبور به درمان كمك موثری می كند .

میوه نارس سیب جهت مداوای اسهال مفید است. خوردن سیب قبل از خواب كمك موثری در راحت تر خوابیدن است .

اگر حداقل 3 عدد سیب در روز بخوریم، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش می دهیم. سیب به دلیل بافت گیاهی خود، می تواند 14 درصد خطر مرگ ناشی از گرفتگی رگهای بدن را کاهش دهد.

یک سیب متوسط دارای 3 گرم الیاف است الیاف می تواند فشار خون و چربی خون را کاهش دهد. همچنین سیب برای سلامتی دندان بسیار مفید است

آ»، «ب»، «ث» و پتاسیم كه در درمان‌های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است‌. یك جمله معرفی انگلیسی نیز موید این مطلب است؛ Eat An AppIe A Day Keep The Doctor Away یعنی روزی یك سیب میل كنید و دكتر را از خود دور كنید‌.

سیب در از بین بردن عفونت‌ها بسیار مهم است‌. در واقع یك نوع پنی‌سیلین طبیعی است. سیب نه تنها برای یبوست مفید است، بلكه برای اسهال نیز بسیار موثر می‌باشد‌. اما تفاوت در طریقه مصرف آن است، افرادی كه دچار یبوست هستند می‌توانند یك سیب را تنوری كرده و یا در فر بگذارند و شب میل كنند و یك سیب هم به همین طریق صبح‌ها میل شود‌.

برای درمان اسهال، سیب را رنده كرده‌ چند ساعت بگذارید تا رنگش تغییر كند و تیره شود یعنی پكتین موجود در آن اكسیده شود و بعد آن را میل كنید.

آب سیب تازه سموم بدن را دفع كرده و برای اطفال خیلی مفید است‌.

سیب میوه‌ایست كه ویتامین «ب» زیادی دارد و به همین دلیل برای اعصاب و روان بسیار مهم می‌باشد و افراد عصبی بهتر است هر روز یك لیوان آب سیب تازه با كمی‌گلاب میل كنند.

سیب درجه تب را پایین می‌آورد و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار مؤثر می‌باشد‌.

یكی دیگر از خواص سیب رنده شده این است كه برای افراد مبتلا به زخم معده بسیار مفید می‌باشد‌.

این میوه به علت خاصیت دفع اسید اوریك، در درمان بیماری‌های نقرس، آرتروز و رماتیسم بسیار مفید و مؤثر شناخته شده است‌.

سیب با دفع اسید اوریك داروی روماتیسم و نقرس است و درد مفاصل است و برای تقویت قلب و هضم غذا موثر است. خوردن سیب با پوست یبوست را از بین می برد و برای كبد مفید است. مالیدن مقداری سیب روی محل گزیدگی نیش عقرب یا زنبور به درمان كمك موثری می كند .

میوه نارس سیب جهت مداوای اسهال مفید است. خوردن سیب قبل از خواب كمك موثری در راحت تر خوابیدن است .

اگر حداقل 3 عدد سیب در روز بخوریم، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش می دهیم. سیب به دلیل بافت گیاهی خود، می تواند 14 درصد خطر مرگ ناشی از گرفتگی رگهای بدن را کاهش دهد.

یک سیب متوسط دارای 3 گرم الیاف است الیاف می تواند فشار خون و چربی خون را کاهش دهد. همچنین سیب برای سلامتی دندان بسیار مفید است

+ نوشته شده توسط بهار در سه شنبه پنجم آذر 1387 و ساعت 14:45 |

دستگاه کوچک‌کننده بینی یک فریب تبلیغاتی است

«افتخاری دیگر برای ایرانیان، اولین دستگاه کوچک‌کننده، فرم‌دهنده و زیباکننده بینی در جهان، بدون نیاز به عمل جراحی» شاید اگر شما هم این آگهی‌ را در یکی از روزنامه‌ها و مجلات بخوانید وسوسه شوید که یکی از این دستگاه‌های نه چندان ارزان‌قیمت را بخرید و خودتان را از شر جراحی پلاستیک و زیبایی بینی‌تان خلاص کنید ولی موضوع به این سادگی‌ها هم نیست. هر از چند گاهی یک محصول بازاری مانند این سر از بازار درمی‌آورد و با جملات وسوسه‌انگیز، مقدار زیادی فروش می‌کند ولی کسی واقعا نمی‌داند که آیا این دستگاه در بلندمدت، واقعا موثر است یا نه؟...

با دکتر ابراهیم رزم‌پا، متخصص گوش و حلق و بینی و فوق‌تخصص جراحی سر و گردن، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این دستگاه کوچک‌کننده بینی به گفتگو نشسته‌ایم.

آقای دکتر! دستگاه کوچک‌کننده بینی، این‌طور که در آگهی‌های آن تبلیغ می‌شود، موثر است؟ شما آن را به بیمارانتان پیشنهاد می‌کنید؟

خیر. به هیچ‌وجه. این فقط یک حقه و فریب تبلیغاتی است و هیچ پایه و اساس علمی ندارد. وقتی رشد صورت و بینی یک فرد به پایان می‌رسد و فرد به دوران بزرگسالی وارد می‌شود با چنین روش‌هایی نمی‌توان اندازه بینی را کوچک کرد. ساخت دستگاهی به نام دستگاه کوچک‌کننده بینی، با شعارهای تبلیغاتی ویژه آن، به‌هیچ‌وجه معقول و منطقی به نظر نمی رسد.

در سنین کودکی چه‌طور؟

در کودکان در حال رشد ممکن است بینی را تحت پرس و فشار قرار داد که در حین رشد، جهتش تغییر کند ولی در بزرگسالان که رشد سر و صورت آنها به پایان رسیده است به‌هیچ‌وجه نمی‌توان با چنین روش‌هایی اندازه بینی و جهت آن را تغییر داد.

در مورد پمادهای کوچک‌کننده بینی نیز نظر شما همین است؟

در بعضی آگهی‌های تبلیغاتی می‌بینیم که پمادها و کرم‌های ویژه‌ای برای کاهش اندازه بینی تبلیغ می‌شود ولی در واقع چنین پمادهایی هم اثری روی اندازه بینی ندارند و فقط برخی از مصرف‌کنندگان و افرادی را که در جستجوی زیبایی حاضرند هر راه میان‌بری را امتحان کنند، برای خرید این دستگاه‌ها تشویق می‌کنند. بعضی اوقات ممکن است جراحان پلاستیک و زیبایی و یا گوش و حلق‌ و بینی، داروهای کورتونی را برای کاهش تورم و التهاب بینی پس از جراحی آن، به بینی تزریق ‌کنند ولی در واقع این در محدوده کار پزشکان و متخصصان است در صورتی که راهی برای استفاده عموم مردم برای کوچک کردن بینی نیست و مردم نباید گول چنین فریب‌هایی را بخورند که فقط با یک دستگاه ساده و با اعمال فشار و حرارت و یا ماساژ، ‌بینی را کوچک کرد.

در بعضی تبلیغات ادعا شده است که این دستگاه کوچک‌کننده بینی، چربی و گوشت اضافی بینی را آب می‌کند، منظور از گوشت هم احتمالا عضلات بینی است، درست است؟

خیر. این دستگاه‌ها شاید با ایجاد لرزش‌ها و ماساژهای مخصوصی، موجب کاهش چربی بینی شوند ولی همه اینها موقتی و زودگذرند. در مورد آب کردن گوشت اضافی بینی، چنین ادعایی کاملا نادرست است. تمام این ادعاها هر چند هم موقتی و زودگذر، پایه و اساس علمی ندارند و بیشتر فریب تبلیغاتی است تا واقعیت.

پس به نظر شما چنین دستگاه‌ها و کرم‌هایی نمی‌توانند بینی را کوچک‌تر کنند؟

خیر. تنها موردی که برای کاهش حجم بینی وجود دارد همان موردی است که عرض کردم. اگر کسی مدتی پس از جراحی بینی هنوز بینی‌اش تورم دارد می‌تواند زیر نظر پزشک داروهای کورتونی را مصرف کند تا بینی‌اش اندکی جمع شود ولی اینکه ابتدا به ساکن، بینی بزرگی داشته باشد و بخواهد با این دستگاه کوچک‌کننده بینی، بینی‌اش را اصلاح کند، آرزویی محال و روشی نادرست است.

اینکه در تبلیغات این دستگاه ادعا می‌شود «پره‌های بینی را که پس از جراحی بینی گشاد شده است، تنگ کند»، درست است؟

خیر. به هیچ وجه. پس از جراحی بینی ممکن است در اثر التهاب و یا تشکیل بافت ترمیمی اندکی گشادی و تورم پره‌های بینی را مشاهده کنیم که فقط با تزریق کورتون در محل می‌توان این التهاب و تورم را کاهش داد. اگر افرادی دچار چنین مشکلی پس از جراحی بینی خود شده‌اند، به جای استفاده از چنین دستگاه‌هایی بهتر است به پزشک معالج خودشان مراجعه کنند تا با روش علمی و درست این مشکل برطرف شود.

آقای دکتر! برای برطرف‌کردن نواقص بینی مثل انحراف تیغه‌بینی و حل مشکلات تنفس فکر می‌کنید این دستگاه موثر است؟

خیر. مشکلات تنفسی در اثر انحراف تیغه بینی با جراحی این تیغه به‌وسیله متخصصان گوش و حلق و بینی میسر است و با دستگاه‌های ماساژ دهنده به این شکل قابل برطرف شدن نیست.

ادعاهای عجیب و غریب

وقتی تبلیغ یکی از این دستگاه‌های کوچک‌کننده بینی را دیدیم، وسوسه شدیم که به نمایندگی فروش آن زنگ بزنیم و ببینیم این دستگاه چه ویژگی‌هایی دارد.

آنچه می‌خوانید ادعاهای عجیب و غریب فروشندگان این دستگاه 188 هزار تومانی است. خانم منشی مثل یک نوار ضبط شده، این جملات را برای هر مشتری مشتاق تکرار می‌کند: «دستگاه کوچک‌کننده بینی با پدهای مخصوصی که دارد با لرزش و حرارتی که ایجاد می‌کند، چربی و گوشت اضافی بینی را آب می‌کند، به بینی شکل می‌دهد و بینی را کوچک و خوش‌فرم می‌کند. دوره درمان این دستگاه دو ماه است و در این دو ماه شما این دستگاه را روزی یک ساعت روی بینی‌تان قرار می‌دهید.

هیچ عوارضی ندارد و هم‌زمان سه نفر می‌توانند از یک دستگاه استفاده کنند.» وقتی از خانم منشی درباره اینکه چه کسانی با چه مشکلاتی در بینی‌شان می‌توانند از این دستگاه استفاده کنند، سوال کردیم، پاسخ‌های عجیب و غریب‌تری شنیدیم: «تمام کسانی که بینی گوشتی دارند، انحراف بینی دارند و مشکل تنفسی دارند، کاندیداهای خوبی برای استفاده از این دستگاه هستند. همچنین خانم‌هایی که پس از جراحی بینی، پره‌های بینی‌شان گشاد شده است، می‌توانند با این دستگاه پره‌های بینی‌شان را جمع کنند.» انحراف بینی نقصی است که در اثر انحراف تیغه میانی بینی به یک سمت به وجود می‌آید و موجب مشکلات تنفسی می‌شود. اصلاح این انحراف هم فقط با عمل جراحی تیغه بینی میسر است و جالب است بدانید فروشندگان این دستگاه ادعا می‌کنند این دستگاه 80 درصد انحراف بینی را از بین می‌برد. وقتی می‌پرسیم چه‌طور؟ می‌شنویم: «با تنظیم پدهای آن به صورت محکم روی بینی، بینی تا 80 درصد به سمتی که می‌خواهید منحرف می‌شود.»

فروشندگان این دستگاه ادعا می‌کنند که این دستگاه در اختراعات جهانی به‌عنوان اولین دستگاه کوچک‌کننده بینی به ثبت رسیده است و مجوز بهداشتی نیز دارد. اما اگر شما بخواهید این دستگاه را تهیه کنید، نمی‌توانید به محل شرکت مراجعه کنید. این دستگاه فقط از طریق پیک برای شما ارسال ‌شده و هزینه آن دریافت می‌شود !!!!!

+ نوشته شده توسط بهار در سه شنبه پنجم آذر 1387 و ساعت 14:44 |

خواب کمتر از هفت ساعت در شبانه روز ، باعث افزایش احتمال سرطان در زنان می شود

نتيجه يک تحقيق محققان آمريکايي نشان مي دهد در زناني که کمتر از هفت ساعت در شبانه روز خوابيده اند احتمال سرطان ۴۷ درصد بيشتر از زناني است که خواب کافي داشته اند.
 محققين آمريکايي در اين تحقيق خود همچنين عنوان کردند که کاهش خواب در زنان اثرات ورزش براي کاهش سرطانهاي زنان را کمتر مي کند.
در اين مطالعه که حدود شش هزار زن را در ايالت مريلند بررسي کرده اند، ورزش و فعاليت بدني در زناني که کم خوابي دارند، قادر به کاهش بروز سرطان نبوده است .
اثرات مثبت ورزش در کاهش سرطان مدتها است که توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است .
زناني که در اين مطالعه شرکت داشته اند بين سنين ۱۸ تا ۶۵ بوده و همه آنها فعاليت ورزشي داشته اند.
کارشناسان معتقدند که کاهش خواب بصورت مزمن با چاقي ، ديابت ، افزايش فشار خون ، سکته مغزي ، بيماريهاي قلبي عروقي ، افسردگي ، سيگار کشيدن و استفاده بي رويه از مشروبات الکلي ارتباط دارد.
از طرف ديگر تحقيقات نشان داده که افزايش فعاليت بدني و ورزش مي تواند احتمال سرطانهاي سينه ، روده بزرگ و بسياري از سرطانهاي ديگر را کاهش دهد.
محققين مي گويند که اثرات ورزش بر سيستم ايمني بدن ، کاهش وزن و سطح هورمونهاي بدن مي تواند اثرات مثبت در کاهش سرطان داشته باشد.
بسياري از سرطانهاي زنان شامل سرطان سينه با هورمون رابطه دارد. ورزش از طريق تغيير سطح هورمونهاي بدن مي تواند اين سرطانها را کاهش دهد.
با افزايش سن مقدار خواب کاهش يافته و در کشورهاي صنعتي کم خوابي روز به روز بيشتر مي شود.
مرکز کنترل بيماريهاي آمريکا کم خوابي را يکي از مشکلات بهداشتي پنهاني اين کشور اعلام کرده است .
اثرات مثبت ورزش در صورتي قابل توجه است که حداقل هفته اي سه تا چهار بار بين ۲۰ تا ۳۰ دقيقه راهپيمايي با سرعت بالا يا بصورت دويدن باشد

البته بايد اين نکته را نيز توجه داشت که يک تحقيق ديگر در آمريکا نشان مي دهد که ۷ ساعت و ۳۰ دقيقه خواب ، بسيار مناسب است

+ نوشته شده توسط بهار در دوشنبه چهارم آذر 1387 و ساعت 13:21 |

مفيد بودن توت سفيد براي ديابتي ها

سلامت نيوز؛ توت سفيد سرشار از املاح معدني، تانن، مواد چربي و ويتامين هاي A و C است. توت سفيد ميوه يي آبدار، شيرين و لذيذ است و مواد غذايي توت سفيد زماني جذب بدن مي شود که صبح ناشتا يا عصر در فاصله غذايي ظهر و شام خورده شود (يعني درست زماني که شکم از غذا خالي است). همچنين قند موجود در توت سفيد براي کساني که مبتلا به ديابت هستند، ضرر ندارد و آنان غالباً به جاي قند سفيد مصنوعي، چاي را با توت خشک مي خورند. شايان ذکر است ديگر خواص آن ملين و سهل کردن جريان ادرار است

+ نوشته شده توسط بهار در دوشنبه چهارم آذر 1387 و ساعت 13:19 |

نخستین عمل پیوند با استفاده از عضو ساخته شده از سلول‌های بنیادی

خبر مهم پزشکی که دیروز منتشر شد، در مورد نخستین مورد عمل پیوند عضو با استفاده از عضو ساخته شده از سلول‌های بنیادی بود.

«کلودیا کاستیلو»ی ۳۰ ساله، نخستین فردی در دنیاست که عضوی دریافت کرد که از با استفاده از سلول‌های بنیادی خودش ساخته شده است. او که در کلمبیا به دنیا آمده، مبتلا به بیماری سل بود. این عفونت مجاری هوایی او را به شدت درگیر کرده بود و باعث روی هم خوابیدن نایژه‌ای شده بود که به یکی از ریه‌هایش هوا می‌رساند (برونکومالاسی). اگر راه حلی برای این مشکل پزشکی پیدا نمی‌شد، جراحان مجبور بودند که ریه او را بردارند. اما پژوهشگران و جراحانی از کشورهای انگلیس، اسپانیا و ایتالیا با همکاری هم توانستند موفق به خلق یک تحول تازه دنیای پزشکی شوند. کار بی‌نظیری که آنها کردند، چند مرحله داشت:

۱- برای رفع مشکل، جراحان اسپانیایی نخست نایژه یک شخص فوت شده را از بدنش خارج کردند. اما اگر آنها همین نایژه را به بدن کلودیا پیوند می‌زدند، احتمال پس زده شدن بافت، بالا بود.

۲- بنابراین آنها ، سلول‌ها و آنتی‌ژن‌های MHC شخص اهداکننده را با استفاده شیوه‌هایی از نایژه اهدایی، شستند، و فقط بافت غضروفی را باقی گذاشتند. این کار در دانشگاه Padua ایتالیا انجام شد.

۳- در مرحله بعد آنها از مغز استخوان کلودیا، سلول بنیادی جدا کردند، این سلول‌ها را کشت دادند و آنها را بدل به سلول‌های پوششی و مزانشیمی کردند. این مرحله در دانشگاه بریستول انجام شد.

۴- با استفاده از این سلول‌ها، بافت اهدایی را پوشش دادند. این کار در دانشگاه میلان انجام شد.

۵ و ۶- نایژه ایجاد شده را به بدن کلودیا پیوند زدند.

احتمال پس زده شدن این پیوند، از لحاظ علمی، صفر است و بیمار نیازی به مصرف داروهای ممانعت‌کننده از رد شدن پیوند ندارد. خام کاستیلو، ‌در حال حاضر پس از گذشت پنج ماه از پیوند نایژه، از یک زندگی عادی لذت می‌برد و می‌تواند از دو فرزندش مراقبت کند.

پژوهشگران امیدوارند که در آینده با استفاده از همین تکنیک بتوانند دیگر اعضای صدمه‌دیده بدن انسان را جایگزین کنند. ظرف پنج سال آینده نخستین کارآزمایی بالینی برای پیوند حنجره‌های ساخته شده از سلول‌های بنیادی به بیمارنی که به خاطر سرطان، حنجره‌شان را از دست داده‌اند، شروع خواهد شد. چنین کاری در آینده در مورد بافت مثانه و روده هم انجام خواهد شد.

+ نوشته شده توسط بهار در دوشنبه چهارم آذر 1387 و ساعت 13:18 |

آشنايي با علائم و نشانه هاي جوش و شيوه هاي درمان آن

آکنه ناشي از تداخل عملکرد هورمون ها و ديگر مواد روي غدد چربي پوست (غدد سباسه) و فوليکول مو است. اين عوامل منجر به بسته شدن منافذ شده و منجر به بروز ضايعه مي شود. ضايعات آکنه معمولاً روي صورت، گردن، پشت، سينه و شانه ها ايجاد مي شود. اگرچه آکنه معمولاً به طور جدي سلامتي را تهديد نمي کند، ولي مي تواند باعث بروز هيجانات عاطفي شود. در آکنه شديد ممکن است جوشگاه (جاي ترميم زخم، اسکار) براي هميشه باقي بماند.

آکنه چگونه به وجود مي آيد

پزشکان آکنه را بيماري واحد پيلوسباسه توصيف مي کنند. واحد پيلوسباسه متشکل از يک غده سباسه است که به مجرايي موسوم به فوليکول که حاوي يک مو است، منتهي مي شود. اين واحد در کل بدن وجود داشته ولي در صورت، قسمت فوقاني پشت و قفسه سينه به وفور ديده مي شود. غدد سباسه ماده يي چرب موسوم به سبوم ترشح مي کنند که به طور طبيعي از دهانه فوليکول به سطح پوست راه مي يابد. مو، چربي و سلول هاي پوشاننده مجرا که باعث باريک شدن اين مجرا مي شوند، ممکن است دلمه يي ايجاد کنند که علامت زودرس آکنه است. اين دلمه باعث مي شود چربي (سبوم) از ميان منفذ به سطح پوست نرسد. مخلوط چربي و سلول ها باعث مي شود باکتري هايي که به صورت نرمال روي پوست زندگي مي کنند، مجرا را ببندند. اين باکتري ها مواد شيميايي و آنزيم هايي توليد مي کنند که باعث جذب گلبول هاي سفيد خون و در نتيجه التهاب مي شود.

موقعي که مجراي مسدود شده مو پاره مي شود، محتويات آن شامل سبوم، سلول هاي مرده و باکتري به سطح پوست ريخته شده و سبب التهاب مي شود. افراد مبتلا به طور مکرر دچار ضايعات مختلف آکنه مي شوند که در ذيل توضيح داده شده است.

1- ضايعات پايه آکنه، کومدون ناميده مي شود که در حقيقت مجراي مسدود شده و متورم فوليکول مو است.

2- اگر فوليکول مسدود (کومدون) زير پوست بماند و به آن راه نيابد يک برآمدگي سفيد در سطح پوست توليد مي کند که به آن سرسفيد مي گويند.

3- کومدوني که به سطح پوست مي رسد، در سطح پوست باز شده و با اکسيژن هوا ترکيب شده که به دليل تغيير رنگ به آن سرسياه مي گويند.

سرسياه و سرسفيد ممکن است براي مدت طولاني در پوست باقي بمانند. ديگر ضايعات مشکل ساز آکنه شامل موارد زير است؛

1- پاپول؛ ضايعات ملتهب کوچک صورتي رنگ در پوست است که ممکن است در لمس دردناک باشند.

2- پوستول؛ پاپول هايي هستند که با ترشحات چرکي سفيد يا زردرنگ پر شده اند و قائده يي قرمز دارند.

3- ندول؛ ضايعات بزرگ، دردناک و سفتي که در عمق پوست قرار دارند.

4- کيست؛ ضايعات عمقي، دردناک و مملو از چرک که سبب بروز جوشگاه (اسکار) مي شوند.

علت آکنه چيست

علت دقيق اين بيماري شناخته نشده است ولي پزشکان عوامل مختلفي را در آن دخيل مي دانند. يکي از علل مهم، افزايش هورمون هاي جنسي مردانه موسوم به آندروژن ها است. اين هورمون طي بلوغ در هر دو جنس افزايش يافته و سبب بزرگي غدد سباسه و ترشح بيشتر سبوم مي شود. تغييرات هورموني در حاملگي يا مصرف قرص هاي خوراکي ضدبارداري نيز سبب بروز آکنه مي شوند. عوامل ژنتيکي نيز ممکن است در اين امر دخيل باشند. محققان بر اين باورند که تمايل به بروز آکنه از والدين به ارث مي رسد. برخي داروها مثل آندروژن ها و ليتيوم سبب آکنه مي شوند. مواد آرايشي چرب نيز با تغيير سلول هاي مجرا (فوليکول) سبب چسبندگي آنها به يکديگر و توليد دلمه مي شوند.

فاکتورهايي که آکنه را بدتر مي کنند

- تغيير ميزان هورمون ها در جنس مونث در سن بلوغ يا 7-2 روز قبل از شروع قاعدگي

- استفاده از مواد آرايشي يا مواد مرطوب کننده چرب يا مواجه شدن چربي در محيط کار (مثل کار در آشپزخانه)

- فشار ناشي از کلاه يا تجهيزات ايمني و ورزشي، کوله پشتي، گردنبند سفت يا لباس هاي ورزشي تنگ

- تحريک کننده هاي محيطي مثل آلودگي هوا و رطوبت بالا

- خراش وارد کردن با فشار و کندن

- مالش خشن پوست

- استرس

برخي افسانه ها در رابطه با علل آکنه

افسانه هاي زيادي در رابطه با علل آکنه وجود دارد. مصرف شکلات و غذاهاي چرب اغلب علت آکنه شناخته مي شود اما مدارک کافي در دسترس نيست که بيان کند مصرف اين مواد باعث بدتر شدن آکنه مي شود. افسانه هاي ديگري علت آکنه را آلوده بودن پوست عنوان کرده اند، اما بايد توجه داشت که جوش هاي سرسياه و ديگر ضايعات آکنه به علت آلودگي ايجاد نمي شوند. استرس علت آکنه نيست. بلکه در افرادي که داراي آکنه هستند استرس، آکنه موجود را بدتر مي کند.

چه کساني به آکنه مبتلا مي شوند

در تمام نژادها و در کليه سنين افراد دچار آکنه مي شوند. آکنه در سنين نوجواني و اوايل بلوغ بيشتر اتفاق مي افتد. تخمين زده شده 80 درصد افراد در سنين 11 تا 30 سال در بعضي نقاط بدن دچار آکنه مي شوند. در بعضي افراد آکنه تا زماني که به سن 30 سالگي برسند ادامه پيدا مي کند اما در بعضي افراد تا سنين 40 و 50 سالگي هم اين مشکل پوستي ديده مي شود.

درمان آکنه

آکنه اغلب توسط متخصصان پوست درمان مي شود، گرچه ممکن است پزشکان عمومي، متخصصان کودکان يا داخلي نيز انواع خفيف آن را درمان کنند. هدف از درمان، بهبود ضايعات موجود، جلوگيري از ايجاد ضايعات جديد، جلوگيري از به وجود آمدن جوشگاه (اسکار) و به حداقل رساندن استرس رواني است. دارودرماني عوامل زير را که باعث ايجاد آکنه مي شود، درمان مي کند؛

- تجمع غيرطبيعي سلول ها در فوليکول

- افزايش توليدات چربي

- باکتري ها

- التهاب

با توجه به وسعت ضايعه ممکن است از داروهاي متفاوتي استفاده شود. بعضي از اين داروها به طور موضعي مصرف مي شوند و برخي به شکل خوراکي و گاهي نيز ترکيبي از هر دو مورد تجويز مي شود.

درمان ضايعات سرسياه، سرسفيد و آکنه التهابي خفيف

معمولاً براي افرادي که آکنه خفيف دارند انواع داروهاي موضعي تجويز مي شود. داروهاي موضعي يا به طور مستقيم روي ضايعه يا روي منطقه يي که پوست درگير است، ماليده مي شوند. داروهايي که براي آکنه خفيف استفاده مي شوند، به صور مختلف عمل مي کنند.

- بنزوئيل پروکسايد؛ باکتري مولد آکنه را از بين مي برد. همچنين ممکن است توليد چربي را کم کند.

- رزورسينول؛ ضايعات سرسياه و سرسفيد را از بين مي برد.

- اسيد ساليسيليک؛ به از بين بردن ضايعات سرسياه و سرسفيد کمک کرده، همچنين باعث جلوگيري از ريزش سلول هاي داخل مجرا (فوليکول) مي شود.

- سولفور؛ به از بين بردن دانه هاي سرسياه و سرسفيد کمک مي کند.

اين داروها به طور موضعي مصرف شده و به اشکال متفاوتي مانند ژل، لوسيون و کرم در دسترس اند. در بعضي افراد، اين داروها ممکن است سبب بروز عوارضي مثل التهاب، سوزش يا قرمزي شده که اغلب با ادامه درمان بهتر مي شوند.

در صورت شدت يا طولاني شدن عوارض بايد به پزشک اطلاع دهيد. اين داروها اگر به طور منظم استفاده شوند موثر واقع مي شوند، اگرچه براي بروز اثرات مفيد آنها بايد هشت هفته يي صبر کرد.

درمان انواع متوسط تا شديد آکنه

افراد مبتلا به انواع متوسط تا شديد آکنه ممکن است با استفاده از داروهاي موضعي يا خوراکي يا ترکيبي از هر دو نوع درمان شوند.

الف- تجويز داروهاي موضعي؛ تعدادي داروي موضعي جهت درمان آکنه استفاده مي شود که شامل موارد زير است.

- آنتي بيوتيک ها؛ کمک به توقف يا کند کردن رشد باکتري ها مي کنند و التهاب را کاهش مي دهند.

- مشتقات ويتامين A (رتينوئيد)؛ دلمه روي کومدون ها را برمي دارد و به داروهايي مانند آنتي بيوتيک ها اجازه ورود به فوليکول مي دهد. همچنين بعضي از انواع آن ممکن است باعث کاهش شکل گيري کومدون ها شود. اين داروها شکلي از ويتامين A هستند، مثل تره تينوئين (رتين A).

ب- ساير داروها؛ ممکن است باکتري مولد آکنه را از بين برده و توليد چربي را کاهش دهند و رشد باکتري ها را کند کرده يا متوقف کنند و التهاب را کم کنند، مثل بنزوئيل پروکسايد، ترکيبات حاوي سولفور يا آزالئيک اسيد. اين داروها نيز به صورت کرم، لوسيون، محلول و ژل تجويز مي شوند. براي تجويز، نوع پوست در نظر گرفته مي شود. کرم ها و لوسيون ها سبب مرطوب شدن پوست شده و بهترين گزينه براي افراد با پوست حساس هستند. اگر پوست تان چرب است يا در آب و هواي گرم و مرطوب زندگي مي کنيد از ژل يا لوسيون محلول در الکل استفاده کنيد که منجر به خشک شدن پوست مي شود.

در بعضي افراد تجويز داروهاي موضعي، عوارض جانبي خفيفي مانند سوزش، خارش، قرمزي، پوسته ريزي يا تغيير رنگ پوست اتفاق مي افتد. در بعضي از داروها مثل ايزوتره تينوئين اين اثرات جانبي معمولاً بعد از مدتي به رغم مصرف دارو کاهش مي يابد. اگر اثرات جانبي شديد بوده يا از بين نرفت به پزشک اطلاع دهيد. اثرات اين داروها معمولاً بعد از چهار تا هشت هفته بروز مي يابد.

ج- تجويز داروهاي خوراکي؛ براي انواع متوسط تا شديد آکنه اغلب پزشکان آنتي بيوتيک خوراکي تجويز مي کنند. آنتي بيوتيک هاي خوراکي به وسيله محدود کردن رشد باکتري ها و کاهش التهاب، آکنه را مهار مي کنند. ممکن است از داروهاي موضعي و خوراکي باهم استفاده شود. آنتي بيوتيک هاي شايعي که در درمان آکنه استفاده مي شوند، عبارتند از؛ تتراسيکلين، ماينوسيکلين و داکسي سيکلين. داروهاي ديگري که کمتر استفاده مي شوند، عبارتند از؛ کليندامايسين، اريترومايسين يا سولفوناميدها. بعضي از افرادي که آنتي بيوتيک مصرف مي کنند، عوارضي مانند ناراحتي معده، گيجي يا احساس سبکي در سر، تغيير در رنگ پوست و افزايش تمايل به آفتاب سوختگي در آنها نمايان مي شود. به علت اينکه داروي تتراسيکلين در استخوان و دندان جنين و کودکان کوچک اثر بد مي گذارد مصرف اين دارو در زنان حامله و شيرده و کودکان زير 14 سال ممنوع است. اين نگراني وجود دارد که داروهاي تتراسيکلين و ماينوسيکلين با داروهاي جلوگيري از بارداري تداخل کرده و اثر آنها را کاهش دهند. بنابراين در اين موارد بايد از ساير روش هاي پيشگيري از بارداري استفاده کرد. درمان طولاني با آنتي بيوتيک هاي خوراکي ضروري است تا نتايج موردنظر حاصل شود.

درمان آکنه کيستيک يا گره دار

افرادي که آکنه ندولار يا کيستيک دارند بايد توسط متخصص پوست درمان شوند. براي افرادي که آکنه شديد ملتهب دارند و با داروهاي فوق الذکر درمان نشوند، ايزوتره تينوئين (آکوتان) که از مشتقات ويتامين A (رتينوئيد) است، تجويز مي شود. ايزوتره تينوئين دارويي خوراکي است که يک يا دوبار در روز همراه با غذا، به مدت 15 تا 20 هفته تجويز مي شود. اين دارو اندازه غدد چربي را کاهش مي دهد، بنابراين چربي کمتري توليد مي شود به همين دليل رشد باکتري ها کاهش مي يابد.

فوايد ايزوتره تينوئين (آکوتان)؛ اين دارو، دارويي موثر است که مي تواند از ايجاد جوشگاه (اسکار) جلوگيري کند. درمان با اين دارو به مدت 15 تا 20 هفته آکنه را به طور کامل يا تقريباً کامل درمان مي کند. در بيماراني که آکنه بعد از يک دوره درمان با ايزوتره تينوئين عود کند، ممکن است يک دوره ديگر از همان دارو يا داروهاي ديگر تجويز شود.

زيان هاي ايزوتره تينوئين (آکوتان)؛ در زنان حامله اين دارو باعث نقص جنين مي شود. افرادي که اين دارو را مصرف مي کنند نبايد حامله باشند و در طول مدت مصرف دارو نيز نبايد حامله شوند. اين زنان بايد از يک ماه قبل از شروع درمان تا يک ماه پس از پايان درمان، همزمان به دو صورت جداگانه از بارداري پيشگيري کنند.

بعضي از افراد مبتلا به آکنه، به علت تغييرات ظاهر پوست، دچار افسردگي مي شوند. ممکن است تغييرات خلق وخو در مدت مصرف دارو يا کمي بعد از قطع درمان با داروهايي شبيه به ايزوتره تينوئين تشديد شود. گزارش هايي مبني بر خودکشي و قصد خودکشي در افرادي که اين دارو را مصرف مي کنند، ديده شده است. به هرحال حين درمان اگر دچار دلتنگي شديد غيرمعمول يا علائم ديگر افسردگي مانند کاهش اشتها يا کاهش تمايل به فعاليت هاي زندگي يا مشکل در تمرکز شديد حتماً به پزشک اطلاع دهيد. ديگر عوارض مهم ايزوتره تينوئين شامل موارد ذيل است؛

- خشکي چشم ها، دهان، لب ها، بيني يا پوست (که خيلي شايع است)

- خارش

- خون دماغ

- دردهاي ماهيچه يي

- حساسيت به نور خورشيد

- شب کوري

- تغييرات خوني مثل افزايش چربي هاي خون (تري گليسريد و کلسترول)

- تغيير عملکرد کبد.

براي ارزيابي اثر ايزوتره تينوئين و توقف آن در صورت بروز عوارض جانبي، قبل از شروع درمان و در فواصل معين درماني درخواست آزمايش خون مي شود. عوارض جانبي معمولاً با تکميل دارودرماني و قطع آن، از بين مي روند.

درمان آکنه هاي ناشي از هورمون در خانم ها

در بعضي از زنان، آکنه به علت افزايش هورمون هاي جنسي مردانه (آندروژن) ايجاد مي شود. ساير نشانه هاي آن عبارتند از هيرسوتيسم (افزايش مو در صورت و بدن)، شعله ور شدن آکنه قبل از قاعدگي، قاعدگي هاي نامنظم و بالا رفتن ميزان آندروژن (هورمون جنسي مردانه) در خون. براي درمان اين نوع آکنه ها ممکن است يکي از چند داروي زير تجويز شود.

- قرص هاي جلوگيري از بارداري؛ از ترشح آندروژن توليدشده در تخمدان ها جلوگيري مي کند.

- تجويز مقادير کم داروهاي کورتيکواستروئيد مانند پردنيزولون يا دگزامتازون؛ از اثرات آندروژن توليدشده از آدرنال جلوگيري مي کنند.

- داروهاي ضدآندروژن مانند اسپيرونولاکتون (آلداکتون)؛ ميزان توليد چربي را کاهش مي دهد. عوارض داروهاي ضدآندروژن شامل قاعدگي نامنظم، حساس شدن پستان ها، سردرد و سرگيجه است.

ساير درمان هاي آکنه

پزشکان علاوه بر اين داروها، درمان هاي ديگري براي آکنه به کار مي برند. براي مثال کومدون (سرسياه) را در مطب درمي آورند. گاهي پزشک کورتيکواستروئيد (کورتون) را جهت کمک به کاهش اندازه و درد ناشي از کيست يا ندول مستقيماً به درون ضايعه تزريق مي کند. درمان زودهنگام آکنه بهترين روش جلوگيري از به جاي ماندن جاي زخم است. براي اسکارهاي به جا مانده از آکنه از جراحي استفاده مي شود. براي درمان اسکارهاي نامنظم، ليزر سطحي مفيد است.

چگونگي مراقبت از پوست در افراد مبتلا به آکنه

- پوست را با ملايمت پاک کنيد؛ اگر مبتلا به آکنه هستيد، بايد صورت را با يک پاک کننده ملايم (با نظر پزشک متخصص) روزي دو بار (صبح و شب) و بعد از فعاليت هاي سنگين شست وشو دهيد. استفاده از صابون هاي قوي يا سايش با دستمال خشن مفيد نبوده و مي تواند مشکل را بدتر کند. موهايتان را به طور منظم با شامپو شسته و اگر موهاي خيلي چربي داريد هر روز آن را بشوييد.

- اجتناب از دستکاري ضايعات؛ از لمس و ساييدن مکرر پوست دچار ضايعه اجتناب کنيد. از فشار وارد کردن، نيشگون گرفتن و کندن پوستي که دچار ضايعه شده يا جاي زخم دارد، خودداري کنيد.

- با دقت ريش بتراشيد؛ ببينيد استفاده از ريش تراش برقي بهتر است يا تيغ ريش تراش. زماني که از تيغ ريش تراش دستي استفاده مي کنيد از سالم و تيز بودن تيغ بايد مطمئن باشيد. قبل از استفاده از خمير ريش، صورت را به طور کامل با آب و صابون بشوييد.

- ازآفتاب سوختگي اجتناب کنيد؛ بعضي از داروهايي که براي درمان آکنه استفاده مي شود پوست را مستعد آفتاب سوختگي مي کند. آفتاب سوختگي پوست را قرمز يا برنزه کرده که باعث تيرگي پوست مي شود، در نتيجه ممکن است آسيب وارد شده به پوست کمتر قابل رويت باشد. آفتاب سوختگي باعث خشک تر شدن پوست مي شود. به هر حال خطراتي مانند پيري زودرس و خطر ابتلا به سرطان پوست در صورت تداوم تماس با آفتاب وجود دارد.

- با دقت از مواد آرايشي استفاده کنيد؛ در زمان درمان آکنه، لازم است مواد آرايشي را تغيير دهيد. تمام مواد آرايشي مثل کرم پودر، رژگونه، سايه چشم و مواد مرطوب کننده و محصولات مراقبت از مو، بايد عاري از چربي باشد. از محصولاتي که روي آن برچسب غيرکومدوژن وجود دارد، استفاده کنيد. در بعضي از اين افراد حتي اين مواد هم آکنه را بدتر مي کند. در هفته هاي اول درمان، حتي در استفاده از مواد آرايشي ممکن است با مشکل مواجه شويد زيرا پوست تحت تاثير داروي موضعي تره ترينوئين يا بنزوئيل پروکسايد قرمز شده يا دچار پوسته ريزي مي شود


+ نوشته شده توسط بهار در دوشنبه چهارم آذر 1387 و ساعت 13:16 |

آشنایی با پروستات و بیماریهای آن

پروستات چیست؟

پروستات قسمتی از ارگان های جنسی مرد است. به اندازه یک گردو است و لوله ای به نام پیش ابراه را احاطه کرده است، و درست زیر مثانه قرار دارد.

پیش آبراه دو کار دارد: حمل ادرار از مثانه وقتی که شما ادرار می کنید و انتقال منی در زمان به اوج رسیدن یا انزال. منی ترکیبی است از اسپرم بعلاوه مایعاتی که پروستات اضافه می کند.

مشکلات پروستات کدامند؟

برای مردان زیر ۵۰، شایع ترین مشکل پروستات التهاب پروستات Prostatitis است.

برای مردان بالای ۵۰، شایعترین مشکل پروستات بزرگی پروستات است. این عارضه همچنین موسوم به بزرگی خوش خیم پروستات یاBPH، benigin prostatic hyperplasia  است. مردان پیرتر در خطر سرطان پروستات قرار دارند، اما این بیماری نسبت به بزرگی خوش خیم BPH زیاد شایع نیست.

پروستاتیت چیست؟

پروستاتیت prostatitis به معنی التهاب پروستات است، آن می تواند متورم، قرمز و گرم باشد. اگر شما پروستاتیت دارید، شما ممکن است دچار سوزش در هنگام ادرار باشید، و حتی ممکن است دارای تب و حتی احساس خستگی کنید.

التهاب در هر قسمتی از بدن معمولا علامتی است که بدن در حال نبرد با یک میکروب یا در حال ترمیم یک صدمه است. بعضی از انواع پروستاتیت به وسیله میکروب ها ایجاد می شوند. اگر شما دچار پروستاتیت باکتریایی می باشید، پزشک شما می تواند از طریق یک میکروسکوپ باکتری را در نمونه ادرار شما پیدا کند.پزشک شما سپس یک آنتی بیوتیک برای مبارزه با باکتری به شما خواهد داد.

اگر شما گرفتن عفونت ها را ادامه میدهید، شما ممکن است یک نقص در پروستات خود داشته باشید که اجازه به باکتری برای رشد می دهد. این نقص ها معمولا به وسیله جراحی برطرف می شود.

اغلب اوقات، پزشکان هیچ باکتری را در مردان با پروستاتیت پیدا نمی کنند. اگر شما مشکلات ادراری دارید، پزشک به دنبال علل احتمالی دیگری خواهد رفت مانند سنگ کلیه یا سرطان.

اگر علل دیگری نیز پیدا نشد، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که شما دارای یک وضعیت به نام پروستاتیت غیر باکتریایی هستید.

آنتی بیوتیک ها کمکی به پروستاتیت های غیر باکتریایی نمی کنند. شما باید با پزشک خود کار کنید که یک درمان که برای شما خوب است پیدا کند. تغییر غذا یا گرفتن حمام داغ کمک کننده است. پزشک شما ممکن است دارویی به نام الفا بلوکر برای شل کردن بافت ماهیچه ای در پروستات به شما بدهد. هیچ راه حلی به تنهایی برای هر فردی با این وضعیت کارآیی ندارد.

بزرگی پروستات یا BPH چیست؟

اگر شما یک مرد بالای ۵۰ هستید و شروع به مشکلاتی در هنگام ادرار کردن کرده اید، دلیل ممکن است یک بزرگی پروستات باشد، یا BPH. هر چه که مردان مسن تر می شوند، پروستات رشد کردن خود را ادامه می دهد. همین طور که رشد می کند باعث فشردن پیش آبراه می شود. از آنجایی که ادرار از مثانه به پیش ابراه می آید، فشار در اثر بزرگی پروستات ممکن است بر کنترل مثانه تاثیر بگذارد.

اگر شما دارای بزرگی پروستاتBPH  هستید، شما ممکن است یکی یا بیشتر از این مشکلات را داشته باشید:

- یک احتیاج و ضرورت مکرر برای ادرار کردن، شما ممکن است چندین بار در شبها برای رفتن به توالت برخیزید.

- زحمت در شروع جریان ادرار، هرچند که شما اشتیاق و عجله برای رفتن به توالت دارید، شما در می یابید که شروع به ادرار کردن برای شما مشکل می باشد.

-  یک جریان ضعیف ادرار.

- مقدار کمی ادرار هر زمان که شما بیرون می روید.

- احساس بیرون روی برای ادرار حتی زمانی که به تازگی ادرار کردن را تمام کرده اید.

- نشط ادرار یا قطره قطره آمدن.

- مقدار کمی خون در ادرار.

شما ممکن است به صورت عریان متوجه شوید که یکی یا دو تا از این نشانه ها را دارید، یا شما ممکن است احساس کنید که مشکلات ادراری در خلال زندگی شما ایجاد شده است.

آیا BPH یک علامت سرطان است؟

نه، درست است که بعضی از مردان با سرطان پروستات همچنین دارای BPH هم هستند، اما به این معنی نیست که این دو وضعیت همیشه به هم مرتبط هستند. اغلب مردان با BPH دچار سرطان پروستات نمی شوند.هرچند که، نشانه های اولیه در هر دو وضعیت مشابه می باشد، شما باید یک پزشک را ببینید تا این نشانه ها را ارزیابی کند.

آیا BPH یک بیماری جدی است؟

به خودی خود، BPH یک بیماری جدی نیست،جز اینکه نشانه ها آنقدر پر زحمت شوند که شما از زندگی لذت نبرید. ولی BPH می تواند منجر به مشکلات جدی شود. یکی از مشکلات عفونت ادراری است.

به طور کلی اگر شما نمی توانید ادرار کنید، شما باید کمکهای پزشکی دریافت کنید.این اغلب در مردانی اتفاق می افتد که حساسیت به دارویی دارند.

در موارد نادر،BPH و مشکلات دائمی ادراری می تواند منجر به صدمات کلیوی شود.

چه آزمایشاتی پزشک من سفارش می دهد؟

چند تست است که پزشک را در شناسایی  مشکل و تصمیم برای بهترین درمان کمک می کند.

- معاینه مقعدی توسط انگشت. این معاینه اولین آزمایشی است که انجام می شود. پزشک دست کش پوشیده و انگشت خود را به داخل مقعد فرد بیمار فرو برده و قسمتی از پروستات که نزدیک آن است را احساس می کند. این معاینه یک ایده کلی از اندازه و وضعیت پروستات را خواهد داد.

- آزمایش خون. پزشک ممکن است یک نمونه از خون شما را برای آنتی ژن خاص پرستات    (PSA) prostate- specific antigen. اگر PSA شما بالا است این ممکن است یک علامت باشد که شما ممکن است سرطان پروستات داشته باشید.اما این آزمایش کامل نیست. خیلی از مردان با میزان بالای PSA سرطان پروستات را ندارند.

- تصویر برداری. دکتر ممکن است تصویری را از پروستات شما داشته باشد که از رادیولژی یا سونو گرافی استفاده می کند.یک عکس IVP(intravenous pyelogram) یک عکس برداری توسط اشعه ایکس از مجاری ادراری. برای یک IVP، ماده حاجب به داخل داخل سیاهرگ تزریق می شود.بعد از آن،وقتی که رنگ از خون شما می گذرد و وارد ادرار می شود،بر روی x-ray نشان داده می شود. در روش سونوگرافی از مقعد یک وسیله کاوشگر را به داخل مقعد فرو برده،و به وسیله امواج صدای برگشتی پروستات را بررسی می کنند.

-مطالعه جریان ادرار. ممکن است از شما خواسته شود که در وسیله خاصی ادرار کنید که اندازه گیری می کند که با چه سرعتی ادرار جریان می یابد. کاهش جریان به معنی این است که شما BPH دارید.

- سیستوسکوپی. راه دیگر دیدن مشکلات از داخل به وسیله سیستکوپ است، که یک لوله نازک است با عدسی های شبیه یک میکروسکوپ. لوله به داخل مثانه از طریق پیش ابراه فرو برده می شود در حالی که پزشک از طریق سیستوسکوپ نگاه می کند.

BPH چگونه درمان می شود؟

چند درمان در دسترس است. شما باید با پزشک خود کار کنید برای پیدا کردن یکی از بهترین روشها.

- انتظار و مراقبت. اگر شما دارای نشانه هایی هستید که زیاد شما را به زحمت نمی اندازد، شما ممکن است انتخاب کنید که با آنها بسازید تا اینکه هر روز قرص مصرف کنید و یا اینکه جراحی داشته باشید. ولی شما باید برنامه های منظم چک آپ داشته باشید که مطمئن شوید وضعیت شما بدتر نمی شود. با انتظار و مراقبت، شما می توانید اماده برای انتخاب یک درمان به زودی که شما نیاز دارید باشید.

- دارو. در سالهای اخیر، دانشمندان چند دارو را توسعه داده اند که که پروستات را چروکیده یا شل می کند و از سد کردن مجرای ادراری جلوگیری می کند.

-   روش های غیر جراحی. تعدادی وسایل ابداع شده اند که قسمت هایی از پروستات را برمی دارند.این روش ها معمولا در کلینیک ها و بیمارستان ها بدون بستری شبانه انجام می شود. این اعمال از طریق مجرای پیش آبراه انجام می شود، که هدف پزشک رسیدن به محل از طریق پیش اب راه است.

وسیله های پزشک شامل لوله های ظریفی است که از طریق آن حرارت کنترل شده را به مناطق کوچکی از پرستات آزاد می کنند. یک ژل ممکن است به پیش ابراه مالیده شود که از درد و ناراحتی جلوگیری کند. شما ممکن است احتیاج به داروهایی که شما را به خواب ببرد نداشته باشید.این رویه موسوم به حرارت درمانی به روش میکرو ویو از طریق پیش ابراه Transurethral microwave thermotherapy (TUMT)  و روش قطع و سایش از طرق پیش آبراه.

- درمان های جراحی. جراحی برای برداشتن قطعه ای از پروستات می تواند از طریق پیش اب راه یا به وسیله جراحی باز انجام گیرد،که نیاز به برش پوست بالای قاعده الت دارد. پزشک شما ممکن است جراحی باز را توصیه کند اگر پروستات شما به طرز بخصوصی بزرگ باشد.

شایعترین جراحی موسوم به برش پروستات از طریق پیش ابراه استTransurethral resection of the prostate(TURP) در این روش جراح به وسیله وارد کردن یک لوله باریک قطعه هایی از پروستات را زیر نظر مستقیم دید به وسیله یک حلقه سیمی از طریق سیستوسکوپ کنده و بیرون می آورد.TURP و جراحی باز هر دو نیاز به بیهوشی عمومی و ماندن در بیمارستان دارد.

آیا TURP شبیه برداشتن پروستات است؟

خیر، TURP و دگر روند های برای BPH برداشتن مقدار کافی بافت پروستات برای رفع مانع از جلو ادرار است.در موارد کمی پروستات ممکن است دوباره رشد کند و مشکلات ادراری باز گردد. شما باید چک کردن پروستا را هر ساله ادامه دهید حتی بعد از جراحی تا مطمئن شوید که BPH یا سرطان پروستات توسعه نمی یابد.

برداشتن پروستات، prostatectomy معمولا فقط برای توقف گسترش سرطان پروستات انجام می شود.

عوارض جانبی درمان های پروستات چیست؟

جراحی برای Transurethral resection of the prostate(TURP) در این روش جراح به وسیله وارد کردن یک لوله باریک قطعه هایی از پروستات را زیر نظر مستقیم دید به وسیله یک حلقه سیمی از طریق سیستوسکوپ کنده و بیرون می آورد.TURP و جراحی باز هر دو نیاز به بیهوشی عمومی و ماندن در بیمارستان دارد.

آیا TURP شبیه برداشتن پروستات است؟

خیر، TURP و دگر روند های برای BPH برداشتن مقدار کافی بافت پروستات برای رفع مانع از جلو ادرار است.در موارد کمی پروستات ممکن است دوباره رشد کند و مشکلات ادراری باز گردد. شما باید چک کردن پروستا را هر ساله ادامه دهید حتی بعد از جراحی تا مطمئن شوید که BPH یا سرطان پروستات توسعه نمی یابد.

برداشتن پروستات، prostatectomy معمولا فقط برای توقف گسترش سرطان پروستات انجام می شود.

+ نوشته شده توسط بهار در یکشنبه سوم آذر 1387 و ساعت 14:40 |

استفاده از ملین‌ها در دراز مدت باعث وخیم‌تر شدن یبوست می‌شود

یک فوق تخصص گوارش گفت: استفاده از داروهای ملین برای افراد در هر سنی اصلاً توصیه نمی‌شود و استفاده از ملین‌ها در درازمدت باعث وخیم‌تر شدن یبوست می‌شود.

دکتر محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به این که استفاده از داروهای ملین درمان قطعی نیست، تصریح کرد: درصورت عدم درمان مناسب یبوست، ممکن است فرد تا آخر عمر دچار این مشکل باشد.

وی در ادامه با اشاره به افرادی که به طور مادرزاد دچار یبوست هستند، گفت: بعضی از افراد به دلیل عدم عصب دهی در ناحیه انتهایی که دفع را تسهیل می‌کند به طور مادرزاد دچار یبوست هستند که در بعضی موارد برای آنها داروهای ملین تجویز می شود اما این درمان قطعی نیست.

این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه با اشاره به این مطلب که استفاده از داروهای ملین باعث تنبلی دستگاه گوارش می شود، افزود: داروهای ملین مانع از حرکت هر چند کم دستگاه گوارش می‌شود و در درازمدت نه تنها موثر نیست بلکه اثر معکوس داشته و یبوست را بدتر می‌کند.

دکتر اسحاق حسینی با تاکید بر این که کودکان نیازی به ملین ندارند، توضیح داد: زمینه یبوست کودکان حتماً باید عیب‌یابی شود، در کوتاه مدت به دلیل دردآوری شدید یبوست از داروهای ملین به مقدار و دفعات کم استفاده می‌شود اما بهتر است در درازمدت از ملین استفاده نشود.

وی در پایان علت یبوست در دوران کهنسالی را ناشناخته دانست و گفت: در بزرگسالی بخصوص دهه 60 و 70، افراد دچار یبوست‌هایی با علل ناشناخته می‌شوند که بیشتر به علت کند کار کردن دستگاه گوارش است که با بالا رفتن سن ترشحات آن کمتر می‌شود با این وجود نیز توصیه به مصرف داروهای ملین نمی‌شود.


غذا خوردن، درد مزمن معده را تشدید می‌کند

در اکثر بیمارانی که دچار سوء هاضمه هستند، خوردن غذا علایم این بیماری از جمله درد معده، احساس پری، نفخ و حالت تهوع را تشدید می‌کند.

پژوهشگران بلژیکی اعلام کردند: هدف از این تحقیق که بر روی 128 بیمار انجام شده ارزیابی و تشخیص شیوع علایم مرتبط با غذا خوردن در بیماران دچار سوء هاضمه می‌باشد.

نتایج این پژوهش حاکی از آن است كه علایم تشدید بیماری معمولاً 15 دقیقه بعد از صرف غذا آغاز شده و به طور معمول تا 4 ساعت ادامه می یابد. نفخ و احساس پری از علایم زودرس و به دنبال آن حالت تهوع و احساس سوزش در معده صورت می‌گیرد.

نتایج این پژوهش که در شماره اخیر مجله GUT به چاپ رسیده است، نشان می‌دهد: در حدود 79 درصد بیماران علایم بیماری با خوردن غذا تشدید می‌شود. در این بیماران پری بیش از حد بعد از صرف غذا شایعترین علامت می‌باشد

+ نوشته شده توسط بهار در یکشنبه سوم آذر 1387 و ساعت 13:48 |

مشاجره والدین، سبب افزایش هورمون استرس در کودکان می‌شود

روانشناسان هشدار دادند: میزان هورمون استرس موسوم به کورتیزول در کودکانی که شاهد دعواها و مشاجرات والدین هستند، افزایش پیدا می‌کند.

به گزارش مجله اطلاعات پزشکی، به گفته محققان؛ هورمون کورتیزول در کودکانی که از دعوای والدین پریشان و مضطرب می‌شوند، بسیار بیشتر است.

در این پژوهش محققان دانشگاه روچستر در نیویورک، ‌دانشگاه مینسوتا و دانشگاه نوتردام در ایندیانا روی ۲۰۸ کودک سفید پوست و مادران آنها مطالعه کردند.

پژوهشگران در نظر داشتند تا با انجام این تحقیق دریابند آیا کودکانی که در واکنش به درگیری، الگوهای رفتاری خاص از خود بروز می‌دهند از نظر میزان هورمون کورتیزول نیز دچار تغییر می‌شوند؟

محققان دریافتند که حتی مشاجرات تلفنی والدین نیز روی بروز استرس در کودکان تاثیر می‌گذارد.

اندازه گیری کورتیزول در این کودکان با آزمایش روی نمونه‌های گرفته از بزاق آنها قبل و بعد از مشاهده درگیری و مشاجره والدین، صورت گرفت.

بررسی‌های انجام شده در آزمایشگاه نشان داد: وقتی کودکان با مشاهده مشاجره و نزاع والدین پریشان و مضطرب می‌شوند ترشح هورمون استرس در آنها افزایش پیدا می‌کند.

گفتنی است، افزایش هورمون کورتیزول باعث افزایش فشار خون، بالا رفتن قند خون و کاهش واکنش‌های ایمنی بدن می‌شود.

+ نوشته شده توسط بهار در یکشنبه سوم آذر 1387 و ساعت 13:44 |

سیر علیه آبریزش بینی

جاری شدن آب از بینی یكی از آزاردهنده‌ترین مواردی است كه در طول سرماخوردگی به ویژه روز‌های نخست، بیماران را كلافه می‌كند.

برای درمان آبریزش بینی قطره و قرص‌های مختلفی وجود دارد كه با توجه به نوع سرماخوردگی توسط پزشك تجویز می‌شود.

اما اگر جزو آن دسته از افرادی هستید كه درمان‌های طبیعی را ترجیح می‌دهید یا امكان دسترسی به پزشك و داروخانه وجود ندارد از سیر غافل نشوید.

در مورد خواص بی‌شمار سیر اطلاعات بسیار زیادی وجود دارد ولی یكی از خواص آن كه ممكن است كمتر شناخته شده باشد، درمان آبریزش بینی است.

به این منظور كافی است در طول سرماخوردگی، مقادیر فراوانی سیر را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه كنید.  مصرف سیر به شكل پخته و یا خام در این مورد كارایی دارد و ادامه مصرف آن نقش موثری در دچار شدن به سرماخوردگی خواهد داشت

+ نوشته شده توسط بهار در یکشنبه سوم آذر 1387 و ساعت 13:44 |

آشنایی با قارچ ناخن و درمان آن

قارچ ناخن

قارچ ناخن یک موجود زنده بسیار ریز است که می تواند ناخن انگشتان دست و پا را عفونی کنند.این موجودات زنده موسوم به درماتوفیت ها هستند.

قارچ ناخن خیلی شایع است بیش از ۳۵ ملیون نفر در ایالات متحده در زیر ناخنهای خود دارند، عفونت قارچ ناخن همچنین موسوم به انیکومیکوزیس Onychomycosis است.

قارچ ناخن در زیر ناخن حرکت می کند. ناخن یک مکان امن برای آن است در زمانی که در حال رشد است وناخن  آنقدر سخت است که چیزی نمی تواند به آن برسد و جلو رشد قارچ را بگیرد.

اغلب اوقات قارچ ناخن در ناخن های انگشت شصت ظاهر می شود، این به خاطر این است که جورابها و کفشها  ناخن های شصت ها را تاریک و گرم و مرطوب نگه می دارند. این مکانی ایده آل برای قارچ است که رشد کند.

موجود زنده ای که موجب قارچ ناخن می شود می تواند اغلب اوقات  از فردی به فرد دیگر منتقل شود، چون این موجودات زنده می توانند، در جاهایی که هوا مرطوب باشد  و مردم با پای برهنه هستند، بهتر  زندگی کنند.

این قارچها می تواند در مکان هایی مانند محل دوش گرفتن و حمام ها و رخت کن ها باشند و در افرادی که از فایل های ناخن  و ناخن گیر مشترک استفاده می کنند و افرادی از آنها عفونت قارچی ناخن دارند می توانند موجب گسترش آن شوند. عفونت قارچی ناخن ها همچنین می تواند از یک ناخن به ناخن های دیگر افراد منتقل شود.

علل ایجاد عفونت

-  کوبیدن شصت و ضربه به ناخن

-  ایجاد رخنه و ترک در ناخن ها هنگام پیرایش آن

-   پای برهنه شما در تماس با محل هایی باشد که قبلأ فرد آلوده ای در آنجا ایستاده باشد مانند رختکن ها، دوش و محل استخر.

-   اگر شما از سوهان ناخن،تخته سوهان،ناخن گیر اشتراکی با فردی که عفونت دارد استفاده می کنید، عفونت ممکن است زیر ناخن های شما برود.

به هر طریق که شما به ناخن صدمه بزنید یک راه ورود برای قارچ باز شده که زیر ناخنها رفته و رشد کند. هرچه سریعتر با پزشک ملاقات کنید تا تشخیص و درمان مناسب برای شما صورت گیرد،شما می توانید عفونت را از بدتر شدن متوقف کنید و با درمان اجازه دهید که ناخن سالم دوباره رشد کند.

هرچه زمان بگذرد، عفونت بدتر شده و ممکن است موجب درد و سفتی همراه با درد شود.

علائم و نشانه ها

-  ناخنها ممکن است قهوه ای،زرد،همراه با لکه های لکه های سفید کوچک به نظر آید.

بعضی از آنها ممکن است حتی قهوه ای و سیاه باشند.

-  ناخنها ممکن است پوسته پوسته،ترد و شکننده شوند.

-  تکه هایی از ماده کثیف و چسبناک در زیر ناخنها تجمع یابند.

-   ناخن های شما ممکن است بوی بد بدهد.

-  ناخن شصت ها ممکن است آنقدر بزرگ شود که پوشیدن کفشها موجب درد شود.

-  ناراحتی از عفونت ممکن است راه رفتن،کار کردن یا انجام دیگر فعالیتها را سخت کند.

- حتی پوشیدن جوراب نیز ممکن است مشکل شود.

درمان

قارچ در زیر ناخن های شما جذب کراتین می شود، یکی از مواد در ناخنها و پوست شما. قارچ از کرتین در عمق بستر ناخنهای شما تغذیه می کند.

ماده موثره در قرص های لامیسیلLamisil  تربینافین Terbinafine است. تربینافین همچنین جذب کراتین می شود،و آنجاست که می تواند به عفونت حمله ببرد.

برعکس درمان های سطحی، دارو در قرص های لامیسیل در خون حرکت کرده و به هدف عفونی جایی که در زیر و عمق بستر ناخن مشغول به رشد است می رسد

+ نوشته شده توسط بهار در یکشنبه سوم آذر 1387 و ساعت 13:44 |

هر 2 كيلو وزن اضافه يك سال از عمر انسان كم مي‌كند

  محقق و كارشناس دانشگاه علوم پزشكي اصفهان گفت: در اثر چاق شدن يا بزرگ شدن شكم،‌ طول عمر كاهش مي‌يابد به طوري‌كه با هر دو كيلو اضافه وزن يك سال از عمر انسان كاهش مي‌يابد.
  
سيدمرتضي ميرلوحي افزود: خطر بيماري‌هاي قلب و عروق و حملات قلبي در افراد داراي اضافه وزن دو برابر و در افراد چاق سه برابر بيشتر از افراد عادي است.

وي بيان داشت: احتمال ايجاد سكته‌هاي مغزي و بيماري فشارخون بالا در افراد چاق سه برابر و ديابت‌ها چهار برابر افراد عادي است.

محقق و كارشناس دانشگاه علوم پزشكي اصفهان خاطرنشان كرد: افزايش وزن و چاقي باعث خطر اعمال جراحي (آمبولي ريوي)،‌ دير جوش خوردن و عفونت زخم محل عمل مي‌شود و مشكلات ناشي از بيهوشي و اثر داروهاي بي‌هوشي درآنها كندتر كاهش مي‌يابد.

وي اظهار داشت:‌ در افراد چاق تري‌گليسريد،‌ كلسترول خون،‌ خستگي زود رس، ‌تنگي نفس و ‌نارسايي قلبي بيشتر است و ابتلا به سرطان‌هاي مختلف افزايش مي‌يابد و سرطان كيسه صفرا، سينه، رحم و تخمدان‌ها در زنان و سرطان پروستات و روده بزرگ در مردان چاق بيشتر مي‌شود.

مير لوحي تصريح كرد: اضافه وزن و چاقي باعث آرتروز، ‌بيماري عصب سياتيك، ديسك مهره‌ها و كمرد دردها مي‌شود به طوري‌ كه با 10 كيلو افزايش وزن شانس بروز آرتروز تا دو برابر و با 20 كيلو اضافه وزن تا سه برابر زيادتر مي‌شود.

وي گفت: ‌بروز سنگ كليه صفرا با اضافه وزن تا هفت برابر به ويژه در زنان افزايش مي‌يابد و چاقي احتمال نقرس، ‌واريس، ‌مشكلات زنان و نازايي و خطرات بارداري و زايمان براي مادران افزايش مي‌دهد.

محقق و كارشناس دانشگاه علوم پزشكي اصفهان افزود: سازمان جهاني بهداشت دور كمر در مورد افراد آسيايي را در مردان كمتر از 94 سانتي‌متر و كمتر از 80 سانتي‌متر براي زنان دانسته است كه براي اندازه‌گيري مطلوب دور كمر بايد از بالاي ناف تا گودي كمر زير آخرين دنده را اندازه‌گيري نموده و كمترين محيط را بايد اندازه‌گيري كرد تا ميزان چاقي و اضافه وزن هر فرد مشخص شود

 

 

+ نوشته شده توسط بهار در شنبه دوم آذر 1387 و ساعت 11:1 |